Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small

TIPS

Leven met gescheiden ouders? Deze tips en lifehacks zijn speciaal voor jou!

Doorzoek de tips

89 dingen gevonden voor jou

Alle activiteiten
Mogen kinderen vanaf 12 zelf bepalen waar ze wonen?
Mogen kinderen vanaf 12 zelf bepalen waar ze wonen?
Mijn woonsituatieRechten

👀 Mogen kinderen vanaf 12 zelf bepalen waar ze wonen?

Deze vraag zien we vaak terugkomen in de chats met Buddy’s en op het Forum. Villa Pinedo’s Dagmar ging hierover in gesprek met Familie- en jeugdrechter Cees van Leuven.


Vlog bekijken
Welke rechten hebben kinderen na de scheiding?
Welke rechten hebben kinderen na de scheiding?
Rechten

👀 Welke rechten hebben kinderen na de scheiding?

Deze vraag zien we vaak terugkomen in de chats met Buddy’s en op het Forum. Villa Pinedo’s Dagmar ging hierover in gesprek met Familie- en jeugdrechter Cees van Leuven.


Vlog bekijken
5 manieren om je stiefbroer- en zus te leren kennen
5 manieren om je stiefbroer- en zus te leren kennen
FamilieStiefouders

📖 5 manieren om je stiefbroer- en zus te leren kennen

Met de scheiding werd mijn gezin niet alleen gesplitst, maar ook een stuk groter. Allebei mijn ouders hadden relatief snel nieuwe partners. En bij de partner van mijn vader, kwamen er ook twee grote stiefbroers bij. Als cadeautje. Ik was eerst altijd de oudste en moest enorm wennen aan mijn twee broers. Zij waren 17 en 19. En ik was 8. In het begin kwamen ze beiden bij ons wonen, maar de oudste ging al snel uit huis. Ik moest heel erg aan ze wennen, maar nu ben ik echt blij dat ik ze erbij heb en zou ik niet meer zonder ze kunnen.

Dit zijn 5 manieren die je kan gebruiken om je nieuwe stiefbroers/zussen te leren kennen:

Doe met het hele (nieuwe) gezin spelletjes. Zo heb je bekende en minder bekende mensen om je heen en is het makkelijker om elkaar te leren kennen

Ga wandelen of iets anders actiefs met de nieuwe broers/zussen. Als je een gezamenlijke activiteit doet, of je werkt naar een bepaald doel, voel je je sneller op je gemak dan wanneer je bijvoorbeeld uit eten gaat.

Bedenk vragen die je elkaar kan stellen, schrijf die op kaartjes en doe ze in een pot. Trek een kaartje en beantwoord de vraag. Bijvoorbeeld “Welke hobby’s heb je?”. “Wat kan ik van jou leren?” maar ook vragen als “Wat vind je van de scheiding van je ouders?” Je kan het zo luchtig of serieus maken als je zelf wil.

Overleg over hoe je elkaar wil noemen. Soms voelt het nog niet goed om echt broer of zus te zeggen, iemands naam kan altijd of bijvoorbeeld de kinderen van mijn stiefmoeder is ook goed.

Vraag aan je ouders wat het favoriete snoep/speelgoed is van je nieuwe stiefbroers/zussen en verras ze daarmee als je ze voor het eerst ontmoet.

Tip lezen
10 Bonustips voor onze stief-, lief- en bonusouders!
10 Bonustips voor onze stief-, lief- en bonusouders!
Mijn ouders

📖 10 Bonustips voor onze stief-, lief- en bonusouders!

Je wordt in principe nooit mijn vader of moeder, maar we kunnen wel een andere mooie band krijgen.

Volgens ons kun je opvoeden beter aan mijn ouders overlaten. Natuurlijk, als ik te ver ga en er zijn geen ouders in de buurt, dan is het ook wel logisch dat je er iets van zegt. Maar als je zegt dat ik mijn bord leeg moet eten, voelt dat heel gek.

Het is fijn als je je niet bemoeit met kleine ruzies tussen mij en mijn vader of moeder. Ruzie hoort er soms bij. Mag ik wel je hulp vragen als ik dat nodig heb?

Zou je het duidelijk willen zeggen als je iets voor mij doet en je iets terugverwacht?

Doe alleen dingen met mij als je het zelf leuk vindt om te doen. Wil je daar eerlijk over zijn? Ik voel het namelijk als je er eigenlijk geen zin in hebt.

Kun je je soms proberen te verplaatsen in mijn positie? Misschien snap je dan beter waarom ik me gedraag zoals ik me gedraag.

Meng je niet in de omgangsregeling. Dat is iets tussen mij en mijn ouders.

Als je merkt dat mijn moeder of vader opeens strenger is omdat jij er bij bent, wil je hem of haar dan corrigeren? We snappen het echt niet als er ineens andere regels gelden. Misschien kunnen we ooit samen nieuwe regels verzinnen, maar niet op dag 1.

Praat niet slecht over de andere ouder. Dat doe ik liever zelf. En als ik dat doe, zie het dan als een compliment, want dan lucht ik mijn hart bij jou. Maar dan nog: wil je naar mij luisteren en niet meeklagen?

Wees duidelijk, open en eerlijk. Dan kan ik je gaan vertrouwen en het voorkomt een hoop misverstanden.

Tip lezen
Wat zou jij zeggen tegen je beste vriend(in)?
Wat zou jij zeggen tegen je beste vriend(in)?
Gedachten en gevoelensLiefde

✍🏻 Wat zou jij zeggen tegen je beste vriend(in)?

Eigenlijk jammer dat we niet van problemen kunnen ruilen, want vaak weten we die van een ander heel goed op te lossen! Want, wat zou jij zeggen tegen je beste vriend(in) als die nu hetzelfde zou meemaken als jij? Schrijf eens een paar lieve woorden voor hem of haar op.

Begin met: Lieve [naam vriend(in)] …

Gedaan? Dan mag je nu de naam van je vriend(in) vervangen voor jouw eigen naam. Lees het maar eens hardop voor, maar nu aan jezelf. ❤️

Dit is misschien wel precies wat je nu had moeten horen?

Lees Meer
4 tips bij PESTEN
4 tips bij PESTEN
Gedachten en gevoelensWat de f@#ck?!

📖 4 tips bij PESTEN

Als kind vond ik leren altijd heel leuk en ging ik graag naar school. School voelde namelijk fijner dan thuis. Toch was het vaak ook niet leuk op school. Hoe fijn ik de schoolstructuur en de lessen ook vond, er was altijd iets wat moeizamer ging: het omgaan met mijn klasgenoten. Zolang ik me kan herinneren werd ik heel erg buitengesloten door mijn medeleerlingen. Er was namelijk een groepje meiden die de hele klas tegen mij op zette. Ik had op die momenten geen idee wat ik moest doen en voelde me vaak heel alleen. Als ik terugkijk heb ik wel wat nieuwe dingen geleerd. Ik deel graag mijn tips bij pesten met je.

Probeer om je heen te kijken of er mensen zijn die je (enigszins) vertrouwt. Dit kunnen bijvoorbeeld vrienden, ouders, familieleden of leraren zijn. Ik vond het toentertijd moeilijk om iemand te vinden; ik had vaak geen (echte) vrienden en ik merkte dat mijn ouders emotioneel niet echt beschikbaar waren. Als ik nu terugkijk waren er wel een aantal volwassenen waar ik me oké genoeg bij had gevoeld om mijn verhaal bij kwijt te kunnen. Dit was dan bijvoorbeeld een kennis van mijn ouders geweest of mijn lerares op de basisschool in groep zes.

Als je je eenzaam voelt omdat je je niet gesteund voelt door vrienden of familie, of omdat je niet met je ouders hierover kunt praten, zoek dan eens online forums of sociale media-groepen voor jongeren met gescheiden ouders. Zoals Villa Pinedo. Bij ons kun je ervaringen delen, advies krijgen en steun vinden van mensen die soortgelijke situaties doormaken.

Doe iets wat je leuk vindt en ontwikkel zelfvertrouwen. Ontdek je sterke punten en interesses, en investeer tijd in activiteiten waar je goed in bent. Dit kan je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en sterker in je schoenen te staan.

Ken je rechten: iedereen heeft recht op een veilige omgeving. Als het pesten ernstig is en je omgeving niet fijn en juist reageert, weet dan dat je het recht hebt om je stem te laten horen en dat er stappen kunnen worden ondernomen om je te beschermen.

Het is belangrijk om te onthouden dat pesten nooit jouw schuld is en dat er steun & hulp beschikbaar is. Je hoeft niet alleen met deze situatie om te gaan en er zijn veel mensen en bronnen die je kunnen steunen tijdens deze moeilijke periode. Check ook eens de Kindertelefoon als je hulp nodig hebt bij pesten.

Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat het beter wordt. Als iemand mij dit vroeger had verteld, had ik diegene waarschijnlijk niet geloofd. Mijn ervaring met pesters heeft me beschadigd, maar ik ben in de loop van de jaren steeds meer mensen om me heen gaan verzamelen die mij leuk vinden als persoon. Daardoor heb ik nu weer meer vertrouwen in vriendschappen en voel ik me minder alleen. Het kost helaas tijd om dat vertrouwen te winnen en herstelervaringen op te doen.

Tip lezen
50/50: een unieke mix
50/50: een unieke mix
Mijn ouders

✍🏻 50/50: een unieke mix

Wist je dat jouw DNA voor 50% uit papa en voor 50% uit mama bestaat? Ondanks dat ze niet meer samen zijn, ben jij wel door hen gemaakt. Er zitten dus eigenschappen van mama in jou en eigenschappen van papa in jou. Jij bent een unieke mix!

Waarin lijk jij op je vader? En op je moeder?

P.S. Herken je dat, als iemand negatief over je ouders praat, dat dat jou dan ook pijn doet? Het is eigenlijk best logisch… als je bedenkt dat ons DNA voor 50% uit onze moeder en 50% uit onze vader bestaat. Dus, als iemand iets negatiefs over onze vader of onze moeder zegt, dan lijkt het net alsof ze ook iets negatiefs over ons zeggen. En dat doet pijn. Je mag hier altijd iets van zeggen!

Lees Meer
5 tips om te praten over de scheiding van je ouders
5 tips om te praten over de scheiding van je ouders
Gedachten en gevoelensSteun

📖 5 tips om te praten over de scheiding van je ouders

Praten over de scheiding van je ouders kan mega lastig zijn. En toch is het heel fijn om je gevoelens met iemand te delen. Het lucht echt op! 

Ten eerste: jouw gevoelens mogen er zijn. Je hoeft je niet te schamen voor wat je voelt. Accepteer dat je gevoelens er zijn en stop ze niet weg. Vroeg of laat komen ze er toch wel uit en dan barst de bom. 💣

Schrijf je gevoelens en gedachten op als je het moeilijk vindt om te vertellen. Hierdoor blijven de gedachten niet door je hoofd gaan. Wanneer je er behoefte aan hebt kan je ook een bepaalde bladzijde laten lezen door iemand die je vertrouwt, zoals een vriend of een familielid. 

Misschien weet je ook even niet zo goed wat je voelt. Of vind je het moeilijk om er woorden aan te geven. Dat is heel logisch! Soms kan het helpen om je gedachten te tekenen. 

Zoek iemand in je omgeving die je helemaal vertrouwt en waar jij jezelf kan zijn. Denk aan een familielid, goede kennis, vriend of vriendin. Misschien is er op school een docent of mentor waar jij je fijn bij voelt.

Een Online-Buddy van Villa Pinedo is een jongere met gescheiden ouders. Een Buddy luistert naar jou en is er voor je. Hij of zij kan je tips geven om te praten over de scheiding van je ouders met iemand in je omgeving!

Wat helpt jou om te praten over leven met gescheiden ouders? Laat het weten in de comments! #jehoefthetnietalleentedoen

Tip lezen
Back to school: wat heeft een leerling nodig?
Back to school: wat heeft een leerling nodig?
Gedachten en gevoelensOp school

📖 Back to school: wat heeft een leerling nodig?

Ik was 9 jaar oud en ik zat in groep 5. Mijn ouders hadden mijn broers en mij onlangs verteld dat zij uit elkaar gingen en dat nieuws was nog lang niet verwerkt in mijn koppie. Ik probeerde mee te doen met de les. Maar zodra we voor onszelf mochten gaan werken en ik me niet meer kon vasthouden aan de afleiding van de lesstof, werd de chaos in mijn hoofd me te veel. Ik moest huilen. Een klasgenootje zag me huilen en vroeg me of ik wilde dat de juf even naar me toe kwam. Samen met de juf liep ik naar de gang, om daar even mijn verdriet te kunnen delen. Ik liet haar weten dat ik zo in de war was en verdriet had, omdat mijn ouders uit elkaar gingen. De juf probeerde me te troosten. “In ieder geval is er nu niet meer telkens ruzie thuis”, zei ze. Maar er was helemaal geen ruzie thuis, of in ieder geval niet voor zover ik wist. Dat vertelde ik haar. “Maar waarom gaan ze dan uit elkaar?” Ik wist het ook niet.

Niet begrepen worden én zelf dingen niet begrijpen, hebben me altijd al gefrustreerd. In deze situatie kwamen beide vormen van onbegrip samen, hoewel ik dat als 9-jarige waarschijnlijk niet zo bewust had geweten. Het gebrek aan controle over wat er stond te gebeuren en hoe mijn leven ging veranderen, maakte me angstig. Niet begrijpen wat er aan de hand was, maar wel doorhebben dat het nieuws een verscheurende impact zou hebben, maakte dit nog erger. Ieder kind is anders, net als iedere scheiding. Maar het gebrek aan controle over de situatie en niet begrijpen waarom papa en mama nou eigenlijk uit elkaar gaan, lijkt voor veel kinderen met gescheiden ouders erg lastig te zijn. Wat had mijn juf kunnen doen om mij hierin te kunnen steunen?

Tips voor leraren om leerlingen te troosten/steunen/helpen:

Luister naar de leerling. Laat de leerling praten en bied vooral een luisterend oor. Probeer te luisteren, zonder dingen zelf in te vullen.

Iedere scheiding is anders. Niet alle scheidende ouders maken ruzie en niet alle kinderen zijn er getuige van als er wél ruzies zijn. De complexe zaken die tussen ouders plaatsvinden, worden (gelukkig!) niet altijd door kinderen bewust ervaren.

Ieder kind is anders. Wat de ene leerling nodig heeft, kan voor een andere leerling minder helpend zijn. Onthoud daarom goed de eerste tip hierboven en luister vooral.

Vraag de leerling wat hij/zij/hen nodig heeft. Voor de ene leerling kan dat een knuffel zijn, voor de andere een dieper gesprek. Of misschien even een rondje rennen, of een frisse neus halen. Weet de leerling het zelf ook niet? Stel dan iets laagdrempeligs voor.

Laat de leerling weten dat je er als leraar en als school voor de leerling bent. Zoals: “Hoe je thuissituatie ook zal veranderen, op school proberen we het zo fijn en veilig mogelijk voor je te houden.”

Villa Pinedo heeft samen met jongeren verschillende open brieven geschreven, de open brief ‘Aan alle leraren en leraressen' vind je hier.

Tip lezen