Tools

Beste Monique, Bedankt voor je bericht op het forum, ik hoop dat wij je verder kunnen helpen. Ik lees dat je met je dochter in gesprek wil raken, met dat deel van je vraag hoop ik je te kunnen helpen! Waardoor denk je dat het komt dat jullie nu nog niet genoeg praten? Misschien voelt ze zich niet veilig genoeg, laat haar dan merken dat ze alles tegen je kan zeggen en niks raar is; en dat jij haar ook vertrouwt als jij dingen vertelt. Je kan haar op een rustig moment in een rustige omgeving vragen om bij je te komen zitten en dan gewoon eens vragen hoe het allemaal gaat en wat zij allemaal vindt. Je kunt haar ook een aantal directere vragen stellen, en te zeggen dat ze haar gevoel daarover op papier kan zetten. Doe die niet onder druk, maar geef haar rustig de tijd. Als laatste zou je jouw gevoel nog op papier kunnen zetten en daarin uitleggen hoe alles voor jou is. Als dit allemaal ook niet werkt zou je nog een gesprekje kunnen voeren met iemand anders erbij die het in goede banen leidt. Heel veel sterkte en succes! Liefs, Emmeline

Hallo Monique, Goed dat je je vraag hier op het forum stelt! Dankjewel daarvoor! Vervelend dat je nog zoveel moeite hebt met de situatie. Ik kan me goed voorstellen dat je het graag anders zou willen. Ik vind het wel al goed dat je je bewust bent van het feit dat je steeds in de slachtoffer rol valt. Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Emmeline heeft een heel mooi advies geschreven over hoe je met je doechter erover zou kunnen praten, ik zal proberen advies te geven over het stukje slachtoffer rol. Ik denk dat wanneer het jou lukt om daaruit te komen, dat vanzelf ook zorgt voor een betere band met je dochter. Ik weet nog wel dat ik het vroeger namelijk altijd lastig vond om met mijn moeder te praten over de scheiding, juist omdat zij nog weleens geneigd was in de slachtofferrol te gaan zitten. Ik was hierdoor namelijk altijd heel bang dat ik haar zou kwetsen wanneer ik iets zou zeggen wat zij niet fijn zou vinden. Daarom denk ik dat het voor jullie allebei goed zal zijn als het jou lukt om eruit te komen. Zoals ik al schreef is bewustwording erg belangrijk. Misschien zou het je helpen wanneer je voor jezelf eens opschrijft hoe de situatie nu is en hoe je hem graag zou willen. Daarna kun je stap voor stap kijken wat daarvoor nodig is. Vervolgens zou je kunnen kijken naar je gedachten, je gevoelens en je gedrag. Vaak begint het bij bepaalde gedachten die zorgen voor een bepaald gevoel en uiteindelijk je gedrag bepalen. Je zou je gedachten eens voor jezelf kunnen opschrijven. En dan daarna kijken in hoeverre je gedachten realistisch zijn. Misschien helpt het om er vervolgens samen met iemand die je vertrouwt naar te kijken? Iemand die er buiten staat kijkt er vaak net even met andere ogen naar, en dat zou je kunnen helpen er ook op een andere manier naar te gaan kijken. Om het kort samen te vatten komt het er dus eigenlijk op neer dat het belangrijk is bewust te worden van je gedachten en gevoelens, er misschien met iemand over te praten en vooral om het bij jezelf te houden. Dus om te kijken naar hoe jij het graag zou willen en wat jij daarbij nodig hebt. Ik hoop dat je hier iets mee kunt! Veel sterkte en succes!