Gedachten en gevoelensSteun

Film: Boos Enzo

DEEL deze video MET ANDEREN

DOOR : NICKY MAAS

Geplaatst op: 18-11-2025

In de documentaireserie Mijn ouders zijn gescheiden vertellen kinderen openhartig hoe het is als je ouders uit elkaar gaan. Wat verandert er in je leven? Hoe ga je om met gemis, verwarring of boosheid? En hoe vind je weer rust in de nieuwe situatie? In acht korte films, gemaakt door Cerutti Films, delen kinderen hun eigen verhaal over liefde, loyaliteit en veerkracht. Ontroerend, eerlijk en herkenbaar voor iedereen die leeft met gescheiden ouders.

In deze aflevering 'Boos Enzo' gaat het over Enzo (13). Hij is meestal een vrolijke jongen, maar hij worstelt sinds de scheiding van zijn ouders met gevoelens van boosheid. Emoties die zo heftig worden, dat het soms uit de hand loopt. De komst van een bijzonder, klein, gevleugeld vriendje zou verandering moeten brengen. Kan die hem helpen in contact te komen met zijn lieve kant?

Kijk hier die volledige aflevering via NPO Doc.

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Voornaam *

Leeftijd *

E-mailadres *

Woonplaats *

Reactie *

Verder lezen

Rechten

📖 Brief van de rechter: alles dat je moet weten

In onze nieuwe videoserie geven we antwoord op alle vragen over jouw rechten. Bijvoorbeeld over het krijgen van een brief van de rechtbank, het terugschrijven van een brief aan de rechter of het hebben van een gesprek met de rechter. We leggen het je allemaal uit!

In deze aflevering vertelt Iris over het krijgen van een brief van de rechter en wat je daarmee

mag

doen. Want je hoeft helemaal niks als je dat niet wil!

10-03-2026

Informatie lezen

Ruzie

📖 Welk type ruziemaker ben jij?

Soms hebben mensen ruzie. Je ouders, je vrienden, je broer of zus, of jij zelf.
Iedereen reageert anders op ruzie. Wat doe jij meestal?

Kies steeds het antwoord dat het beste bij jou past.
Schrijf de letter op (A, B, C of D).

ALS IK RUZIE HOOR OF ZIE, DAN…

A. Word ik boos of ga ik me ermee bemoeien.
B. Ga ik weg of doe ik alsof ik het niet hoor.
C. Word ik stil en voel ik van alles vanbinnen.
D. Probeer ik te zorgen dat het weer goed komt.

ALS IK ZELF RUZIE HEB MET IEMAND, DAN…

A. Zeg ik meteen wat ik ervan vind.
B. Heb ik er geen zin in en trek ik me terug.
C. Weet ik niet goed wat ik moet zeggen.
D. Zeg ik snel sorry, ook als ik dat niet helemaal meen.

WELKE GEDACHTE HERKEN JIJ HET MEEST?

A. “Dat is niet eerlijk!”
B. “Ik wil hier weg.”
C. “Ik weet niet wat ik moet doen.”
D. “Ik moet dit oplossen.”

WAT MERK JIJ BIJ JEZELF ALS ER RUZIE IS?

A. Mijn hart gaat sneller kloppen en ik voel energie of boosheid.
B. Ik krijg een knoop in mijn buik en wil weg.
C. Ik word stil, mijn keel voelt dicht of ik krijg tranen in mijn ogen.
D. Ik voel spanning en denk dat ik iets moet doen om het op te lossen.

WAT DOE JIJ NA EEN RUZIE?

A. Ik blijf er nog lang boos over.
B. Ik doe alsof het niet gebeurd is.
C. Ik denk er veel over na.
D. Ik check of het echt weer goed is tussen iedereen.

WAT ZEGT DE UITSLAG OVER JOU?

🦁

DE MEESTE A’S – DE VECHTER

Jij komt op voor jezelf. Dat is dapper! Maar soms kan het ook snel fel worden.

Wat kan helpen: Eerst ademhalen. Dan zeggen: “Wat jij deed vond ik niet fijn.”

🐢 DE MEESTE B’S – DE WEGLOPER

Jij beschermt jezelf door afstand te nemen. Dat is slim als het te veel wordt.

Wat kan helpen: Ga even weg, maar kom later terug om te praten. Je gevoelens mogen er zijn.

🦌 DE MEESTE C’S – DE VOELER

Jij voelt veel van binnen. Misschien weet je niet altijd hoe je dat moet zeggen.

Wat kan helpen: Teken, schrijf of praat met iemand die je vertrouwt. Je hoeft het niet alleen te doen.

🕊 DE MEESTE D’S – DE OPLOSSER

Jij wilt dat iedereen zich goed voelt. Dat is lief en zorgzaam.
Maar onthoud: ruzie van anderen oplossen is niet jouw taak.

Wat kan helpen: Vraag jezelf af: “Is dit mijn probleem van mij of van de ander?” Jij hoeft niet de redder te zijn.

DIT IS GOED OM TE ONTHOUDEN

Iedereen heeft soms een beetje van alle types. Er is geen goed of fout, maar het kan je helpen om jezelf of anderen beter te begrijpen.

Ruzie hoort bij het leven, maar hoe jij ermee omgaat kun je leren.

Dit is in ieder geval altijd waar:
1. Jij bent niet verantwoordelijk voor ruzies van grote mensen.
2. Jouw gevoelens doen ertoe.

16-02-2026

Tip lezen

Ruzie

📖 Tussen je ouders in staan na een scheiding? Je hoeft niet te kiezen

TUSSEN JE OUDERS IN STAAN EN MOETEN KIEZEN? DIT IS NIET JOUW TAAK!

Je ouders zijn uit elkaar, maar soms blijven de spanningen alsnog voelbaar. Dit herken ik zelf ook. Ik had het gevoel alsof ik tussen mijn ouders in stond. Zo werd ik gevraagd om dingen door te geven, hoorde ik negatieve opmerkingen over de andere ouder en voelde ik dat ik moest kiezen tussen mijn ouders. Wat ik vooral moeilijk vond, was als de ene ouder over de andere ouder praatte. Dan voelde ik me er tussenin staan en dacht ik dat ik het moest oplossen.

HET GEVOEL DAT JE MOET KIEZEN TUSSEN JE OUDERS

Op momenten wanneer er ruzie was tussen mijn ouders, kon ik mijn eigen gevoelens van verdriet of angst minder belangrijk maken. Ik was dan vaak bezig met de vrede bewaren, of ervoor te zorgen dat het gezellig was in huis. Als ik hierop terugkijk vind ik het heel lief van mezelf dat ik het graag wilde oplossen, maar ik besef nu dat dit niet mijn taak was als kind.

GRENZEN STELLEN ALS EEN OUDER NEGATIEF PRAAT OVER DE ANDER

Wat mij heeft geholpen in deze situatie is om mijn grenzen te stellen. Ik heb geleerd om aan te geven dat als mijn ene ouder negatief praatte over de andere ouder, dat ze dat beter tegen iemand anders konden zeggen. Ik heb ook geleerd dat ik geen partij hoef te kiezen. Dat gaf mij veel rust. Want ik wilde graag allebei mijn ouders geruststellen en hen een goed gevoel geven.

OMGAAN MET SPANNING TUSSEN JE OUDERS

Als mijn ouders ruzie hadden, hielp het mij om naar muziek te luisteren. De spanning tussen mijn ouders zegt niets over mij. Het was wel goed als ik hier minder van mee kreeg, want dit voelde heel verdrietig. Anders kreeg ik vaak weer het gevoel dat ik het moest oplossen.

HULP VRAGEN IS OKÉ

Ook het praten met een mediator was voor mij heel fijn. Een mediator is eigenlijk een soort bemiddelaar die jou helpt zodat je niet tussen je ouders komt in te staan. Deze mediator hielp mij om keuzes te maken over waar ik bijvoorbeeld wilde gaan wonen. Zodat ik niet het gevoel kreeg dat ik een partij zou moeten kiezen. Deze mediator gaf mij ook de open brief van Villa Pinedo geschreven aan alle kinderen van gescheiden ouders. Ik voelde me daardoor super gezien en gehoord. Dat was een heel fijn moment.

JE BENT NIET ALLEEN: STEUN ZOEKEN BIJ VILLA PINEDO

Aan kinderen met gescheiden ouders die dit herkennen, wil ik graag het volgende meegeven:

Je bent niet verantwoordelijk voor de ruzies van je ouders. Hoe graag je het ook wilt oplossen: het is niet jouw taak.

Je hoeft geen partij te kiezen. Je mag van allebei je ouders houden.

Geef je grenzen aan, hoe spannend dat ook is. Je mag zeggen dat je het niet fijn vindt als de ene ouder negatief praat over de ander. Jouw mening en gevoel doen ertoe. Ook als de situatie ingewikkeld is, mag jij ruimte innemen met wat jij voelt.

Zoek steun bij iemand die je vertrouwt. Een vriend(in), familielid, of iemand die hetzelfde heeft meegemaakt. Praten lucht op en laat je voelen dat je niet alleen bent. Je kunt ook gekoppeld worden aaneen Online Buddy van Villa Pinedo, dit is iemand die ook gescheiden ouders heeft en luistert naar jou en je tips kan geven.

Zorg ook voor jezelf. Muziek luisteren, sporten, schrijven of even afstand nemen van de situatie is geen weglopen. Het is zelfzorg.

JIJ MAG GEWOON KIND ZIJN

Wat ik heb geleerd, is dat je als kind vooral kind mag zijn. De spanningen tussen je ouders zeggen niets over jou. Jij verdient rust, veiligheid en iemand die naar je luistert.

02-03-2026

Verhaal lezen

Mijn oudersMijn woonsituatieRechtenGedachten en gevoelens buddy detectiepoortjes spannend oproepbrief uitnodiging mening wensen ideeën kiezen verantwoordelijkheid volwassen rechtbankrechter

📖 Een brief voor jou over het gesprek met de rechter

Deze brief is speciaal voor jou, omdat je een uitnodiging hebt gekregen van de rechtbank. Een rechter gaat je ouders helpen bij de scheiding. En jij mag bij de rechter vertellen wat jij belangrijk vindt, omdat je het recht hebt om hierover mee te praten. Misschien vind je dat spannend. Snap je niet waarom. Of weet je niet wat je nu moet doen. Daarom sturen wij de jongeren van Villa Pinedo die ook zo’n uitnodiging hebben gehad je deze brief. Je leest in deze brief wat je kunt doen en verwachten. ...

Bekijk brief