Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small

TIPS

Leven met gescheiden ouders? Deze tips en lifehacks zijn speciaal voor jou!

Doorzoek de tips

89 dingen gevonden voor jou

Alle activiteiten
Film: Zomer zonder jou
Film: Zomer zonder jou
Vakantie

👀 Film: Zomer zonder jou

In de documentaireserie

Mijn ouders zijn gescheiden

vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Zomer zonder jou' gaat het over Julie (10). Ze gaat kamperen met haar broertje en haar moeder. Het is de eerste vakantie zonder haar vader en ze mist hem erg. Haar ouders zijn nu echt gescheiden en ze moet erg wennen aan deze nieuwe realiteit. Maar Julie blijkt niet de enige; op de éénoudercamping in Frankrijk hebben alle kinderen dezelfde ervaring. Haar nieuwe vakantievrienden helpen Julie om de scheiding door een nieuwe bril te bekijken.

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

P.S. Zomer zonder jou won de award voor beste documentaire van de kinderjury op het JEF Festival 2023 - België

Vlog bekijken
Film: Safiya The Movie
Film: Safiya The Movie
Mijn woonsituatie

👀 Film: Safiya The Movie

In de documentaireserie

Mijn ouders zijn gescheiden

vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Safiya The Movie' gaat het over Safiya. Ze is een slim en vrolijk meisje van elf jaar. Toen ze nog heel jong was zijn haar ouders uit elkaar gegaan. Haar vader kwam vroeger regelmatig in aanraking met de politie waardoor hij ook veel afwezig was. Toch probeert Safiya alsnog een goede band met hem op te bouwen. Sinds twee jaar woont Safiya in een ander huis en in een nieuw, samengesteld gezin. Ze vertelt via korte fictiescènes haar eigen verhaal.

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

Vlog bekijken
Film: Half gescheiden?!
Film: Half gescheiden?!
Wat de f@#ck?!

👀 Film: Half gescheiden?!

In de documentaireserie

Mijn ouders zijn gescheiden

vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Half gescheiden?!' gaat het over Levin. Hoewel de ouders van de negenjarige Levin zijn gescheiden, gaan ze nog elk jaar gezamenlijk op vakantie. Dit zorgt voor verwarring bij Levin. Met de zomervakantie in het vooruitzicht besluit ze op onderzoek uit te gaan. Ze krijgt daarbij hulp van haar lievelingsdier: de wolf. Samen proberen ze erachter te komen wat het nou precies is: scheiden. En of haar ouders helemaal gescheiden zijn of misschien maar... half.

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

Vlog bekijken
Film: Scheids! Wissel!
Film: Scheids! Wissel!
Gedachten en gevoelens

👀 Film: Scheids! Wissel!

In de documentaireserie

Mijn ouders zijn gescheiden

vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Scheids! Wissel!' gaat het over Din (12). Hij is voetballer en kind van gescheiden ouders. In plaats van woorden gebruikt hij de bal om te laten zien wat er in hem omging toen zijn ouders uit elkaar gingen. Samen met regisseur Tim van Gils ontdekt hij hoe sport helpt bij het uiten van gevoel.

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

Vlog bekijken
Film: Vanaf dat moment was alles anders
Film: Vanaf dat moment was alles anders
Praten over de scheiding

👀 Film: Vanaf dat moment was alles anders

In de documentaireserie

Mijn ouders zijn gescheiden

vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Vanaf dat moment was alles anders' nemen acht kinderen ons mee naar het moment waarop hun ouders vertelden dat ze gingen scheiden. In een witte studio geven ze kleur aan hun gedachten en gevoelens over dat ene gesprek dat alles veranderde.

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

Vlog bekijken
5 tips voor het ontmoeten van nieuwe stiefouders
5 tips voor het ontmoeten van nieuwe stiefouders
Stiefouders

📖 5 tips voor het ontmoeten van nieuwe stiefouders

Toen mijn ouders net gescheiden waren, vertelde mijn vader al na een paar weken dat hij een nieuwe vriendin had. Mijn broers en ik zaten nog midden in de verwerking van de scheiding, en dat nieuws kwam veel te snel. De eerste ontmoeting met haar was ook allesbehalve fijn: we zouden met z’n vieren naar de bioscoop gaan, maar pas bij aankomst zei mijn vader dat zijn vriendin er ook bij zou zijn. Het was totaal onverwachts en daardoor ook ongemakkelijk. Tijdens de film konden we haar natuurlijk niet echt leren kennen, en ik voelde me overvallen. 

Wat ik toen nodig had, was meer tijd, duidelijke communicatie, en een rustige setting. Daarom deel ik hieronder een aantal tips die ik graag zelf had gekregen; voor kinderen die een stiefouder gaan ontmoeten, maar eigenlijk ook een beetje voor ouders die hun nieuwe partner willen voorstellen.

PRAAT VAN TEVOREN MET JE OUDER

Vraag je ouder om van tevoren duidelijk te zijn over wanneer je de nieuwe partner gaat ontmoeten, en waar. Spontane verrassingen kunnen best heftig zijn als je nog aan het wennen bent aan alle veranderingen.

KIES EEN PLEK WAAR JIJ JE OP JE GEMAK VOELT

Een film of druk restaurant is misschien niet het handigst. Een rustige plek, zoals een park, een lunchplek, of gewoon thuis, geeft ruimte om elkaar echt even te leren kennen.

GEEF HET TIJD

Je hoeft niet meteen enthousiast of gezellig te doen als je dat niet voelt. Je mag wennen. Je mag afstand houden. En je hoeft die persoon echt niet meteen als familie te zien.

WEES EERLIJK TEGEN JEZELF ÉN TEGEN JE OUDER

Als je iets moeilijk vindt of als je iets liever anders had gehad, probeer dat uit te spreken. Ouders kunnen natuurlijk niet altijd raden hoe jij je voelt.

En voor ouders: blijf aan ons vragen hoe wij iets vinden en hoe wij ons voelen. Lees ook eens ons

onderzoeksrapport ‘Laat ons (niet) los’

en lees hoe jij er echt voor ons kan zijn.

HET IS OKÉ OM (NOG) GEEN BAND TE WILLEN OPBOUWEN

Soms voel je gewoon: ik wil nu geen contact. Dat mag. Het betekent niet dat het altijd zo zal blijven, maar je bent niet verplicht om te forceren wat er niet is.

Heeft je vader of moeder een nieuwe vriend of vriendin? Dan kun je

deze open brief

aan hem of haar geven. Zodat zij weten hoe je je voelt. Er staan tips in om het voor jou en hem of haar wat makkelijker te maken.

Tip lezen
3 tips om de eerste schoolweek relaxed te starten als je wisselt
3 tips om de eerste schoolweek relaxed te starten als je wisselt
Op school

📖 3 tips om de eerste schoolweek relaxed te starten als je wisselt

DENK GOED NA OVER WAT VOOR JOU BELANGRIJK IS. 

Wat geeft jou rust, wat vind jij fijn? Wat geeft jou een goed gevoel? Is het bijvoorbeeld belangrijk om je favoriete spulletjes bij je te hebben, bij de ouder bij wie je bent? Of is het voor jou belangrijk om te weten waar je aan toe bent: wanneer moet je precies weer wisselen en is dat allemaal goed afgesproken? Probeer er samen met je ouders voor te zorgen dat jij hebt wat je nodig hebt. 

HEB JE NA DE ZOMERVAKANTIE EEN NIEUWE JUF/MEESTER/DOCENT OF EEN NIEUWE MENTOR? 

Laat diegene dan weten wat er speelt, als je je daar prettig bij voelt. Het kan helpen als jouw docent of mentor bijvoorbeeld weet dat het voor jou soms lastig kan zijn om je te focussen op wisseldagen, of dat het weleens voorkomt dat je een boek bij de andere ouder hebt laten liggen. Kan gebeuren! Dan kan je docent er maar beter alvast van weten.

DUIDELIJKHEID GEEFT RUST IN JE HOOFD. 

Misschien kan het je helpen om duidelijkheid te krijgen in hoe je week eruit ziet, ondanks wisseldagen, door een weekkalender te maken. Lekker groot afgedrukt, of zelf getekend en ingevuld met stiften op papier, of bijvoorbeeld digitaal op je telefoon. Als alles netjes voor je klaar staat, hoef je er in je hoofd minder aandacht aan te besteden. Relaxed! 

Heb jij zelf nog tips aan anderen? Hoe zorg jij ervoor dat je relaxed je eerste schoolweek in gaat, als je wisselt tussen je ouders? Laat het ons weten in de reacties!

Tip lezen
5 tips voor je vakantie met je stieffamilie
5 tips voor je vakantie met je stieffamilie
Stiefouders

📖 5 tips voor je vakantie met je stieffamilie

Vakantie met je stieffamilie kan superleuk zijn. Maar wees eerlijk: soms ook best ingewikkeld. Ineens zit je dagenlang samen met mensen die je eigenlijk nog niet zo goed kent.

Of misschien ken je je stieffamilie al wat langer, maar het blijft een samengesteld gezin. Iedereen is anders, met eigen gewoontes, grapjes en manieren van omgaan met elkaar. En dan moet je ook nog eens gezellig doen. Niet gek toch, dat dat soms voor ongemakkelijke situaties zorgt?

Hieronder 5 challenges voor jouw #scheidvakantie met je stieffamilie - én wat je kunt doen om die awkward momenten te voorkomen:

SAMEN IN 1 HUISJE, CARAVAN, TENT OF KAMER

Een vakantiehuis of hotelkamer delen met je vader, zijn nieuwe vriendin en haar kinderen. Of samen met de stieffamilie van je moeders kant gezellig kamperen op een boerencamping. Dit laatste is vooral een uitdaging als je nog nooit hebt gekampeerd, kan ik je vertellen uit eigen ervaring ;-). Natuurlijk is vakantie vaak gezellig, maar soms weet je even niet goed hoe je je moet gedragen. En de sfeer kan af en toe ook best wat gespannen aanvoelen.

Tip: Probeer kleine stapjes te zetten om mee te doen met de groep, maar zorg ook voor wat tijd voor jezelf. Geef het gerust aan bij je ouder als je het even lastig hebt. Dat is heel normaal. Vaak weten mensen om je heen niet dat jij je zo voelt. Een kort gesprekje met je ouder kan dan al het verschil maken.

IEDEREEN TREKT Z'N EIGEN PLAN

De een wil vroeg opstaan en veel uitstapjes maken, de ander wil uitslapen en chillen. Verschillende ideeën over wat een leuke vakantiedag is, kunnen voor irritatie in de (stief)familie zorgen.

Tip: Maak aan het begin van de vakantie een planning waarbij iedereen een dag mag kiezen wat jullie gaan doen. Of spreek samen momenten af waarop iedereen lekker zijn of haar eigen gang mag gaan. Zo voelt iedereen zich gehoord en blijft de vakantie voor iedereen écht vakantie.

OP ELKAARS LIP ZITTEN

Op vakantie ben je vaak 24/7 samen. Dat kan soms best intens zijn en kleine dingen kunnen dan snel groot worden. Iemand die steeds aan je spullen zit, te hard praat of jouw plek op de achterbank inpikt.

Tip: Vraag of het oké is als je je soms even terugtrekt van de groep. Even een boek lezen of muziek luisteren in je eentje kan al veel helpen. Irritaties op vakantie zijn hartstikke normaal. Maar lucht kleine irritaties meteen, zodat het niet oploopt tot een grote ruzie.

GEMENGDE GEVOELENS OVER JE ANDERE OUDER

Tijdens vakantie met de ene ouder kun je de andere ouder ineens extra missen. Of je voelt je schuldig dat je het toch best leuk hebt met de stieffamilie, terwijl je het gevoel hebt dat dat eigenlijk niet zou mogen. Ik had bijvoorbeeld het idee dat ik de hele tijd aan de andere ouder moest verantwoorden waarom ik het toch best leuk had met de stieffamilie op vakantie.

Tip: Het is helemaal normaal om je zo te voelen. App of bel gerust even met je andere ouder als je daar behoefte aan hebt. En vertel waar je mee zit. Vaak helpt het al om gewoon even je hart te luchten.

EEN NIEUWE ROL IN HET GEZIN

Het kan voelen alsof iedereen een nieuwe rol heeft in het gezin, behalve jij. Helemaal als je samen op vakantie bent. Zo was ik altijd de jongste en het enige meisje en ineens kreeg ik er een jonger stiefbroertje en stiefzusje bij. Dat was echt wel even wennen. Misschien weet je niet goed waar je bij hoort en meedoen met gesprekken of spelletjes kan daardoor best lastig zijn.

Tip: Geef jezelf de tijd. Het is oké om eerst wat meer aan de zijlijn te staan. En als je er wél aan toe bent: stel zelf een activiteit voor of begin een gesprek. Kleine stapjes helpen om je nieuwe rol in het gezin zélf vorm te geven.

NIET VERGETEN: JE BENT NIET DE ENIGE!

Veel kinderen met gescheiden ouders herkennen deze #scheidvakantie challenges. En weet je? Je hoeft het niet alleen te doen. Op het Forum van Villa Pinedo lees je allerlei #scheidvakantie ervaringen van andere kinderen met gescheiden ouders. Wil je liever met een Buddy praten? We staan voor je klaar!

Tip lezen
Ik ga op vakantie en neem mee
Ik ga op vakantie en neem mee
Vakantie

📖 Ik ga op vakantie en neem mee

Yes! Vakantie! Tijd om te chillen, nieuwe dingen te zien en even niks te moeten. Maar... als je op pad gaat met één van je ouders, of misschien wel met allebei, kan dat soms ook een beetje spannend of ingewikkeld zijn. Extra mensen erbij? Stiefbroers of -zussen? Twee keer je koffer pakken?

No worries! Of je nou met je vader gaat roadtrippen door Italië, met je moeder gaat kamperen in Nederland of op stap bent met je bonusfamilie, dit lijstje helpt jou om je vakantie zo relaxed, gezellig en chill mogelijk te maken. Let’s go!

DAGBOEK OF BULLET JOURNAL 

Een dagboek is super leuk om je vakantieherinneringen in op te schrijven, zodat je niks vergeet. Maar het is ook een fijne manier om even je eigen momentje te pakken en je gedachten kwijt te kunnen. Hou je van creatief bezig zijn? Dan is een bullet journal ook een toffe optie! Je kunt er tekeningen, foto’s of entreetickets in plakken en het helemaal op jouw manier invullen.

(BORD)SPELLETJES

Voor als het gesprek stilvalt, je je verveelt of gewoon gezellig iets wilt doen. Denk aan Uno, Regenwormen, een kaartspel of zelfs een dobbelspelletje op je telefoon. Ook leuk om anderen beter te leren kennen.

P.S. Zin in een goed gesprek op vakantie? Speel het Vraag Maar! spel!

KNUFFEL OF BETEKENISVOL VOORWERP

Een knuffel, een steentje, een armbandje of iets anders kleins met betekenis kan je helpen als je je even niet zo chill voelt. Extra tip: spuit het luchtje van je ouder die niet mee gaat op vakantie op je knuffel! Zo is papa of mama altijd bij je!

TELEFOON (EN OPLADER!)

Om foto’s te sturen naar je andere ouder, even te bellen als je heimwee hebt, of om een spelletje te doen als je je verveelt. Zorg ook voor een powerbank als je lang onderweg bent.

KOPTELEFOON OF OORTJES

Voor je favoriete muziek, een podcast of om gewoon even in je eigen bubbel te zitten. Super fijn als het wat druk is om je heen.

BOEK (OF LUISTERBOEK)

Even wegdromen in een verhaal is soms precies wat je nodig hebt. Of je nou houdt van strips, fantasy of korte verhaaltjes: een boek is altijd een goed idee. Zin om te lezen in een boek geschreven voor en door kinderen met gescheiden ouders? Lees ons boek Je hoeft ‘t niet alleen te doen!

IETS LEKKERS VAN THUIS

Een zakje snoep, je favoriete koekjes of dat ene theetje, soms geeft iets lekkers je net dat vertrouwde gevoel.

KLEINE PLANNER OF KALENDER

Voor wat structuur, zodat je weet wanneer je bij je andere ouder bent, of wat er op het programma staat. Helpt vooral als je hoofd een beetje vol zit.

COMFORT-KLEDING OF HOODIE

Een oversized trui, je lievelingspyjama of een zachte sjaal, iets dat je om je heen kunt slaan en waar je je veilig in voelt.

FOTO OF BRIEFJE VAN THUIS

Een lief briefje of een foto van je huisdier, ouder of knuffel kan je helpen als je iemand mist.

Wat neem jij mee op vakantie? Laat een reactie achter onderaan deze pagina! 

Tip lezen