Contact met mijn vader

Mijn ouders zijn gescheiden toen ik ongeveer 5 jaar oud was, en heb aan de scheiding wat slechte herinneringen overgelaten. Nu kunnen mijn ouders wel goed overweg. Ik ben in de even weken van het jaar en de helft van de vakanties bij mijn vader en de rest van het jaar bij mijn moeder. Mijn vader heeft ondertussen een vrouw en heeft zijn leven 'omgedraaid'. En dankzij haar zie ik nu mijn vader in het weekend van de even weken, ze zegt altijd 'dat wordt te druk voor mij!' terwijl het alleen mijn (stief)zusje, mijn broer en ik zijn! Ik heb mijn vader er laatst nog over gesproken en hij blijft maar zeggen dat ik het bij haar (stiefmoeder) moet leggen. Wat is het beste wat ik kan doen? Ik heb bijna geen contact meer met mijn vader en nu ik ouder ben dan toen, krijg ik zelf ik bijna geen tijd meer om iets met hem te doen.