Coping

Hallo, Vervelend dat het weer slechter gaat. Wat mij vaak helpt is om te schrijven. Gewoon alles opschrijven wat er in je hoofd gebeurt. En misschien ook schrijven wat er allemaal in het verleden gebeurt is. Het helpt je om alles op een rijtje te krijgen en meer inzicht te hebben in wat er eigenlijk allemaal aan de hand is. Er zijn ook onderzoeken gedaan die bewijzen dat dit inderdaad helpt. Maar iedereen z’n hoofd is anders natuurlijk, dus ik weet niet of het jou ook zou helpen. Misschien dat een andere soort van uitlaatklep/expressie bij jou beter past, maar ik denk dat het zeker iets is om uit te proberen. Wat betreft je ‘stiefvader’ zou ik inderdaad stappen ondernemen om hem niet of zo min mogelijk te zien. Het gaat immers om jouw geluk en veiligheid. Ik ken je situatie niet dus ik weet natuurlijk niet wat dit precies zou inhouden. Kan je bij je vader wonen? Of andere familie? Als ik jou was zou ik dit ook bij je moeder aankaarten, dat de situatie niet okay is. Dat je dit heel erg lastig vind. Nogmaals, ik weet niet precies hoe de situatie zit en dus wat de mogelijke oplossingen zijn, maar probeer met iemand erover te praten. Een goede tip hiervoor is de vertrouwenspersoon op school, die is er alleen voor jou en in een neutrale omgeving. Bovendien is het goed om iemand of school te hebben die weet wat er aan de hand is. Ik hoop dat dit een beetje helpt, veel sterkte toegewenst.

Hallo, Wat vervelend dat je een terug val hebt. 4 jaar in angst leven moet heel erg zijn. Ik heb zelf ook zoiets meegemaakt. Na 2 jaar bij mijn moeders ex vriend te hebben gewoond kregen wij gelukkig met urgentie een nieuwe woning. Voor jou is het natuurlijk lastig omdat je hem nog steeds ziet omdat hij de vader is van je broertje. Wat bij mij heeft geholpen is praten met goede vriendinnen of mijn moeder. of wat dara zegt: het van je af schrijven. Mocht je er echt nog steeds last van hebben dan zou ik nog een keer hulp zoeken. Misschien bij dezelfde professionele hulp die je al gehad hebt. Of je kan contact zoeken met een vertrouwenspersoon op school. Succes Liefs Evi

Hallo, Wat rot om te lezen dat je nooit echt een veilige jeugd hebt gehad. Fijn dat je daar wel hulp voor hebt gehad een jaar geleden. Ik herken het feit wel dat je professionele hulp ergens voor krijgt, dan gaat het goed, en op gegeven moment krijg je even een terug val. Ik denk dat dit vaker gebeurd helaas. Misschien is het handig om inderdaad zoals Evi zegt weer tijdelijk de hulp op te zoeken die je toen der tijd hebt gehad. Ik vond dit prettig omdat ze je achtergrond al kennen, dus je daar niet meer over hoeft te praten. Ik vind het knap dat je je stiefvader nog ziet ivm je broertje. Maar misschien moet je als dit teveel is voor jou een andere manier zoeken om je broertje te ontmoeten? Ik hoop dat je er wat aan hebt, heel veel sterkte met het verwerken. Groetjes, Feline