Omgaan met gevoelens over de scheiding

Hoe ga je om met je gevoelens als je ouders gaan scheiden? Wij hebben een paar tips voor je!

1. Praat over wat je voelt
   Het is helemaal oké om verdrietig, boos of bang te zijn. Je mag voelen wat je voelt!

   Vertel het aan iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, een familielid of je juf of meester.

   Dat kan je echt helpen!

2. Zoek hulp bij anderen
   Praat met andere kinderen die ook gescheiden ouders hebben, bijvoorbeeld op het forum van Villa Pinedo.

   Zij begrijpen hoe jij je voelt.

   Zo voel je je minder alleen.

3. Schrijf erover
   Bijvoorbeeld in een dagboek. Schrijven helpt je om je gevoelens beter te snappen en om je hoofd rustiger te maken. En niemand anders hoeft het te lezen!

4. Praat met je ouders over de scheiding
   Probeer eerlijk te vertellen wat je fijn vindt en wat niet. Zo kunnen jouw ouders je beter begrijpen en er voor je zijn. Stel ook vragen als je iets niet begrijpt.

5. Wees lief voor jezelf
   Het kost tijd om te wennen aan de scheiding, dat is heel normaal! Wees aardig voor jezelf en geef jezelf de tijd. Doe dingen die je leuk vindt. En vertel aan je ouders en anderen wat je nodig hebt. Zij kunnen je helpen als je dat fijn vindt. Je hoeft het niet alleen te doen!

Wat is jouw beste tip voor andere kinderen? Laat het hieronder weten in een reactie 💛