Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small

Verhalen

Wil je weten hoe andere kinderen en jongeren omgaan met de scheiding van hun ouders? Lees hier hun ervaringsverhalen!

Doorzoek de verhalen

103 verhalen gevonden voor jou

ā€˜We moeten jullie iets vertellen...'
ā€˜We moeten jullie iets vertellen...'
Mijn oudersPraten over de scheiding

šŸ“– ā€˜We moeten jullie iets vertellen...'

Ondertussen is het al meer dan 10 jaar geleden, maar ik herinner me het moment dat mijn ouders aan mijn broers en mij vertelden dat ze gingen scheiden als de dag van gister.Ā 

Elke maandagavond had ik dansles, en ik weet nog dat ik op een winterse avond in het donker uitgeput thuis kwam en op de bank neerplofte. Terwijl ik lekker Spangas aan het kijken was (ik had geluk, mijn broers keurden dit namelijk niet vaak goed), werd de tv ineens uitgezet. Verontwaardigd keek ik mijn vader aan, wat is dit nou? ā€˜We moeten jullie iets vertellen…’ 

GELDPROBLEMEN

Mijn broers werden ook opgetrommeld en er werden stoelen rondom de bank gezet, het leek net alsof we een kringverjaardag gingen houden. Het zweet brak me uit, ik had namelijk al een sterk vermoeden waar dit over zou gaan: geldproblemen.Ā 

Op mijn vaders werk-iPad had ik namelijk per ongeluk (toen ik deze voor huiswerk mocht gebruiken) een nog openstaande pagina gezien van een site waarbij er meerdere hulpvragen stonden. Ook ā€˜We gaan scheiden, wat nu?’ stond ertussen, maar aangezien mijn ouders nooit zichtbaar ruzie hadden en ik ook pas 10 jaar oud was, stond ik er geen moment bij stil dat dit de reden was dat mijn vader deze site had bekeken. Ik had snel de site weggeklikt en niemand verteld dat ik iets had gezien, maar ik had de conclusie getrokken dat het enige waarschijnlijke voor ons wat op de site stond geldproblemen waren.Ā 

WE HEBBEN BESLOTEN UIT ELKAAR TE GAAN

ā€˜Mama en ik… we hebben hier veel over gepraat… en we hebben besloten uit elkaar te gaan.’ Sorry wat?! Het ene moment zat ik nog nietsvermoedend te genieten van mijn lievelingsserie, en nu gebeurde dit ineens? Het voelde heel onwerkelijk. Honderden vragen raasden door mijn hoofd. Hoe kan dit nou ineens?! Hoezo heb ik nooit iets gemerkt? Ik begreep er eigenlijk helemaal niks van.

Na veel samen huilen, praten, verwarring en ook wel geruststellende woorden, was het toch echt tijd dat mijn broers en ik moesten proberen te slapen. Mijn broers en ik gaven elkaar bijna nooit een knuffel, maar ik herinner me nog hoe fijn het was dat we elkaar hadden. Alle mensen die dichtbij ons stonden, mijn tantes en ooms, opa en beste vrienden van mijn ouders, verzamelden zich namelijk ā€˜s avonds bij ons thuis, waarna ook hun het nieuws werd verteld.Ā 

Ik deed die nacht geen oog dicht, ik probeerde iets meer uitleg te krijgen van de gesprekken die beneden werden gevoerd. Uiteindelijk werd het weer ochtend, en was het tijd om naar school te gaan. Ik kreeg geen hap door mijn keel, en ben de ochtend thuis gebleven.Ā 

MIJN OUDERS GAAN SCHEIDEN

Tussen de middag, terwijl al mijn vriendinnen en klasgenoten even naar huis waren, liep ik met mijn moeder en vader samen de school binnen. Mijn meester op dat moment werd op de hoogte gesteld van de situatie, en hij zou mij helpen het de volgende dag aan de klas te vertellen.Ā 

Dus daar zat ik dan, ā€˜Jongens, Svea wilt jullie nog even wat vertellen…’ zei de meester. Het was doodstil in de klas. Ik stond op en liep naar voren. ā€˜Ik, ehm, ja, mijn ouders gaan scheiden.’ Ik zag mijn vriendinnen geshockeerd naar mij kijken, niemand van hen had gescheiden ouders. Ik ging weer zitten en voelde de tranen achter mijn ogen branden. Meteen kwamen er vriendinnen naar mij toegesneld om me een knuffel te geven.Ā 

Al met al was het een ongelooflijk onverwachts en lastig moment voor mij, maar de steun van mensen om me heen heeft me erdoorheen gesleept. Dus onthoud, je bent niet alleen, en je mag om hulp vragen bij anderen. Het komt goed!

Verhaal lezen
Mijn vader ging vreemd: wat dat met mij deed als kind met gescheiden ouders
Mijn vader ging vreemd: wat dat met mij deed als kind met gescheiden ouders
Mijn oudersWat de f@#ck?!

šŸ“– Mijn vader ging vreemd: wat dat met mij deed als kind met gescheiden ouders

Mijn ouders zijn zeven jaar geleden gescheiden, omdat mijn vader is vreemdgegaan. In die zomervakantie waren wij erachter gekomen dat hij mijn moeder bedroog omdat hij online een relatie had met een andere vrouw. Een voorval waardoor ik me jarenlang ook bedrogen heb gevoeld. Al is de oorzaak van dit gevoel mij later pas echt duidelijk geworden. Mijn ervaring deel ik graag met jongvolwassenen met gescheiden ouders die een vergelijkbaar pad bewandelen.Ā 

VERANTWOORDELIJKHEIDSGEVOELĀ 

Als ik in gesprek was met mijn vader voelde ik mij verantwoordelijk om op te komen voor mijn moeder. Ik deelde de pijn die mijn vader haar had gegeven, en zeven jaar geleden dacht ik ook dat het kwam wegens het vreemdgaan. Mijn vader was op vakantie met een jongere vrouw vreemd gegaan, en toonde geen enkele vorm van spijt naar mijn moeder toe. Hij stelde haar zelfs (gedeeltelijk) verantwoordelijk voor zijn acties, en als betrokken dochter vond ik dat moeilijk om aan te horen. Ik vond dat hij ongelijk had en uitte deze mening ook naar mijn vader.Ā 

Wat ik moeilijk vond, was dat mijn ouders geen contact hadden sinds hun scheiding. Daardoor had ik een groot verantwoordelijkheidsgevoel opgebouwd om mijn moeders kant te kiezen wanneer mijn vader iets zei dat mij deed denken aan de scheiding. Ik stond toentertijd eigenlijk op ā€˜mijn moeders plek’ in het gezin. Ik voerde deruzies en discussies met mijn vader, die mijn ouders niet met elkaar voerden.Ā 

GEEN RUIMTE VOOR MIJN PIJN

Achteraf leerde ik dat dit waarschijnlijk niet alleen mijn gevoelens waren, maar dat ik een deel van mijn moeders pijn overnam en naar mijn vader uitte. Wegens mijn wrok naar mijn vader toe, stond ik ook niet open om zijn toenmalige nieuwe partner te ontmoeten. Alles aan haar deed mij herinneren aan de gebeurtenis.Ā 

Wat ik toen al wel inzag en benoemde naar mijn vader, was dat ik zijn vriendin niet wilde ontmoeten, omdat zij het levende bewijs was dat mijn broertje en ik geen prioriteit waren voor mijn vader. Hij had wel contact met haar gehad, maar liet ons links liggen. Na heel wat jaren, en fijne therapie, heb ik ontdekt dat de situatie voor mij vooral moeilijk was, omdat niet alleen mijn moeder, maar ook ik aan de kant werd geschoven door mijn vader voor zijn nieuwe vriendin. Hij gaf mijn moeder geen aandacht meer, maar mij en mijn broertje ook niet. Ik was niet zo zeer gepijnigd vanwege het vreemdgaan zelf, maar de gevolgen ervan: ik voelde me achtergelaten.Ā 

TERUGBLIK OP DE SITUATIE

Ik begrijp nu dat ik mij niet druk hoef te maken om de ontrouw van mijn vader. De (onuitgesproken) pijn die mijn moeder hier aan over heeft gehouden, is haar pijn. Ik hoef daar niks mee te doen. Zij mag dat op haar tempo verwerken, zonder dat ik mij verantwoordelijk hoef te voelen.Ā 

Nu weet ik dat ik mijn vader niet meer herkende in die periode. Dat ik hem miste, en me bovendien niet meer gesteund, gezien, en geliefd voelde. Dat is mijn pijn. Met die pijn mag ik aan de slag, en dat is hartstikke lastig, maar brengt me wel vooruit. Door te werken aan mijn moeders pijn, stapte ik alleen maar van ā€˜mijn plek’ in het gezin af. Ik trad op als volwassene in de situatie, in plaats van als kind. Dat bracht me alleen maar verder weg van mijn wensen en behoeften. Nu probeer ik dat onderbuikgevoel een stem te geven, ook al is dat soms buiten mijn comfortzone.Ā 

JE MAG JOUW PLEK IN HET GEZIN INNEMEN

Voor andere kinderen en jongeren die dit doormaken, of hebben gemaakt: jouw pijn mag net zo veel ruimte innemen als die van je ouder(s). Jij hoeft deze situatie niet voor hen op te lossen, en zij horen jou nog steeds te ondersteunen en lief te hebben zoals jij van ze wenst. Wanneer je ouders druk zijn met elkaar, kan het zijn dat ze jou een beetje uit het oog verliezen. Voel je vrij om wat harder te roepen als je ze nodig hebt, dat mag je van ze verwachten!Ā 

Mocht je het moeilijk vinden om hierover te praten, of zou je graag iemand willen hebben gedurende jouw proces? Dan kan je je bij Villa Pinedo aanmelden voor een online Buddy. Aarzel niet, wij steunen je graag! Je hoeft het niet alleen te doen.Ā 

Verhaal lezen
En toen kwamen er 26 nieuwe familieleden bij
En toen kwamen er 26 nieuwe familieleden bij
Mijn oudersFamilie

šŸ“– En toen kwamen er 26 nieuwe familieleden bij

Mijn ouders gingen uit elkaar toen ik 15 was, omdat er geen liefde meer was. Deze liefde vonden mijn ouders gelukkig vrij snel daarna weer terug.

8 NIEUWE MENSEN BIJ MIJN VADER

Mijn vader heeft met twee vrouwen gedate (voor zover ik weet) voordat het met de derde vrouw ā€˜scheepsrecht’ was. Hij is nu nog altijd samen met deze nieuwe partner: Mirjam. Mijn band met haar is goed. Ze zijn nu al meer dan 10 jaar samen. Mirjam heeft zelf 3 zoons, die ook allemaal al lang een relatie hadden. Ik heb zelf een zus en een zusje, maar er kwamen dus opeens 7 nieuwe mensen bij. Inmiddels hebben zij ook allemaal alweer kinderen, waardoor er nog 4 ā€˜stiefneefjes- en nichtjes’ bij zijn gekomen.

FAMILIEDAG

Mirjam haar jongste zoon was een jaar ouder dan dat ik was, en ik weet nog goed dat mijn vader flink zijn best deed om ons aan elkaar te ā€˜koppelen’. Hij had het heel leuk gevonden als wij een band zouden opbouwen, maar ik had daar toen helemaal geen behoefte aan. Mijn vader en Mirjam wilden heel graag een ā€˜familiedag’, maar dat was na twee moeizame pogingen toch echt een flop. Bij ons als ā€˜stiefbroers- en zussen’ was hier echt geen behoefte aan. Dat mijn vader dit zo graag wilde, kan te maken hebben met hoe het aan de kant van mijn moeder ging.

15 NIEUWE MENSEN BIJ MIJN MOEDER

Bij mijn moeder was het na de scheiding eigenlijk wel direct raak en ze is nu nog steeds samen met Jan. Ook hij heeft 3 kinderen en ook zij hadden allemaal al een lange relatie waardoor er ook aan deze kant opeens 7 mensen bij kwamen. De kinderen van Jan hebben later ook allemaal nog kinderen gekregen, waardoor er nog eens 8 (!) kleinkinderen bij zijn gekomen.

Als je dit allemaal optelt, zijn dat er 15 aan de kant van mijn moeder, en 11 aan de kant van mijn vader. Alleen al aan ā€˜samengesteld gezin’, zijn er inmiddels dus 26 mensen extra (inclusief aanhang en kleinkinderen van Jan). Wat een bizar aantal mensen waar je opeens rekening mee moet houden. Dan heb ik het niet eens over alle stiefooms, stieftantes, stiefneven en stiefnichten.

VERHUIZEN

In de tijd dat mijn moeder en Jan net samen kwamen, woonde mijn moeder tijdelijk gehuurd in een huis dat te koop stond. Het was daarom praktisch dat mijn moeder toch al vrij snel bij Jan in trok. In die tijd woonde ik nog ā€˜thuis’. Het ouderlijk huis was inmiddels verkocht, en ik begon me net thuis te voelen in het tijdelijke huis van mijn moeder. Toen verhuisden we weer, en dus naar het huis van Jan en zijn kinderen.

Ik weet nog dat ik helemaal geen zin had om mee te helpen met de verhuizing, want ik wilde het niet eens. Maar ook hierin voelde ik geen ruimte om dit te delen, want ik snapte het wel en wilde ook niet het geluk van mijn moeder en Jan in de weg zitten.

Het jongste kind van Jan was 1 jaar jonger dan ik en woonde ook nog thuis. De oudste was al uit huis en de middelste was eigenlijk bijna altijd bij zijn vriendin. Om die reden kreeg ik toen ā€˜zijn kamer’. Achteraf hoorde ik dat hij dit ook helemaal niet fijn vond en dat voelde voor mij daarom ook gek.

PERFECTE SAMENGESTELDE FAMILIE

Mijn moeder en Jan deden er alles aan om er een ā€˜perfecte samengestelde familie’ van te maken. De termen ā€˜kadopapa, kadozusjes, en kadobroer’ werden met name vanuit de familie van Jan geregeld genoemd. Er werden familiedagen georganiseerd, er was een fotoshoot (waar ik overigens als enige niet bij was) en feestdagen & verjaardagen moesten vanaf nu allemaal samen gevierd worden. Ook verwachtte de moeder van Jan (ā€˜oma’, maar zo noem ik haar niet want mijn eigen oma’s zijn allebei dood) dat wij vanaf dat moment ook bij haar op bezoek kwamen en hoorden we helemaal bij de familie van Jan en de daarbij horende familiedagen.

OP KAMERS

Hoewel dit heel lief bedoeld is, voelde het voor mij ook erg geforceerd. Dit alles is een aantal jaren zo gegaan, ook omdat ik dacht dat dit er nu eenmaal bij hoorde. Ik voelde ook hierin niet echt ruimte om er iets van te vinden, want dit was nou eenmaal de realiteit van het leven na een scheiding. Toen ik ging studeren, ben ik eigenlijk direct op kamers gegaan. Dat was niet bewust om ā€˜weg te zijn’ van thuis, maar het was wel makkelijker omdat ik me nergens helemaal thuis voelde.

Extra voordeel was dat ik nu een makkelijkere smoes had om niet naar al die verjaardagen van stieffamilie te gaan, want ik woonde verder weg. Ik ging me steeds vaker afmelden voor dit soort dingen en iedere keer met een andere reden, totdat ik besefte dat ik zelf eigenlijk helemaal geen motivatie had om naar dit soort verjaardagen en dingen te gaan.

BESTE KEUZE VOOR MIJ

Ik vond het moeilijk om hierin mijn moeder teleur te stellen, maar dit voelt nog steeds als de beste keuze voor mij. Met verjaardagen ben ik aan de stiefkant helemaal gestopt, en sinds vorig jaar heb ik ook het ā€˜gezinsweekend’ dat in het leven werd geroepen volledig overgeslagen. Terwijl ik de term ā€˜gezinsweekend’ typ, voel ik al weerstand.

Want mijn gezin zal voor mij altijd blijven bestaan uit mijn moeder, mijn vader, mijn zus en mijn zusje. Ook al zijn mijn ouders al 15 jaar uit elkaar.

Verhaal lezen
Gedicht: Gebroken gezin
Gedicht: Gebroken gezin
Mijn oudersStiefoudersMijn woonsituatie

šŸ“– Gedicht: Gebroken gezin

Gebroken gezin

Ik was jong toen jullie het besloten,

Om niet ƩƩn te zijn, maar gebroken,

Twee huizen, twee werelden apart,

Het liet een scheur achter in mijn hart.


Iedereen zegt: twee keer feest, meer cadeaus,

Twee slaapkamers, vakanties, dat is toch grandioos?Ā 

Maar niemand snapt hoe het soms echt is,

Het is de veilige basis die ik mis.


Waar hoor ik thuis, hoe gedraag ik mij?Ā 

Stiefouders en kinderen komen erbij,

Regels veranderen, is het nog mijn thuis?Ā 

Ik voel mij een gast in mijn eigen huis.


Huilend op de fiets, keer op keer,

Van de een naar de ander, heen en weer.

Elke keer m’n tas pakken, wat een stress,

Als een postduif zonder eigen nest.


We praten niet, want dat doet zeer,

Wat bij de ander gebeurt, vertel ik niet meer,

Daarmee houden wij vrede in huis,

Maar zelf voel ik nog altijd de ruis.

Verhaal lezen
Mijn ouders gingen scheiden in de zomervakantie
Mijn ouders gingen scheiden in de zomervakantie
Mijn oudersGedachten en gevoelens

šŸ“– Mijn ouders gingen scheiden in de zomervakantie

De dag dat mijn ouders besloten te gaan scheiden is inmiddels al negen jaar geleden. Toch herinner ik mij die dag alsof het gister was. Het was de laatste schooldag in mijn derde jaar van de middelbare school. Hoera! Het was zomervakantie. Het moment dat ik thuis kwam en de oprit opfietste, wist ik het meteen. Er was iets mis, ik kon het aan alles voelen. Ik liep naar binnen en mijn moeder vertelde mij meteen het nieuws. Papa en mama gingen scheiden.Ā 

DE VERANDERVAKANTIE

Het nieuws kwam voor mij niet per se als een verrassing, het ging al heel lang niet goed tussen mijn ouders. Maar dat ze zouden besluiten om te gaan scheiden terwijl de zomervakantie echt net was begonnen, zag ik niet aankomen. De zomervakantie die ieder kind zichzelf voorstelt, viel voor mij toen snel in duigen. Geen vakantie en leuke uitjes met z’n allen, maar van alles regelen en wennen aan de situatie hoe die zo plots ineens was. Het was niet meer zomervakantie, maar de grote ā€˜verandervakantie’.Ā 

Hoe de vakantie verder is verlopen is inmiddels een beetje vaag, het is ook alweer negen jaar geleden ondertussen. Wat ik nog wel weet, is dat ik het lastig vond dat het in de zomervakantie gebeurde. Ik kon er met niemand over praten op school en ik bracht veel tijd thuis door, waar het juist niet zo gezellig was. Ik vond het lastig om aan vrienden en vriendinnen te vertellen dat mijn ouders gingen scheiden. Telkens als ik met iemand afsprak moest ik het weer opnieuw vertellen, omdat ik nu niet iedereen tegelijk op school zag. Het heeft echt wel even geduurd voordat ik hier mijn weg in kon vinden.Ā 

Sommige dagen bracht ik alleen maar in mijn kamer door, luisterde ik naar muziek en schreef bijvoorbeeld mijn gedachtes op. Op andere dagen wilde ik juist weer met vriendinnen zijn. Al vertelde ik dan niet altijd wat er speelde. Ik wilde soms gewoon even doen alsof alles nog normaal was.

JE VINDT JE WEG

Nu, negen jaar later, kijk ik anders terug op die zomervakantie. Ja, het was de zomer waarin alles veranderde, maar het was ook het begin van mijn eigen groei. In de periode erna leerde ik dat ik sterker was dan ik dacht, dat ik zelf keuzes kon maken, en dat er altijd mensen zijn bij wie je terecht kunt. Als jij nu midden in zo’n ā€˜verandervakantie’ zit: het is lastig en dat is helemaal okĆ©, maar geloof me, uiteindelijk vind je je weg. Echt waar.

Verhaal lezen
Tweede scheiding, meer bewustzijn
Tweede scheiding, meer bewustzijn
Mijn oudersStiefoudersGedachten en gevoelens

šŸ“– Tweede scheiding, meer bewustzijn

Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 4 jaar oud was, hierdoor heb ik geen beeld meer van mijn vader en moeder samen in één huis. De omgangsregeling was goed verdeeld, waardoor ik 4 dagen bij mijn moeder was en 3 dagen bij mijn vader. Dit zorgde er alleen wel voor dat ik veel aan het wisselen was en voor mijn gevoel uit een tas leefde. Een paar jaar na de scheiding leerde mijn ouders beiden een nieuwe partner kennen en dat was het moment dat de scheiding eigenlijk pas tot mij doordrong. 

NIEUWE PARTNERS

Het voelde voor mij erg snel dat mijn ouders allebei een nieuwe partner leerde kennen, terwijl ik in mijn hoofd nog bezig was om de scheiding een plek te geven. Ik kreeg hierdoor het idee dat ik achterbleef in mijn gevoel en alsof de rest van de wereld maar doorging. Hierdoor vond ik het ook erg lastig om hun nieuwe partners te ontmoeten en was ik in het begin afstandelijk.Ā 

Toch leerde ik ze langzamerhand kennen en deden we leuke dingen met elkaar, na een tijdje voelde dit goed en bouwde ik een band met ze op. Ik werd ouder en kreeg daarin meer last van de scheiding van mijn ouders, omdat ik door hun nieuwe partners besefte dat ze echt nooit meer bij elkaar zouden komen. Op dat moment voelde het alsof de scheiding definitief was.Ā 

Ik merkte dat ik het lastig vond om dit te delen met mijn ouders, omdat ik daarin hun geluk niet wilde belemmeren, maar ik zat er erg mee. Ik had een goede band met beide stiefouders en we deden vaak leuke dingen met elkaar! Dit voelde fijn en ik kreeg het idee dat er ook een fijne kant aan de scheiding verbonden was. Tot op heden is mijn vader nog steeds met mijn stiefmoeder, die inmiddels zijn vrouw is. Alleen bij mijn moeder en stiefvader gebeurde iets wat niemand echt zag aankomen.Ā 

PERSOONLIJKHEID

Een tijdje nadat mijn moeder en stiefvader bij elkaar waren, merkten wij aan hem dat er iets veranderde. Van voetballen tot laat in de tuin en stoeien totdat je er moe van werd, naar boos worden als ik mijn schoenen niet had opgeruimd en nauwelijks meer leuke dingen doen met elkaar. Dit voelde verwarrend, want waar was onze leuke band gebleven? Soms kwamen deze momenten terug, maar het merendeel werd opgevuld met boosheid en een chagrijnige stiefvader. Ik kreeg het idee dat ik iets verkeerd had gedaan, dus zorgde ervoor dat ik mijn schoenen netjes opruimde en er niks was waar hij boos om kon worden.

Toch lukte het hem altijd om toch iets te vinden wat op dat moment niet ging zoals hij dat graag had gewild. Het heeft uiteindelijk een aantal jaar geduurd voordat mijn moeder het besluit kon nemen om te scheiden van deze man. Dit voelde als een opluchting, maar ergens miste ik ook de band die we vroeger hadden. Vragen als ā€˜Waarom deed hij zo?’ of ’Heb ik iets verkeerd gedaan?’ speelden nog enige tijd in mijn hoofd. Totdat mijn moeder vertelde dat hij een onderzoek had gedaan en daaruit was gekomen dat hij een narcistische persoonlijkheidsstoornis had.Ā 

TWEEDE SCHEIDING, MEER BEWUSTZIJN

Doordat ik zo’n 10 jaar ouder was toen mijn moeder en stiefvader gingen scheiden, heb ik deze scheiding veel bewuster meegemaakt dan het meisje van 4 jaar. Hierdoor was ik mij bewust van bepaalde emoties die er speelden en werden situaties zoals verhuizen, spullen inpakken, afscheid nemen en alleen wonen met mijn moeder en broer veel bewuster verwerkt in mijn hoofd.Ā 

Dit was erg lastig aangezien ik mijn stiefvader hierna niet meer zag en ik ergens wel wat miste. Ik miste zijn aanwezigheid in de eerste paar jaar en de leuke dingen die we altijd deden, maar aan de andere kant miste ik de situaties van boosheid niet en kon ik met een gerust hart op de bank blijven liggen als mijn moeder thuiskwam.

Ik heb het idee dat deze tweede scheiding mij ook een beetje terug heeft gebracht naar de scheiding tussen mijn ouders, aangezien ik deze minder bewust heb meegemaakt. Toch merkte ik dat er dingen naar boven kwamen, waarvan ik niet eens wist dat dit was gebeurd.Ā 

Al met al was het daardoor een lastige periode, maar ik ben ook dankbaar dat dit mij heeft teruggebracht. Door de scheidingen te verwerken ben ik hier als mens alleen maar sterker uitgekomen en heb ik inmiddels een stiefvader leren kennen waar ik nooit meer afscheid van wil nemen.

Verhaal lezen
Groep 8 musical, het komt wel goed
Groep 8 musical, het komt wel goed
Mijn oudersGedachten en gevoelensOp school

šŸ“– Groep 8 musical, het komt wel goed

De groep 8 musical. Sommige kinderen kijken er het hele schooljaar naar uit. Anderen vinden het reuze spannend. Voor kinderen met gescheiden ouders kan het nog spannender voelen. Want, komen allebei je ouders kijken? En hoe zal dat dan gaan? Of komt er misschien maar eentje om de ander te mijden?Ā 

EEN (EXTRA) SPANNEND JAAR

Groep 8 is natuurlijk sowieso al een spannend jaar. Met de Cito toets, keuzes over je volgende school en natuurlijk alle andere dingen buiten school die belangrijk zijn als beginnende puber. Extra stress en zorgen over je ouders maken het dan niet bepaald gemakkelijker.

Ik kan mijn eindmusical nog goed herinneren.. Als onderdeel van mijn rol voerde ik - samen met een klasgenootje dat op dezelfde dansschool zat als ik - een dansje op. We dansten op een heel stoer liedje, vond ik! Des te belangrijker dat papa en mama het allebei zouden zien. Maar zou dat wel kunnen? Papa Ʃn mama, allebei? In dezelfde zaal?

PAPA EN MAMA: KAN DAT WEL?

Ik nodigde ze allebei uit en ze kwamen ook. Papa met zijn nieuwe vrouw en mama met mijn broers. Ze zaten allebei aan een andere kant van de zaal. Ik denk dat ze elkaar die avond niet hebben gesproken, maar misschien ook niet actief vermeden.Ā 

Na het einde van de musical liepen mijn klasgenoten de zaal in, om een dikke knuffel te krijgen van hun ouders. Ik dacht: ā€˜Naar wie loop ik nu toe? Zou papa boos worden als ik mama een knuffel geef? Zou mama het jammer vinden als ik eerst naar papa toe loop?’

WAT IS ER ƉCHT BELANGRIJK?

Eerlijk gezegd weet ik niet meer naar wie ik als eerste toe liep voor een knuffel. En dat maakt eigenlijk ook helemaal niet uit. Het belangrijkste voor mij was dat ze er allebei waren. Dat zij mij op het podium zagen en ik hen daarna in de zaal. Dat ik ze allebei een knuffel heb kunnen geven en dat geen van hen er iets van leek te vinden naar wie ik als eerst ging.Ā 

Volgens mij is dat het belangrijkste: er kunnen zijn voor je kind, als ouders, ook als je uit elkaar bent. Als kind hoef je niet te kiezen tussen je ouders, ook niet als je daar wel stress over ervaart. Soms even de spanning er kunnen laten zijn, maar dan ook zien dat het wƩl kan, dat het goed komt.

Dus, wat als het wƩl goedkomt? Hoe ziet dat er voor jou uit?

P.s. Wist je dat wij - jongeren van Villa Pinedo - een open brief hebben geschreven aan alle gescheiden ouders met een kind in groep 8?Download ā€˜m hier en geef de brief aan je ouder(s)!

Verhaal lezen
Hoe ik een people pleaser werd in mijn eigen gezin
Hoe ik een people pleaser werd in mijn eigen gezin
Mijn oudersGedachten en gevoelens

šŸ“– Hoe ik een people pleaser werd in mijn eigen gezin

Heb jij ook het gevoel dat je ouders soms vergeten dat je een kind bent? Ik merkte dat ik door de scheiding van mijn ouders tussen hen in ging staan, waardoor ik niet meer als hun kind werd behandeld. Ze deelden dingen over de andere ouder met mij, die ik als kind van hen beiden liever niet had willen weten. Of vertelde over problemen die ik helemaal niet kon oplossen. Toch kreeg ik een verantwoordelijkheidsgevoel voor het oplossen van de problemen die mijn ouders met elkaar hadden. Daar vertel ik je graag meer over.Ā 

PEOPLE PLEASER

Ik kon me vaak verantwoordelijk voelen voor de gevoelens van mijn moeder, vader en mijn jongere broertje. Als kind had ik niet eens door dat ik gevoelens van de ander overnam, of een verzorgende rol aannam om de ander in zijn behoeften te ontmoeten. Nu ik volwassen ben en goede gesprekken met vrienden en mijn therapeut heb gehad, valt het me sneller op wanneer ik van mijn denkbeeldige plek af stap om een ander te helpen. Als ik dat doe, noem ik dat het 'people pleasende' deel in mij.Ā 

Het woord

people pleasen

is inmiddels voor veel mensen bekend. Voor mij houdt het in dat ik dingen doe voor een ander, zonder rekening te houden met mezelf. Het is natuurlijk een beetje een grijs gebied, want je kan iets liefs doen voor iemand anders zonder meteen een pleaser te zijn. Ik merk dat ik people-please wanneer ik veel energie moet gebruiken om iets voor iemand anders te doen. Vaak doe ik het ook voor iemand die er niet om heeft gevraagd. Dan vul ik in dat iemand een verwachting van mij heeft waar ik aan wil voldoen.Ā 

TUSSEN MIJN OUDERS IN STAANĀ 

Ik herken dit pleasende deel van mij in veel herinneringen van vroeger. Zo had de scheiding van mijn ouders hier een versterkend effect op. Ik was 17 jaar, mijn ouders botsten al langer thuis en toen een groot geheim van mijn vader ontdekt werd door ons, ontplofte alles en gingen mijn ouders scheiden.

Het voelde voor mij alsof we met z’n drietjes zijn geheim hadden ontdekt, maar eigenlijk speelde ik daar een grotere rol in dan ik toen dacht. Ik nam namelijk veel initiatief om het geheim te ontrafelen, door bijvoorbeeld in mijn vaders telefoon te spieken. Ik voelde mij verantwoordelijk voor mijn moeder, zij voelde zich slecht en was bang beschuldigingen te maken naar mijn vader en daar vervolgens ruzie om te krijgen. Ik dacht: als ik het voor haar uitzoek, kan mijn vader niet boos worden op haar. Ik ging dus op haar plek staan. Ik dacht het voor haar ā€˜op te lossen’, terwijl zij me nooit op die manier om hulp had gevraagd.Ā 

OVER MIJN GRENS HEEN

Een situatie van een aantal jaar geleden staat me nog heel goed bij, omdat ik toen flink over mijn eigen grens ben gegaan. Mijn vader had al voordat mijn ouders gescheiden waren een relatie met een vrouw en ik vond die relatie en haar niks, omdat ik beiden associeerde met de scheiding en de leugens van mijn vader. Mijn vader had graag gewild dat ik zijn vriendin zou ontmoeten, maar dat wilde ik niet. Ik wilde niks met haar te maken hebben.Ā 

Gedurende deze periode was de relatie tussen m'n vader en mij niet geweldig, maar ook niet slecht. Mijn broertje en ik zouden hem die week opzoeken. Toen kreeg ik plotseling een berichtje van mijn vader dat zijn relatie uit was gegaan, hij had het niet aan zien komen en hij was er helemaal kapot van. De dag ervoor had hij nieuws gehad van een familielid dat mijn opa - zijn vader waar hij al jaren geen contact meer mee had – was overleden. Het ging dus ineens heel slecht met mijn vader. Ik besloot toen om mijn vader op te zoeken en er voor hem te zijn. Ik heb hem hard zien huilen, mij grote levensvragen horen stellen en het zelfs gehad over hoe zijn ex-vriendin het met hem had uitgemaakt. Ik voelde me in conflict: ik wilde er graag voor hem zijn (de pleaser in mij?), maar ik voelde me heel erg ongemakkelijk in de rol waarin ik bij hem was: een trooster, verzorger, therapeut, vriendin? Ik zat duidelijk niet in mijn kind-rol op dat moment. Mijn verantwoordelijkheidsgevoel voor mijn vader was op dat moment veel sterker dan mijn wens om kind te zijn, dus ging ik over mijn grens.

WAT MIJ NU HELPT

Mij heeft het enorm geholpen om de people pleaser te herkennen in mijn gedrag, door er met een therapeut over te praten. Ik kwam bij haar om heel ergens anders over te praten, maar uiteindelijk bleek dit een onderliggend thema te zijn. Mijn people pleasen zorgde er vaak voor dat ik me niet fijn voelde, omdat ik mijn grens overging.

Ik ben de pleaser in mij niet gaan wegdrukken, maar ik ben gaan zoeken naar een oorzaak van haar aanwezigheid in mijn hoofd. Ik probeer nu goed te luisteren naar mijn onderbuikgevoel. Wanneer mijn keel dik voelt, er tranen in mijn ogen opkomen of mijn maag draait in mijn buik, weet ik dat er iets gebeurt waar ik me angstig bij voel. Mijn eerste reactie is vaak om te pleasen: op zoek gaan naar wat ik denk dat de ander van mij verwacht en dan die verwachting nastreven. Nu leer ik om eerst het angstige gevoel op te zoeken en te ontdekken wat ik dan precies niet fijn vind.Ā 

Als jij je herkent in deze gevoelens wil ik je meegeven dat je niet de enige bent. Het kan soms heel erg helpen om met iemand over een spannende situatie te praten, zodat de ander je kan helpen te relativeren, in plaats van te people-pleasen. Dus praat lekker met een vriend(in), je partner, een therapeut of docent. Dat kan enorm opluchten. Daarbij biedt Villa Pinedo ook veel mogelijkheden om te praten, of je ei kwijt te kunnen, zoals bij een Buddy chat of op het Forum. Kies vooral een manier die voor jou veilig voelt. Je hoeft het niet alleen te doen!

Verhaal lezen
Hoe thuis praten over gevoelens een positief effect had
Hoe thuis praten over gevoelens een positief effect had
Mijn oudersMijn woonsituatieGedachten en gevoelens

šŸ“– Hoe thuis praten over gevoelens een positief effect had

Na de scheiding van mijn ouders - vier jaar geleden - ervaarde ik een rollercoaster aan gevoelens en emoties. Je herkent je daar misschien wel in: er komt veel op je af wanneer je ouders uit elkaar gaan. Zo verandert er bijvoorbeeld veel in je leven; je verhuist en gaat ook nog eens wisselen tussen twee (nieuwe) huizen. Deze en andere veranderingen hebben veel invloed gehad op mijn gevoelens en emoties.

JOUW GEVOEL IS NOOIT FOUT

Na een half jaar wisselen merkte ik dat ik moeite had met de wisseldagen. In het begin durfde ik dit niet uit te spreken naar mijn ouders. Hierdoor voelde ik me gespannen en had ik een vervelend gevoel in mijn buik. Daarnaast zou ik volledig bij mijn vader willen wonen. In die tijd had mijn moeder nog geen nieuwe partner en ik had al een schuldgevoel als het wisselmoment van m’n moeder naar vader was. In mijn gedachten spookte rond dat ik haar veel verdriet zou doen als ik helemaal niet meer bij haar bleef slapen. En mijn schuldgevoelens naar haar toe alleen maar zouden toenemen.

Het opkroppen van deze gevoelens zorgde ervoor dat mijn gedachten die dagen nergens anders heen gingen. Ik dacht de hele dag aan alles wat ik niet uitsprak. Toch had ik voor de scheiding altijd een specifiek zinnetje meegekregen van mijn vader: jouw gevoel is nooit fout. Als ik als kind verdriet voelde en dat uitte, vond ik al snel van mezelf dat ik niet zo vaak moest huilen.Ā 

ā€œAls ik emotie uitte in het bijzijn van mijn vader, vertelde hij mij dat wat ik voel nooit fout is en dat ik verdriet natuurlijk wĆ©l mag uiten. Hij bedoelt dus dat alles wat ik voel er mag zijn.ā€

Voor, tijdens en na de scheiding heb ik hem ook in tranen gezien. Hij is altijd heel open geweest en toonde en praatte zelf ook over zijn eigen emoties.

OPLUCHTING

Het wisselen werkte dus niet goed voor mij: ik voelde me in beide huizen niet helemaal thuis. Met in mijn achterhoofd dat gevoel nooit fout is, heb ik me uiteindelijk uitgesproken over de wisseldagen. Ik wilde het als eerst graag aan mijn vader vertellen. Ik had nog geen specifiek moment in gedachte wanneer ik dit wilde delen.Ā 

Ik weet nog dat ik een avond alleen was met mijn vader en broertje. Na het avondeten bleven we nog even aan tafel zitten om te kletsen. Doordat het ook ging over hoe het ging met mijn broertje en ik, kwam het topic van de wisseldagen bij mij naar boven. Ik heb die avond tegen mijn vader gezegd dat ik volledig bij hem zou willen wonen. Wat voelde dat als een opluchting om het eindelijk tegen hem te zeggen!Ā 

ā€œKen je dat gevoel, wanneer je eindelijk een zware rugtas van je schouders mag halen en het gewicht dat je al die tijd hebt gedragen ineens verdwijnt? Zo voelde dat!ā€

Het gesprek met mijn moeder herinner ik mij minder goed, maar ik weet wel dat ik er meer tegenop zag om het aan haar te vertellen. Ik voelde mij schuldig, omdat ik bang was dat ik haar verdriet zou doen wanneer ik niet meer bij haar zou wonen. Toen ik het ook aan mijn moeder had verteld, voelde ik net zo’n opluchting als bij mijn vader.

De uitspraak dat je gevoel nooit fout kan zijn, is voor mij nog steeds behulpzaam in situaties waarin ik eigenlijk niet durf te delen hoe ik me ergens bij voel. Ik geloof hier ook echt in, want geen enkel persoon is hetzelfde en er bestaat geen boek waarin staat hoe jij je moet voelen in een bepaalde situatie. Wanneer ik (voor mij vervelende) gevoelens niet opkrop en het deel met anderen, valt er een last van mijn schouders. En er ontstaat weer ruimte in mijn hoofd om aan andere dingen te denken, zoals het bedenken van leuke activiteiten met vriendinnetjes.Ā 

Spreek jij makkelijk je gevoelens uit naar je ouders? Of deel je ze liever met anderen uit je omgeving? Laat het weten in de reacties hieronder.

Wil je je gevoelens delen met een Buddy van Villa Pinedo? Meld je dan hier aan!

Verhaal lezen