5 tips om te praten over de scheiding van je ouders

Praten over de scheiding van je ouders kan mega lastig zijn. En toch is het heel fijn om je gevoelens met iemand te delen. Het lucht echt op! 

1. Ten eerste: jouw gevoelens mogen er zijn. Je hoeft je niet te schamen voor wat je voelt. Accepteer dat je gevoelens er zijn en stop ze niet weg. Vroeg of laat komen ze er toch wel uit en dan barst de bom. 💣

2. Schrijf je gevoelens en gedachten op als je het moeilijk vindt om te vertellen. Hierdoor blijven de gedachten niet door je hoofd gaan. Wanneer je er behoefte aan hebt kan je ook een bepaalde bladzijde laten lezen door iemand die je vertrouwt, zoals een vriend of een familielid. 

3. Misschien weet je ook even niet zo goed wat je voelt. Of vind je het moeilijk om er woorden aan te geven. Dat is heel logisch! Soms kan het helpen om je gedachten te tekenen. 

4. Zoek iemand in je omgeving die je helemaal vertrouwt en waar jij jezelf kan zijn. Denk aan een familielid, goede kennis, vriend of vriendin. Misschien is er op school een docent of mentor waar jij je fijn bij voelt.

5. Een Online-Buddy van Villa Pinedo is een jongere met gescheiden ouders. Een Buddy luistert naar jou en is er voor je. Hij of zij kan je tips geven om te praten over de scheiding van je ouders met iemand in je omgeving!

Wat helpt jou om te praten over leven met gescheiden ouders? Laat het weten in de comments! #jehoefthetnietalleentedoen