Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small

TIPS

Leven met gescheiden ouders? Deze tips en lifehacks zijn speciaal voor jou!

Doorzoek de tips

136 dingen gevonden voor jou

Alle activiteiten
5 tips voor je vakantie met je stieffamilie
5 tips voor je vakantie met je stieffamilie
Stiefouders

📖 5 tips voor je vakantie met je stieffamilie

Vakantie met je stieffamilie kan superleuk zijn. Maar wees eerlijk: soms ook best ingewikkeld. Ineens zit je dagenlang samen met mensen die je eigenlijk nog niet zo goed kent.Of misschien ken je je stieffamilie al wat langer, maar het blijft een samengesteld gezin. Iedereen is anders, met eigen gewoontes, grapjes en manieren van omgaan met elkaar. En dan moet je ook nog eens gezellig doen. Niet gek toch, dat dat soms voor ongemakkelijke situaties zorgt?Hieronder 5 challenges voor jouw #scheidvakantie met je stieffamilie - én wat je kunt doen om die awkward momenten te voorkomen:1. SAMEN IN 1 HUISJE, CARAVAN, TENT OF KAMEREen vakantiehuis of hotelkamer delen met je vader, zijn nieuwe vriendin en haar kinderen. Of samen met de stieffamilie van je moeders kant gezellig kamperen op een boerencamping. Dit laatste is vooral een uitdaging als je nog nooit hebt gekampeerd, kan ik je vertellen uit eigen ervaring ;-). Natuurlijk is vakantie vaak gezellig, maar soms weet je even niet goed hoe je ...

Tip lezen
Ik ga op vakantie en neem mee
Ik ga op vakantie en neem mee
Vakantie

📖 Ik ga op vakantie en neem mee

Yes! Vakantie! Tijd om te chillen, nieuwe dingen te zien en even niks te moeten. Maar... als je op pad gaat met één van je ouders, of misschien wel met allebei, kan dat soms ook een beetje spannend of ingewikkeld zijn. Extra mensen erbij? Stiefbroers of -zussen? Twee keer je koffer pakken?No worries! Of je nou met je vader gaat roadtrippen door Italië, met je moeder gaat kamperen in Nederland of op stap bent met je bonusfamilie, dit lijstje helpt jou om je vakantie zo relaxed, gezellig en chill mogelijk te maken. Let’s go!1. DAGBOEK OF BULLET JOURNAL Een dagboek is super leuk om je vakantieherinneringen in op te schrijven, zodat je niks vergeet. Maar het is ook een fijne manier om even je eigen momentje te pakken en je gedachten kwijt te kunnen. Hou je van creatief bezig zijn? Dan is een bullet journal ook een toffe optie! Je kunt er tekeningen, foto’s of entreetickets in plakken en het helemaal op jouw manier invullen.2. (BORD)SPELLETJESVoor als het gesprek stilvalt, je je vervee...

Tip lezen
Tips voor het vieren van je verjaardag als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen
Tips voor het vieren van je verjaardag als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen
Belangrijke momenten

📖 Tips voor het vieren van je verjaardag als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen

Jarig zijn moet leuk zijn. Maar als je ouders gescheiden zijn en ze liever niet samen op jouw feestje willen (of kunnen) komen, dan kan dat best ingewikkeld voelen. Dat kan druk geven: wie nodig je wanneer uit? Moet je het überhaupt wel vieren? En wat als je een van je ouders kwetst? Kortom: ingewikkeld. Daarom geven we je 5 tips voor het vieren van je verjaardag, als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen. TWEE FEESTJES? MAG GEWOON!Bekijk het eens van deze kant: je kan je verjaardag namelijk ook gewoon twee keer vieren! Bij de ene ouder eet je bijvoorbeeld taart met opa en oma en met de andere ouder ga je wat leuks doen. Zo vier je je verjaardag dubbel zo goed, gewoon zoals jij dat wilt. Het is tenslotte jouw verjaardag.ZEG WAT JE NODIG HEBTJe ouders willen ongetwijfeld allebei het beste voor jou, maar ze kunnen niet in jouw hoofd kijken. Zeg tegen je ouders dat je niet wil kiezen, ook niet als het aankomt op het vieren van je verjaardag.  Vertel wat jij nodig hebt e...

Tip lezen
Tips als je niet zo lekker in je vel zit
Tips als je niet zo lekker in je vel zit
Mijn ouders

📖 Tips als je niet zo lekker in je vel zit

Soms is alles gewoon even te veel. Je hoofd zit vol, je gevoel gaat alle kanten op en je weet niet zo goed wat je ermee moet. Dat is oké. Echt. We hebben een paar dingen op een rijtje gezet die misschien kunnen helpen. Kleine dingen die je voor jezelf kunt doen, zodat het net een beetje lichter voelt.1. SCHRIJF HET VAN JE AFSoms zit je hoofd zó vol dat het lijkt alsof je gedachten rondjes blijven draaien. Schrijf alles op, zonder na te denken. Boos, verdrietig, in de war? Alles mag. Je hoeft het niet te laten lezen — het gaat erom dat jij het kwijt bent. Wat mij helpt is om een timer te zetten van 5 minuten en dan non-stop te schrijven. Vaak beginnen de woorden dan langzaam uit je te spoelen en denk je niet lang na. 2. ZOEK JE VEILIGE PLEKHeb je een plek waar je even op adem kunt komen? Misschien je bed met een dekentje over je hoofd, een hoekje in de tuin of een fijn plekje op school. Mijn veilige plek was onder mijn bureau, daar kon ik altijd even in mijn eigen wereldje zij...

Tip lezen
Hoe praat je over je gevoelens?
Hoe praat je over je gevoelens?

📖 Hoe praat je over je gevoelens?

Praten over je gevoelens kan heel lastig zijn. Jezelf openstellen en kwetsbaar zijn in een gesprek is vet scary! Toch kun je leren om te praten over je gedachten en gevoelens. Hier geef ik je wat praktische tips die je helpen om jezelf open te stellen:Zoek iemand die je vertrouwt. Dit kan een vriendin zijn, maar ook een docent of familielid. Kies iemand uit waarbij je jezelf durft te zijn.Kies een goed moment en een goede plek. Het is belangrijk dat je tijd neemt om te praten. In de gang op school tijdens de pauze is niet een hele fijne plek om een goed gesprek te voeren. Zorg dus dat je een tijd en plek afspreekt wat voor jou uitkomt. Maak een lijst van emoties en zoek op wat ze betekenen. Schrijf erachter hoe je ze bij jou herkent. Zo kun je makkelijker vertellen welke gedachten en emoties door je hoofd gaan. Begin klein. Je hoeft niet direct je hele verhaal te vertellen. Toegeven aan iemand dat je je verhaal kwijt wil, is al een hele grote stap. Bijvoorbeeld:“Ik ...

Tip lezen
Slaap- en concentratietips
Slaap- en concentratietips

📖 Slaap- en concentratietips

Als je veel aan je hoofd hebt kan het soms moeilijk zijn om je te concentreren of in slaap te vallen. Je gedachten blijven maar doorgaan en je blijft maar woelen in bed. Dat kan super frustrerend zijn als je bijvoorbeeld moet leren voor een belangrijke toets of als je morgen fit wilt zijn omdat je iets leuks gaat doen! Het is niet gek dat dat gebeurt. Als er van alles speelt thuis of op school, raakt je brein snel overprikkeld en dat merk je pas echt als je wilt gaan slapen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om meer rust te vinden. Hier komen een paar fijne tips die je kunnen helpen met slapen en concentreren.Tips om lekker te slapen:Schrijf je hoofd leeg voor het slapengaan. Pak een boekje en schrijf daarin gewoon alles wat er in je hoofd zit. Vervolgens doe je het boekje dicht en leg je het weg (met je gedachten erbij!). Je hoeft niet na te denken over wat je schrijft, laat gewoon alles eruit wat er in je hoofd zit. Zet je schermen op tijd uit. Ja, we wete...

Tip lezen
Hoe overleef ik het leven in 2 huizen? 10 TIPS!
Hoe overleef ik het leven in 2 huizen? 10 TIPS!
Mijn ouders

📖 Hoe overleef ik het leven in 2 huizen? 10 TIPS!

Als je ouders gescheiden zijn, kan het zijn dat je in twee huizen gaat wonen. Misschien ben je de ene week bij de ene ouder en de andere week bij de ander. Het kan ook zijn dat je voornamelijk bij één ouder woont en alleen een paar dagen in de week bij de andere ouder woont. Wat je nieuwe woonsituatie ook is, we weten allemaal dat het niet altijd even makkelijk is. In elk huis gelden andere regels en routines en misschien krijg je ook te maken met nieuwe familieleden aan wie je moet wennen. Maar er zit ook een positieve kant aan: twee kamers waar jij je plekje van kan maken en misschien wel extra veel liefde. Om het wat makkelijker te maken, delen we 10 tips om het leven in twee huizen te overleven.TIP 1. MAAK EEN PLEK DIE HELEMAAL VAN JOU ISHet is fijn om in allebei de huizen een plekje te maken dat helemaal van jou is. Een eigen kamer, jouw eigen knusse hoekje in de woonkamer of een plank met jouw eigen spulletjes. Dit kan je helpen om je thuis te voelen. Denk eraan: dit is jouw plek...

Tip lezen
SCHEID💔LEKKERE RECEPTEN
SCHEID💔LEKKERE RECEPTEN
Mijn ouders

📖 SCHEID💔LEKKERE RECEPTEN

Zo begin je een eigen receptenverzameling om samen met je ouder(s) de keuken in te duiken.Toen mijn ouders gingen scheiden, veranderde er van alles. Natuurlijk hoe de week eruit zag, waar en met wie ik ging wonen en hoe verjaardagen verliepen. Er veranderde ook iets anders, iets waar je niet zo snel aan denkt: het eten.Voor mij is eten altijd een gevoel van thuiskomen geweest. En als dat ineens verandert, kan dat best veel impact hebben op hoe je je voelt. Daarom help ik je graag om je eigen receptenverzameling te beginnen, zodat je samen met je ouders kunt koken of bakken.KEUKENPRINSES VS. BOURGONDIËRMijn moeder is altijd al een keukenprinses geweest. Ze kookte uitgebreid, alles zo vers mogelijk, en experimenteerde regelmatig met smaken. Meestal was ik haar sous-chef (of proefkonijn), ik was in ieder geval altijd wel in de keuken te vinden. We deelden (en delen nog steeds) onze allergrootste passie.“Met koken zoeken we elkaar altijd op: hét moment waarop we het even niet over ingewikk...

Tip lezen
HOE BLIJF JE IN CONTACT MET JE OUDER
HOE BLIJF JE IN CONTACT MET JE OUDER
(Geen) contact

📖 HOE BLIJF JE IN CONTACT MET JE OUDER

Ben je bang om het contact met je ouder te verliezen? Dat is helemaal niet gek! Dit kan namelijk veel verschillende gevoelens oproepen. Je kunt je verdrietig voelen omdat je je ouder mist, of boos omdat de situatie niet eerlijk aanvoelt. Misschien voel je je zelfs bang: wat als ik helemaal geen contact meer heb? Verwarring kan ook een rol spelen, vooral als je niet snapt waarom dingen ineens anders zijn.Het belangrijkste om te weten: wat je ook voelt, het is oké. Zorg goed voor jezelf en kijk wat jij kunt doen om contact te houden op een manier die bij jou en je ouder past.WEES EERLIJK OVER JE GEVOELENSAls je je zorgen maakt over het contact, probeer dit dan eerlijk te bespreken met je ouder. Misschien weet je ouder niet hoe jij je voelt, of vindt hij/zij het zelf ook lastig. Door je gevoelens te delen, kunnen jullie samen naar oplossingen zoeken. Je hoeft niet direct een groot, zwaar gesprek aan te gaan. Het kan simpel zijn, bijvoorbeeld:"Ik mis je soms best wel, zullen we binnenkort ...

Tip lezen