Therapie

Lieve Janna,

Wat fijn dat jij je verhaal met ons durft te delen. Ik herken jouw vraag heel erg. Zelf had ik ook de vragen hoe dat nou eigenlijk ging en wat er dan zou gebeuren. Zelf ben ik ook gaan praten met iemand toen ik merkte dat ik niet zo lekker in mijn vel zat. Ik ben toen samen met mijn oma naar mijn huisarts gegaan. Ik heb hem verteld waar ik mee zat en dat ik op zoek was naar iemand die mij kon helpen. Hij heeft mij doorgestuurd naar de praktijk ondersteuner. Dit is iemand met wie je kan praten en deze persoon zit meestal in hetzelfde gebouw als je dokter. Met haar kon ik heel fijn praten. Uiteindelijk heeft zij mij doorgestuurd naar een psycholoog, omdat ik dat nodig had.

Wat voor therapie geschikt is verschilt per ieder persoon. Misschien heb jij aan praten met de praktijkondersteuner genoeg hulp en als je het gevoel hebt dat dat niet zo is, dan mag je dat altijd bij die persoon aangeven! Mocht je verdere hulp willen zoeken dan kan dat uiteindelijk ook via deze persoon. Zelf ben ik door gestuurd naar een jeugdpsycholoog en hier heb ik verschillende soorten therapie gekregen. Mij heeft dit persoonlijk erg geholpen.

Ik raad je aan misschien eens met je huisarts te gaan praten en hem/haar te vertellen waar je mee zit. Hij/zij kan dan kijken wie jou het beste kan helpen!

Ik hoop dat je iets aan mijn ervaringen hebt. Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het graag. Als je misschien met iemand wil praten over de situatie dan zou je ook een Buddy kunnen aanvragen. Dit is iemand met wie je via een app kan chatten. Deze persoon heeft zelf ook gescheiden ouders. Dan is er altijd een luisterend oor in de buurt! Mocht je hier interesse in hebben dan kan je hier meer informatie lezen en een Buddy aanvragen: https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/

Ik wens je heel veel liefs!

Esmée

Hoi Janna,

Welkom op het forum van Villa Pinedo.

Mijn ouders hebben mij ook 'meegesleept' naar een psycholoog. Ik wist niet waarom en daarom heb ik er voor mijn gevoel ook niet zo veel aan gehad. Ik kan me achteraf (nu jaren later) ook niet goed herinneren waar het allemaal over ging.

Inmiddels werk ik zelf als psycholoog ;) Dus in die zin kan ik je wel iets vertellen over hoe het eruit kan zien. Wat therapeuten vaak doen, is. goed luisteren naar jouw verhaal en kijken waar je het meest last van hebt. Dan kunnen ze, samen met jou, zoeken naar een oplossing.

Wat vaak kan helpen, is je gedachten en gevoelens op papier schrijven. Ik vind het zelf ook lastig om te praten, maar het opschrijven vind ik veel makkelijker! Dit kan ook goed werken bij een therapeut :)