Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small

Verhalen

Wil je weten hoe andere kinderen en jongeren omgaan met de scheiding van hun ouders? Lees hier hun ervaringsverhalen!

Doorzoek de verhalen

32 verhalen gevonden voor jou

Gedicht over vriendschap: Bij jou
Gedicht over vriendschap: Bij jou
Steun

πŸ“– Gedicht over vriendschap: Bij jou

Bij jou

Thuis valt alles uit elkaar

en voelt het vaak te veel

maar als ik dan bij jou kom

lijkt even alles weer heel


Er is ruzie, er zijn tranen

ik weet soms niet wat ik moet

maar bij jou kan ik weer ademen

en voelt het even goed


We grappen en we lachen

ik dacht dat ik dat nooit meer kon

maar bij jou is de storm heel even over

en schijnt weer volop de zon

Jij raapt me zachtjes op

en houd de stukjes bijeen

al is het thuis ingewikkeld

bij jou voel ik mij nooit alleen

Verhaal lezen
Ik praatte met een kinderpsycholoog
Ik praatte met een kinderpsycholoog
Steun

πŸ“– Ik praatte met een kinderpsycholoog

Misschien voel jij je nu net zoals ik me toen voelde. In de war.Β  Verdrietig. Bang. Je ouders maken ruzie en jij zit ertussen. Je probeert het goed te doen, maar het voelt alsof je altijd tekortkomt.

OPA EN OMA

Ik was net zo. Ik zat in de brugklas. En thuis was het chaos. Mijn ouders zaten middenin een vechtscheiding. Soms voelde het alsof ik geen lucht kreeg van binnen. En ik zei niks, tegen niemand. Ik was ervan overtuigd dat toch niemand zou begrijpen wat ik meemaakte. Of dat ik tot last zou zijn als ze alles zouden weten.

Gelukkig zagen mijn opa en oma dat. Zij stuurden me naar een kinderpsycholoog. Ik dacht eerstΒ  β€˜Wat moet ik daar nou?’, maar toen ik er eenmaal was, voelde het als een veilige plek. We dronken limonade. We speelden spelletjes. En ik leerde praten over wat ik voelde zonder dat het raar was. Zonder oordeel. We maakten knutselwerkjes die te maken hadden met iets waar ik die week veel moeite mee had .Β 

PIEKEREN

Het voelde soms bijna als een soort extra thuis. Het was er warm, comfortabel en ik kon alles zeggen wat ik wilde. Ook als het niet te maken had met de scheiding. Af en toe leek het zelfs alsof ik een soort volwassen vriend had gemaakt bij wie ik altijd terecht kon.Β 

Op een gegeven moment maakten we een poster van mezelf met daaromheen alle dingen die mij lieten piekeren. Daarna bedachten we zinnen die ik tegen mezelf kon zeggen om die moeilijke gedachten los te laten.

β€œDit doe ik nog steeds vaak. Soms zit er zo veel in mijn hoofd dat ik het van mij af schrijf en teken. Op die manier maak ik een soort overzicht, zodat ik met rust naar al mijn gedachtes kan kijken.”

Eentje vergeet ik nooit: β€œHet is niet mijn ruzie.” Toen snapte ik het ineens. Ik hoef dit niet te dragen. Nu, jaren later, weet ik dat dat moment mijn leven veranderde. Ik leerde dat ik er mag zijn. Met alles wat ik voel. En dat praten helpt.

PRAAT EROVER

Dus lieve jij: als je dit leest en denkt β€˜ik weet het allemaal niet meer’, praat erover.Β  Vraag hulp als je dat nodig hebt. Je bent niet raar, zwak of alleen. Het is juist super moedig om te zeggen: ”Ik heb iemand nodig.”

Een kinderpsycholoog kan Γ©cht helpen en jij verdient die hulp. Zet die eerste stap, ook al is β€˜ie spannend.

Verhaal lezen
Hoe het psychisch welzijn van mijn ouders invloed had op mij
Hoe het psychisch welzijn van mijn ouders invloed had op mij
Mijn oudersSteun

πŸ“– Hoe het psychisch welzijn van mijn ouders invloed had op mij

Misschien herken jij het wel: steeds meer taken in het huishouden oppakken of je eigen (negatieve) emoties verstoppen. Allemaal met het doel om thuis de sfeer zo goed mogelijk te houden, om te proberen te voorkomen dat je vader of moeder weer boos of verdrietig wordt. Voor mij was het normaal, ik had het nodig om te overleven.Β 

Pas later besefte ik dat ik eigenlijk de rol van ouder op mij nam, terwijl ik eigenlijk nog maar een kind was. Dit wordt ook wel parentificatie genoemd en daar kan sprake van zijn als een kind te maken heeft met de psychische problemen van een ouder. Ook wel een KOPP-kind genoemd. Psychische problemen is een term die voor mij best wel zwaar voelt. Ik wil mijn ouders geen psychische problemen toezeggen. En wanneer heeft iemand eigenlijk een psychisch probleem? Maar aan de andere kant herken ik wel wat voor invloed het psychisch welzijn van je ouders op jou zelf kan hebben. Als kind probeerde ik altijd zo stil mogelijk te zijn en dat ik alle emoties die ik had voor mezelf hield. Want als papa of mama niet zag dat ik verdrietig was, dan zouden ze ook niet boos of verdrietig worden.Β 

WAAROM HET MOEILIJK IS OM LOS TE LATEN

Ik vind het heel moeilijk om hierover te praten, want ik geloof ook wel dat mijn ouders hebben gedaan wat zij konden. Maar ik denk ook dat zij niet goed in staat waren om te kunnen doen wat ze graag zouden willen doen. In elk geval niet zonder hulp. En het is heel moeilijk, want wij als kinderen zijn niet de aangewezen persoon om die hulp te bieden. Daar zijn andere mensen voor. En toch doet het ons als kinderen pijn, toch willen wij zorgen voor onze ouders. En ook dat is niet gek. Want wij zijn een deel van onze ouders, maar onze ouders zijn ook een deel van ons. En hen niet helpen voelt alsof ik ze in de steek laat. Ook al heb ik soms de wens dat ik even helemaal los kan zijn van allebei mijn ouders.Β 

HET HELPT OM TE PRATEN

Ik heb geleerd om te proberen om te leven, in plaats van alleen maar te overleven. Mijn eigen emoties delen en leren dat ook dat mag en okΓ© is. Voor mij helpt schrijven en praten daarin. Door te praten kan je delen en draag je de last niet alleen. Praten kan jou ook helpen om voor jou te leren wat belangrijk is voor JOU, want voor iedereen is iets anders belangrijk. Het praten zorgt ervoor dat ik even mezelf mag zijn, niet hoef te overleven. Een manier om even voor jezelf te zorgen. Voel jij ook die behoefte om te praten? Bij Villa Pinedo luisteren wij naar jou. Want weet: je bent niet alleen!

Verhaal lezen
Paneltalk voor jongvolwassenen: veerkracht ontwikkelen na de scheiding van je ouders
Paneltalk voor jongvolwassenen: veerkracht ontwikkelen na de scheiding van je ouders
Steun

πŸ“– Paneltalk voor jongvolwassenen: veerkracht ontwikkelen na de scheiding van je ouders

Ben jij een jongvolwassene met gescheiden ouders? Heb je ooit ervaren dat het omgaan met de scheiding van je ouders invloed heeft op je eigen relaties en uitdagingen? Dan is The Break Free Club paneltalk Γ©cht iets voor jou! πŸ’¬

Op 22 mei organiseren Villa Pinedo en The School of Mental Health een inspirerende avond waar je veerkracht kunt ontdekken en leren hoe je betekenis kunt geven aan je ervaringen met gescheiden ouders. Samen met AnaΓ―ta van The School of Mental Health verkennen we hoe je sterker kunt worden door de uitdagingen die je hebt meegemaakt en hoe je deze veerkracht kunt inzetten in je dagelijks leven.

Deze paneltalk is een plek om te praten, te leren en samen te ontdekken hoe je sterker kunt worden, jezelf kunt herontdekken en het proces van zelfherstel kunt aangaan na verlies.

Wat kun je verwachten?

Inspirerende gesprekken met AnaΓ―ta van The School of Mental Health, die haar kennis over mentale gezondheid deelt en je praktische handvatten geeft voor zelfherstel

Een kans om lotgenoten te ontmoeten: (jong)volwassenen met gescheiden ouders

Een borrel om na te praten en de avond in een relaxte sfeer af te sluiten

Deze avond is speciaal voor jongvolwassenen die opgroeien met gescheiden ouders en willen ontdekken hoe ze veerkracht kunnen ontwikkelen door hun ervaringen. Kom erbij en ontdek hoe jij je eigen kracht kunt vinden! πŸ’₯

Wanneer?

πŸ“… 22 mei 2025
πŸ•’ 19.30 uur – inloop
πŸ•™ 20.00 uur – 21.00 uur
πŸ₯‚ 21.00 - 22.00 uur borrel

Waar?

Het kantoor van Villa Pinedo: Nachtegaalstraat 1A, 3581 AA Utrecht

Plekken & KOSTEN

Er zijn 30 plekken beschikbaar en jouw deelname bedraagt 7,50 euro.

Link

https://eventix.shop/8xz9ewez

Verhaal lezen
Gedicht over vriendschap
Gedicht over vriendschap
Steun

πŸ“– Gedicht over vriendschap

Mijn vrienden en ik

Zijn er altijd voor elkaarΒ 

Zoals ik er ben voor hen

Staan zij ook voor mij klaar

Soms is het lastigΒ 

Om om hulp te vragenΒ 

Maar als jij je zorgen deelt

Kunnen zij je helpen dragen

Dus wees niet bang om te vertellen

Wat er in jouw hoofd speeltΒ 

Je staat er niet alleen voorΒ 

Als je het met iemand deelt.

Verhaal lezen
Hoe ga jij om met veranderingen?
Hoe ga jij om met veranderingen?
Op schoolSteun

πŸ“– Hoe ga jij om met veranderingen?

De zomervakantie zit er weer op en voor de meesten is het tijd om terug te gaan naar studie of werk. Die overgang kan de nodige stress of ongemak met zich meebrengen. Je moet er weer tegenaan: weg vrijheid, hallo β€˜aan staan’ en ellenlange to do-lijstjes. Je hebt het voornemen om al je energie en levendigheid vanuit de zomer mee te nemen het najaar in, maar vraagt je af hoe lang dat blijft hangen.

Misschien verlang je ook wel weer naar de structuur en het ritme van β€˜alledaags’. En zie je de komende maanden als een schone lei, een nieuw hoofdstuk van dit jaar. Opvallend is dat na de zomervakantie ook het aantal scheidingen toeneemt. Veranderingen horen bij deze periode.

Hoe ga jij om met veranderingen? Ben je het type dat, wellicht door de scheiding van je ouders, snel kan schakelen, blij wordt van veranderingen en daar zelfs wel lekker op gaat? Of ben jij eerder de control freak die regelmatig een β€˜error’ krijgt als de dingen niet gaan zoals jij ze had gepland, gehoopt of verwacht?

Stel jezelf in een periode van veranderingen (of juist bij stilstand!) regelmatig de vraag waar je wel en geen invloed op hebt. Wellicht haal je weinig voldoening uit je studie of werk, ben je nog moe na de vakantie of had je gehoopt dat je deze zomer tijd had gemaakt om eindelijk eens met dat lastige thema aan de slag te gaan. Dit zijn zaken waar je invloed op hebt en waar je keuzes in maakt. Niet kiezen is ook kiezen. Bij elke keuze hoort een consequentie.

Zo zijn er ook zaken waar je weinig tot geen invloed op hebt, bijvoorbeeld een familieruzie, dat je ziek bent geworden tijdens je vakantie of dat iets naar jouw mening te langzaam gaat. Laat dat los; hoe meer je er tegen vecht, van baalt of over klaagt, hoe groter het wordt. Aan sommige dingen kun je je alleen maar β€˜overgeven’ (het tegenovergestelde van controle), waarbij het de kunst is om in het hier en nu te blijven en mild te zijn voor jezelf.Β 

Els van Steijn verwoordt dit proces mooi in haar derde boek β€˜De fontein, vier je leven’:

β€œJe overgeven aan het leven betekent niet dat je uitsluitend achterover moet gaan leunen en afwachten. Dan krijg je een heel passief leven. De kunst is om onderscheid te maken tussen waar je wel en geen invloed op hebt. Belangrijke processen in het leven kun je niet forceren. De rivier stroomt altijd harder dan de kracht van de zwemmer. Iets β€˜nu’ willen, brengt je lang niet altijd waar je op hoopt. Richt je op de vervullende en waardevolle zaken waar je wel richting aan kunt geven, omring je met mensen die je aan het hart liggen en ga voor je missie. Dat zijn de β€˜golfjes’ die je zelf kunt maken. Ondertussen drijf je mee op de stroming van het leven en zie je vanzelf wie of wat of welke ervaringen zich daar aandienen. Je handelt dan vanuit het moment.”

Wat wens jij jezelf na de zomervakantie, in dit nieuwe β€˜hoofdstuk’ uit jouw jaar? Welke houding neem jij aan ten opzichte van veranderingen en van het leven? En hoe blijf jij mild naar jezelf?Β 

Ik wens je een heel fijn begin van deze volgende fase.

Demi Keppel is werkzaam als familieopsteller en systemisch coach bij β€˜De fontein', de praktijk van Els van Steijn. Haar ouders gingen scheiden toen ze net 9 jaar was. Vanuit verschillende vakgebieden schrijft zij een maandelijkse column voor jongvolwassenen bij Villa Pinedo.

Verhaal lezen
Een ode aan mijn oma op de diploma-uitreiking
Een ode aan mijn oma op de diploma-uitreiking
FamilieSteunBelangrijke momenten

πŸ“– Een ode aan mijn oma op de diploma-uitreiking

Tot op de dag van vandaag is er veel spanning tussen mijn ouders. Ik keek dan ook niet echt uit naar mijn diploma-uitreiking. Gelukkig waren mijn ouders en oma (de moeder van mijn vader) er wel, maar ze gingen heel ver uit elkaar zitten. Mijn vader en oma zaten helemaal vooraan en mijn moeder helemaal achteraan. Ik wachtte totdat mijn naam werd omgeroepen zodat ik mijn diploma kon ondertekenen. Ik was zo zenuwachtig dat ik er misselijk van werd. En dat was niet omdat ik op een podium stond. Ik was alleen maar bezig met hoe het daarna zou gaan.

"Naar wie moest ik als eerste toelopen? Voelde mama zich wel goed? Hoe kan ik mijn spanning verbergen en doen alsof ik heel blij ben? Gaan mijn ouders elkaar feliciteren of gaan ze misschien wel ruzie maken?"

Aangezien mijn vader vooraan zat liep ik maar als eerste naar hem toe. Mijn oma zat naast hem. Ze keek naar achteren en zei: oh daar is mama! Wat leuk om haar te zien! Ik ga even naar haar toe, loop je mee? Ze liep naar mijn moeder en knuffelde haar stevig. Ik werd helemaal warm van binnen. Even waren de werelden van mijn ouders weer verbonden. Wat een opluchting. Ik voelde de spanning langs mijn schouders wegvloeien en ik kon ineens ruimte maken voor trots. Trots zijn op mezelf.

Heb jij ook iemand die neutraal kan zijn en jou Γ©cht begrijpt? #jehoefthetnietalleentedoen

Verhaal lezen
Open brief 'Aan alle gescheiden ouders' verfilmd!
Open brief 'Aan alle gescheiden ouders' verfilmd!
Mijn oudersSteun

πŸ“– Open brief 'Aan alle gescheiden ouders' verfilmd!

Je hebt 'm misschien wel eens gelezen: onze open brief 'Aan alle gescheiden ouders'. Een brief aan onze ouders waarin we laten weten hoe we ons voelen en een kijkje geven in ons hoofd en hart. Die open brief - waarin we laten weten wat er in ons omgaat - is nu verfilmd! De film is gemaakt door niemand minder dan onze eigen jongerenambassadeurs Janne en Max!

De film bestaat uit een combinatie van de brief Γ©n het verhaal van de 26-jarige Max. Met de film willen we niet alleen de woorden van de brief tot leven laten komen, maar ook de ervaring van kinderen met gescheiden ouders. Veel van ons moesten verhuizen toen onze ouders uit elkaar gingen. Misschien moest je ook wel naar een nieuwe school. Of wennen aan de nieuwe partners van je ouders.

Max vertelt openhartig over de scheiding van zijn ouders en geeft een eerlijke kijk op de impact die het op hem had. Hoe voelt hij zich over zijn inmiddels 12e verhuizing? Hoe kijkt hij terug op zijn jeugd en zijn schooltijd? En hoe heeft hij het wisselen tussen zijn ouders ervaren? Dat en nog veel meer zie je in de film!

"Voor mijn ambassadeurschap had ik de droom om een van de open brieven te verfilmen. Samen met Max, Villa Pinedo en de cameraman zijn we op pad gegaan om het verhaal van Max vast te leggen. Ik ben super trots dat ik de open brief 'Aan alle gescheiden ouders' tot leven heb gebracht en een beeld heb gegeven aan de woorden. Ik vind de film zo mooi geworden!"

Janne, maker van de film

Ga jij de film ook kijken?

Verhaal lezen
6 vragen aan de Kinder- en Jongerenrechtswinkel!
6 vragen aan de Kinder- en Jongerenrechtswinkel!
Mijn oudersRechtenSteun

πŸ“– 6 vragen aan de Kinder- en Jongerenrechtswinkel!

Even voorstellen…

Hoi, wij zijn Celeste, Mare, Joy en Imke. Wij studeren rechten in Nijmegen en dit jaar zijn wij het bestuur van de Kinder- en Jongerenrechtswinkel Gelderland (KJRW Gelderland).Β 

Wat is een Kinder- en jongerenrechtswinkel?

Een Kinder- en Jongerenrechtswinkel is een plek waar kinderen en jongeren gratis hulp kunnen krijgen als ze vragen hebben over hun rechten. We leggen moeilijke regels en wetten makkelijk uit, zodat je goed begrijpt wat je mag en wat je moet doen. We willen ervoor zorgen dat je je vragen kunt stellen zonder dat het moeilijk of spannend voelt.

Voor wie is een Kinder- en jongerenrechtswinkel?

De Kinder- en Jongerenrechtswinkel is er voor alle kinderen en jongeren. Wij helpen je met vragen over regels en wetten. Dit kan bijvoorbeeld gaan over thuis, werk, geld, of problemen met de politie. Het is voor iedereen tot en met 26 jaar! Bij ons ben je altijd welkom en zullen we ons best doen om je zo goed mogelijk te helpen.

Wat doen jullie voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders?

Eerst luisteren we naar jouw verhaal. Heb je een probleem of vraag waar je niet uitkomt? Dan zoeken we samen naar een oplossing. We geven je het beste advies dat we kunnen. Soms helpen we je ook met een brief schrijven voor de rechter. Dit kan bijvoorbeeld als je iets wilt veranderen in de omgang met je ouders of wie er voor je zorgt. In de brief vertel je wat je wilt, en de rechter kan dan besluiten om met jou te praten. Wij helpen je de hele tijd en staan klaar om je te steunen.

Wat zijn de rechten van kinderen met gescheiden ouders?

Als je ouders uit elkaar gaan, is het belangrijk dat er goede afspraken worden gemaakt. Als ze er samen niet uitkomen, kan een rechter helpen. Jij kunt de rechter dan vertellen wat je graag wilt. De rechter luistert naar jouw mening, maar maakt zelf de beslissing die hij het beste vindt. Als kind heb je altijd het recht om gehoord te worden in zo'n situatie. Ook heb je recht op informatie die je goed kunt begrijpen en die goed is voor jouw welzijn en groei. Dit staat ook allemaal in het Kinderrechtenverdrag, waar speciale regels voor kinderen in staan.

Hoe kunnen kinderen en jongeren de Kinder- en jongerenrechtswinkel vinden?

Op de website kjrw.eu kun je op een kaart zien waar de Kinder- en Jongerenrechtswinkels zijn. In Nederland zijn er 9 KJRW's. Klik op het rode pinnetje om de contactinformatie van de KJRW bij jou in de buurt te vinden. Je kunt ons een mailtje of appje sturen, bellen tijdens onze spreekuren of een brief sturen om je vraag te stellen.

Wat gun jij alle kinderen met gescheiden ouders?Β 

Wij wensen kinderen met gescheiden ouders dat ze kunnen genieten van hun jeugd. Dat je voelt dat er naar je geluisterd wordt en dat je wensen serieus worden genomen. We hopen dat je goed weet wat je rechten zijn als je ouders uit elkaar gaan. Als dat niet zo is, kun je altijd contact met ons opnemen voor al je vragen en zorgen. Je bent altijd welkom bij ons!

Deze blog is geschreven in samenwerking met de Kinder- en Jongerenrechtswinkel Gelderland en de Regio Gelderland-Zuid.

Verhaal lezen