Mijn woonsituatieGedachten en gevoelens

Gedicht 'Mijn huis'

DEEL dit verhaal MET ANDEREN

DOOR : MARLÈNE | FOTO: PEXELS / COTTONBRO STUDIO

Geplaatst op: 24-10-2024

Ik heb al gewoond in 7 huizen

maar waar hoor IK dan thuis

Ik wist niet meer hoe en wat

en wie is waar dan bij mij?

Dus ben ik maar gaan bouwen

mijn eigen huis

want dan ben ik altijd thuis

In mijn hart heb ik een plekje gemaakt

en steeds blijf ik verbouwen

Werk ik kamers bij, krijgen ze een ander kleurtje

Plant ik nieuwe dingen in de tuin

Soms ontstaat er een onherstelbare scheur

Andere delen zijn van hard beton of breekbaar glas

Ik kan er schuilen, met mezelf zijn

Mijn thuis, standvast en kwetsbaar

Maar wel van mij

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Voornaam *

Leeftijd *

E-mailadres *

Woonplaats *

Reactie *

Relevante blogs of vlogs

Belangrijke momenten

📖 Tips voor het vieren van je verjaardag als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen

Jarig zijn moet leuk zijn. Maar als je ouders gescheiden zijn en ze liever niet samen op jouw feestje willen (of kunnen) komen, dan kan dat best ingewikkeld voelen. Dat kan druk geven: wie nodig je wanneer uit? Moet je het überhaupt wel vieren? En wat als je een van je ouders kwetst? Kortom: ingewikkeld. Daarom geven we je 5 tips voor het vieren van je verjaardag, als je ouders niet samen op 1 feestje kunnen komen.

TWEE FEESTJES? MAG GEWOON!

Bekijk het eens van deze kant: je kan je verjaardag namelijk ook gewoon twee keer vieren! Bij de ene ouder eet je bijvoorbeeld taart met opa en oma en met de andere ouder ga je wat leuks doen. Zo vier je je verjaardag dubbel zo goed, gewoon zoals jij dat wilt. Het is tenslotte jouw verjaardag.

ZEG WAT JE NODIG HEBT

Je ouders willen ongetwijfeld allebei het beste voor jou, maar ze kunnen niet in jouw hoofd kijken. Zeg tegen je ouders dat je niet wil kiezen, ook niet als het aankomt op het vieren van je verjaardag. Vertel wat jij nodig hebt en wat je van je ouders verwacht. Zo weten zij waar ze aan toe zijn en haal je de druk er voor jezelf af. Je hoeft je namelijk niet verantwoordelijk te voelen voor het gevoel van je ouders.

MAAK EEN VERJAARDAGSPLAN

Het is jouw verjaardag, dus jij bepaalt hoe je het wil vieren. Vind je het lastig om te bedenken hoe je dat het liefste doet? Maak een verjaardagsplan! Schrijf op wat je graag doet op jouw dag en wie je daarbij wil hebben. Dit zorgt voor rust in je hoofd. En laten we eerlijk zijn: het zorgt ook voor wat voorpret.

VRAAG HULP AAN EEN VOLWASSENE DIE JE VERTROUWT

Maken je ouders ruzie over je verjaardag en kom je er niet samen met ze uit? Vraag dan hulp aan een volwassene die je vertrouwt. Misschien kan een oom, tante, opa, oma, juf of bonusouder iets regelen of met je meedenken. Je hoeft het niet allemaal alleen op te lossen.

VIER JEZELF, OP JOUW MANIER

Soms voelt het alsof verjaardagen vooral draaien om anderen: wie komt wanneer, wie geeft wat, wie zegt wat. Maar uiteindelijk draait jouw verjaardag om jou. Dit is hét moment om even stil te staan bij wat jou zo bijzonder maakt. Je bent al zo ver gekomen en daar mag je hartstikke trots op zijn. Dus de laatste tip: vier jezelf!

JOUW FEESTJE, JOUW DAG

Je hoeft je verjaardag niet altijd groot te vieren om het speciaal te maken. Soms zit het juist in kleine dingen die jou blij maken. Het is jouw verjaardag, dus jij bepaalt wat bijzonder voelt.

Kom je er niet helemaal uit? Dan kun je altijd praten met een Buddy van Villa Pinedo - iemand die zelf gescheiden ouders heeft en precies weet hoe dit voelt. Je verjaardag mag namelijk gewoon je verjaardag blijven, zonder ingewikkeld gedoe.

27-05-2025

Tip lezen

Mijn oudersGedachten en gevoelens

📖 Tips als je niet zo lekker in je vel zit

Soms is alles gewoon even te veel. Je hoofd zit vol, je gevoel gaat alle kanten op en je weet niet zo goed wat je ermee moet. Dat is oké. Echt. We hebben een paar dingen op een rijtje gezet die misschien kunnen helpen. Kleine dingen die je voor jezelf kunt doen, zodat het net een beetje lichter voelt.

SCHRIJF HET VAN JE AF

Soms zit je hoofd zó vol dat het lijkt alsof je gedachten rondjes blijven draaien. Schrijf alles op, zonder na te denken. Boos, verdrietig, in de war? Alles mag. Je hoeft het niet te laten lezen — het gaat erom dat jij het kwijt bent.

Wat mij helpt is om een timer te zetten van 5 minuten en dan non-stop te schrijven. Vaak beginnen de woorden dan langzaam uit je te spoelen en denk je niet lang na.

ZOEK JE VEILIGE PLEK

Heb je een plek waar je even op adem kunt komen? Misschien je bed met een dekentje over je hoofd, een hoekje in de tuin of een fijn plekje op school. Mijn veilige plek was onder mijn bureau, daar kon ik altijd even in mijn eigen wereldje zijn.

PRATEN MAG. ECHT.

Of het nou met een vriendin is, je opa, de moeder van je klasgenoot of een kinderpsycholoog — je hoeft het niet alleen te dragen. Praten lucht op, ook al is het maar een beetje. Je hoeft het niet perfect uit te leggen, gewoon beginnen met “Ik weet even niet wat ik voel” is al genoeg. Het verbaasd mij nog steeds hoeveel mensen zich soms ook zo voelen.

DOE IETS KLEINS VOOR JEZELF

Als je je rot voelt, lijkt alles ineens zwaar. Iets kleins doen voor jezelf kan dan helpen. Je lievelingsnummer luisteren, een kop warme chocomelk, een warme douche. Gun jezelf iets goeds, hoe klein ook.

ONTHOUD: HET IS NIET JOUW RUZIE

Als je ouders veel ruzie hebben, voel je je misschien gevangen tussen twee vuren. Maar jij hoeft het niet op te lossen. Jij bent het kind. Het is niet jouw taak om hun problemen te fixen. Jij mag gewoon kind zijn. Ik vond het te lastig om te zeggen dat ik er niks over wilde horen, dus ik ging er niet op in als iemand iets gemeens zei over de ander. Langzaam stopte het daardoor.

JE GEVOEL IS ER MET EEN REDEN

Boos? Verdrietig? Afgesloten? Alles wat je voelt, mag er zijn. Je hoeft het niet te verstoppen of uit te leggen. Soms zegt je lijf gewoon even: “Het is me te veel." Luister daar maar naar.

ZOEK IETS WAT JE HOOFD LEEGMAAKT

Voor de één is dat tekenen, voor de ander wandelen, dansen of een game spelen. Bij mij is het bijvoorbeeld even in bed liggen met mijn favoriete knuffel of bellen met een goede vriendin. Zoek iets waarin je jezelf even kwijt kunt, zodat je niet steeds aan alles hoeft te denken.

15-05-2025

Tip lezen

Belangrijke momenten

📖 Lieve Opa, ik draag je bij me

Lieve Opa, ik groet jou nog steeds elke dag.

Als ik je tegenkom in een vlinder of een regenboog. Als ik aan je denk bij het voetbal of als ik ons rondje fiets. Ik herinner je wijze woorden, je knuffels en alle liefde die jij mij gaf. Helaas ben jij hier niet meer in levende lijve, maar voor altijd neem ik onze gezamenlijke herinneringen mee.

ONZE GEZAMENLIJKE PASSIE

Samen waren wij de voetbalfanaten. We belden elkaar in de rust of nadat het Nederlands Elftal weer een wedstrijd had gespeeld. Jij kwam kijken als ik zelf bij jou in de buurt een wedstrijd had. En als kers op de taart, liet jij mijn grootste droom uitkomen: een wedstrijd van mijn favoriete buitenlandse voetbalclub. Wij waren met z’n tweeën op pad en het is nog altijd mijn mooiste ervaring ooit.

Het waren de kleine dingen die maakten dat ik mij gezien voelde. Waar ik die support vanuit thuis niet altijd voelde, ben ik heel dankbaar voor alle momenten die wij hierin samen konden delen en dat jij mij hier altijd en overal in steunde.

GEWOON EVEN PRATEN

Wij spraken elkaar niet dagelijks, maar via SMS, Wordfeud of mail wisten we elkaar goed te vinden. Jij stuurde foto’s van mijn wedstrijd of een ander uitje. We belden als ik een belangrijke toets had. En als ik bij jou was of jij bij mij, dan gingen we een rondje fietsen of anders een stukje wandelen. Dan waren we samen even stil of praatten we over van alles en nog wat. Het ging even niet om moeilijke problemen oplossen of de levensvragen waar ik geen antwoord op had. Het was gewoon een moment van twee maatjes die samen waren.

(BIJNA) ALLES WAS OKE

Soms vond ik het thuis best moeilijk. Met mijn vader had ik bijna geen contact en bij mijn moeder was er spanning. Ik vond het moeilijk om te zeggen wat voor mij belangrijk was en om mijzelf te zijn. Maar bij jou ging dat vanzelf, bij jou was het oke. Ik mocht mezelf zijn en jij was daar trots op. Want jij had één motto: als je maar gelukkig bent. Daarmee gaf jij mij het vertrouwen dat ik de keuzes zou maken die voor mij belangrijk zijn, waar ik mij goed bij voel. Jij gaf mij de steun, de vrijheid om te kunnen zijn wie er diep van binnen in mij zit.

Liefste Opapa, ik kan de woorden niet vinden om jou te bedanken. Niet meer dan dat ik heb gedaan, dan wat ik in woorden, gedichten en teksten kan tonen. Maar ik denk aan je, ik draag je bij me. En ik zal altijd onthouden wat jij voor mij betekend hebt en altijd zal blijven betekenen. Jouw aandacht, jouw liefde, onze passie, jouw respect, jouw vertrouwen, ons samenzijn zonder oordeel, jouw steun en jouw persoon. Maar vooral wij samen.

Dankjewel Opapa, voor altijd in mijn hart.

03-06-2025

Verhaal lezen

Mijn oudersGedachten en gevoelensRuziecontactverlies contact verloren missen geen contact ouders niet zien aandacht kwijt

📖 Aan alle gescheiden ouders met wie wij het contact (even) zijn verloren

Met deze brief willen wij jou laten weten hoe wij ons voelen. ‘Wij’ zijn de jongeren die na de scheiding het contact met jou voor een korte of langere tijd zijn verloren. Een bewuste keuze. Of het is ons overkomen. Maar jij bent, hoe dan ook, een deel van ons. Al kunnen we dat soms nog even niet erkennen. Het verliezen van het contact met een ouder **voelt voor iedereen anders.** Sommigen van ons voelen zich onzeker en verward, omdat het zo moeilijk is om te begrijpen waarom ons contact niet ...

Bekijk brief