Thuis en school gescheiden houden

hoi Rachell, Wat goed dat je je verhaal deelt. Ik herken je zo erg! ik vind het ook lastig om mijn gedachten te verzetten en te focussen op waar je nu echt mee bezig moet zijn. Wat mij soms helpt is om even alles van me af te schrijven. ik kreten zoals dat ook in mijn hoofd rond spookt. Dat helpt voor mij om mijn zinnen te verzetten. wat mij ook heel erg helpt is om te gaan sporten. bijvoorbeeld even lekker tegen iemand aan boksen; HEERLIJK! misschien heb jij een hobby waar je je fijn bij voelt en als het even allemaal te veel wordt dat je dan dat kan gaan doen, of het lekker van je af schrijven, dansen, zingen of misschien wel tekenen. Onthoud dat je het niet alleen hoef te doen! Er zijn buddy's die met je kunnen kletsen en die je altijd een berichtje kan sturen. Groetjes en let op jezelf want jij staat altijd boven aan!!

• Het heeft mij heel erg geholpen om te gaan leren of schoolwerk maken op een andere plek dan thuis. Bijvoorbeeld in een bibliotheek in de stad of in de mediatheek/ open leercentrum op school. Ik heb toen voor mijzelf gemerkt dat ik mij beter ben gaan focussen op school. Heb jij ook zo'n plek op jouw school/ in je woonplaats? Wellicht kan jou dit ook helpen!
• Daarnaast heeft het mij heel erg geholpen om leuke dingen te doen met vrienden en vriendinnen. Hierdoor kon ik even "weg" van huis en heb ik nergens aan hoeven denken. Dit voelde voor mij echt heerlijk!