Hey Annie, Goed dat je hier deze vraag stelt. Praten over je gevoelens met anderen is ook heel moeilijk. Ik vind dat zelf ook nog steeds lastig en heel veel andere mensen vinden dat ook moeilijk, dus je bent hier niet alleen in. Het zal altijd wel moeilijk blijven om over gevoelens te praten dus er is geen makkelijke oplossing helaas. Maar als je vaker over je gevoelens praat dan wordt het wel iets makkelijker. Ook helpt het als je met iemand praat waar jij je fijn bij voelt en die jij vertrouwt. Dan wordt het ook weer iets makkelijker. Denk bijvoorbeeld aan je ouders of een ander familielid. Ook zijn er op deze website buddies beschikbaar waarmee je een op een kan chatten, misschien kan jij je gevoelens ook daar bespreken. Ik hoop dat je hier iets aan hebt en ik wens je veel sterkte. Groet Dion

Hoi lieve Annie,

Wat dapper dat je deze vraag hebt gesteld op het forum van Villa Pinedo! Dat is al de eerste stap in praten over je gevoelens!

Ik snap je helemaal! Zeker vroeger vond ik het ook best lastig om over mijn gevoelens te praten. Soms had ik het idee dat ik me aanstelde of twijfelde ik of m’n gevoelens wel goed waren. Soms begreep ik zelf niet zo goed wat ik voelde en vond ik het daarom heel eng om over m’n gevoel te praten. Dan wist ik ook niet zo goed hoe ik het moest uitleggen aan anderen en soms was ik ook heel bang voor de reactie van iemand! Allemaal verschillende redenen waarom het soms moeilijk is om over gevoel te praten. Herken jij ook een van deze redenen? Of heb je een idee waarom je het moeilijk vindt om over je gevoel te praten?

Soms is het makkelijker om eerst in een schriftje je gevoel op te schrijven en om er dan over te praten. Dat vind ik tenminste, soms gaan m’n gevoelens ook helemaal door elkaar in m’n hoofd en lucht het op om eerst te schrijven. Misschien zou jij dat ook kunnen proberen?

Heb je iemand om je heen met wie je zou willen praten? Je vader of je moeder? Of juist misschien een opa of oma of een tante? Of een buurmeisje of een vriend of vriendin? Ik heb geleerd de afgelopen jaren dat het soms heel eng is om te beginnen met praten over je gevoel maar dat er altijd wel iemand is die wil luisteren en je graag wil steunen! Ik wil mijn vriendinnen ook graag steunen en mijn vriendinnen willen mij ook graag steunen! Je kan dan altijd beginnen met “ik vind het moeilijk om over m’n gevoel te praten maar zou je gewoon willen luisteren, ik vertrouw jou om over m’n gevoel te praten”.

Denk je dat je hier wat aan hebt? Heel veel succes en je mag altijd nog reageren op dit berichtje! En vergeet niet dat je ook kan beginnen met kleine stapjes!

Heel veel liefs, Adinda

Hoi Annie dat heb ik ook en ik weet dat het heel lastig kan van maar weet je wat mij altijd helpt . Het tegen m,n knuffels of huisdieren zeggen en ik weet dat het dom klinkt maar het kan je helpen

Hey Annie!

Wat vervelend dat je hiermee zit. Het is helemaal niet makkelijk om over je gevoelens te praten! Toen mijn ouders scheidden vroegen veel mensen aan mij hoe het met mij ging, en ik begreep het steeds maar niet, want ik veel meer bezig met de gevoelens van mijn ouders. Mij hielp het om eerst eens goed met mezelf te praten. In mijn gedachtes, natuurlijk ;) Hoe voel ik mij? Waar komt dat door? Hoe voel ik mij thuis, en op school? Maar nogmaals, het is niet makkelijk om over je gevoelens te praten. Dus niet schrikken als het niet meteen lukt! En je kan altijd nog zeggen: ‘ik vind het lastig om over mijn gevoelens te praten.” :)

Je kan ook met een buddy chatten. Dan is de eerste keer over je gevoelens praten misschien wel makkelijker. Oefening helpt

Hoop dat het goed met je gaat, Annie! Liefs, Brent