Anoniem (16) in Mijn woonsituatie
Iemand ervaring met EMDR?
Heyyy allemaal,
ik heb gister te horen gekregen dat ik emdr therapie moet gaan doen.Ik vind dit best spannend.Ik weet niet zo goed wat ik er van moet verwachten.Ook vraag ik mij af of de therapie als “zwaar” ervaren wordt.Heeft iemand hier misschien ervaring mee?
xxx anoniem
Hee! Welkom bij Villa Pinedo, wat goed dat je het hebt gevonden 🙂 Ik heb zelf een aantal jaar geleden emdr therapie gehad. Ik wist ook niet zo goed wat ik kon verwachten en vond dit heel spannend. Er zijn verschillende vormen van emdr therapie. Ik heb de vorm gehad waar ik een gevoel bij mezelf moest oproepen, dat gevoel moest vast houden en ondertussen moest ik de vingers van mijn psycholoog volgens. Zo “veegde” zij eigenlijk de impact van het gevoel uit. Ik was bezig met het verwerken van een trauma en omdat ik hier dan aan moest denken… Lees verder »
Heel erg bedankt!
Dankjewel voor je reactie!
Lieve anoniem, Bedankt voor je vraag op ons forum en wat stoer dat je durft te vragen! Zelf heb ik ook EDMR therapie gehad, dus ik herken het spanende gevoel waar je het over hebt. Zo’n 4 jaar geleden zat ik heel slecht in mijn vel en had ik hulp nodig, zo kwam ik bij een psycholoog terecht die deze therapie beheerste. Het is eerst een beetje gek want ze volgt met je ogen een voorwerp of licht of iets anders van links naar rechts. En tijdens dat je dat doet wordt er aan je gevraagd om een herinnering op… Lees verder »
Dankjewel voor je reactie!
Hoii!
Ik heb vorig jaar emdr therapie gehad. De eerste keer vond ik ook spannend net zoals jij, omdat ik toen ook niet wist wat ik kon verwachten. De psycholoog zal je vragen om de gebeurtenis/situatie opnieuw te vertellen. Elke psycholoog heeft een andere manier, de ene tikt in een bepaald ritme of gebruikt een voorwerp daarbij. Mijn psycholoog ging met twee vingers heen en weer. De vingers moest ik volgens.
Achteraf voelde ik mij wat opgeluchter.
Het zal vast goed komen! Succes :)!
Liefs
Dankje! En fijn dat het voor jou heeft geholpen xx
Hoi, Wat goed dat je ons gevonden hebt en deze vraag stelt! Ik kan me goed voorstellen dat je het spannend vindt om met EMDR te beginnen en niet goed weet wat je moet verwachten. Ik heb zelf een tijd geleden ook EMDR gehad om de scheiding van mijn ouders te verwerken. Sterre heeft al goed beschreven hoe het ongeveer in z’n werk gaat, en je mag bij je psycholoog ook altijd aangeven dat je het spannend vindt en vragen om uit te leggen wat de therapie precies inhoudt! Ken je de psycholoog waar je de EMDR mee gaat doen… Lees verder »
Dankjewel voor je reactie! En aan de tips heb ik zeker wat. Ik sta helaas nog op een wachtlijst dus heb nog geen sessie gehad.
xxx
Hey! Wat dapper dat je EMDR therapie gaat doen. Goed dat je ook naar ervaringen vraagt hier op het forum, ik hoop dat het je geruststelt als je wat ervaringen hebt gelezen. Ik zal je mijn ervaring ook vertellen. Het wordt wel een lang verhaal, haha! Sinds mijn 11e praat ik met een psycholoog omdat ik veel last had van nachtmerries, die heel realistisch waren. Tijdens het praten met deze psycholoog, waar ik me heel fijn bij voelde, kwam uit dat deze nachtmerries het gevolg waren van opgelopen trauma in mijn jeugd (wat toen nog steeds bezig was). Ik kan… Lees verder »
Heel erg bedankt voor het delen van jou verhaal! En de tips ga ik zeker gebruiken 🙂
Hey, Ik ben begonnen met EMDR. Het is echt een hele gekke therapie, maar werkt op wonderbaarlijke manier wel heel goed! De 1e sessie ervaarde ik wel als zwaar, je moet dan een gebeurtenis / beeld in de tegenwoordige tijd vertellen ondertussen dat je je ogen dicht hebt. Dat kan wel spannend zijn, maar je psycholoog begeleid je hier heel goed bij! Als de spanning stijgt moet je je ogen open doen en het lichtje van de emdr lichtbalk volgen. Dan word een deel van je hersenen aan het werk gezet zodat de vervelende lading van het plaatje afgaat. Het… Lees verder »
Dankjewel voor je goede uitleg! Nou snap ik het veel beter xx