Ouders gaan uit elkaar

Hoi Eva, Vervelend om te lezen dat je ouders uit elkaar gaan zeg! Ik kan me voorstellen dat je het daar moeilijk mee hebt en niet goed weet wat je moet doen. Goed dat je ons hier op het forum om advies komt vragen. Dat je heel emotioneel bent, herken ik heel erg. Dat is ook best logisch denk ik zo. Wat mij vroeger daar heel veel bij geholpen heeft, zijn twee dingen, accepteren en praten. Dat eerste klinkt misschien een beetje gek. Maar ik wist ook niet goed hoe ik er mee om moest gaan. Ik wilde al die emoties niet, ik kon het er niet als jij ook niet goed bij hebben. Hierdoor ging ik het wegstoppen, proberen te doen alsof die emoties er niet waren. Maar natuurlijk waren ze er nog wel. Zonder dat ik het wist, werd het hierdoor alleen maar erger. Hoe meer ik ging proberen alles weg te stoppen en te ontkennen, hoe rotter ik me ging voelen. Pas toen ik ging accepteren dat ik heel verdrietig was, kon het er uit. Pas toen ik mijn emoties er liet zijn, ging ik me langzaam een beetje beter voelen. Ik was toen een periode echt enorm verdrietig, en emotioneel, en moest om de kleinste dingetjes huilen. Ik vond dat heel moeilijk, maar uiteindelijk voelde ik me daarna altijd wel beter. Soms is het fijn om even verdrietig te mogen zijn van jezelf. Soms is het fijn om even lekker te huilen, of even lekker boos te zijn. Daarna voelde het vaak wel als een opluchting. Dus dat is ook mijn eerste tip voor jou. Accepteer dat je emotioneel bent, het hoort er bij, je mag boos en verdrietig zijn. Door ze er te laten zijn, gaan ze uiteindelijk ook wel weer weg. En natuurlijk is het niet makkelijk al die emoties, en daarom is mijn tweede tip om veel te praten. Praten met andere mensen. Andere mensen kunnen jou ook helpen met je emoties. Het is al fijn als iemand naar je wilt luisteren, en kan zeggen dat het allemaal oke is. Of gewoon even gedachten uitwisselen. Heb je mensen in je omgeving die je vertrouwt met wie je kan praten? Dit kan een opa of oma zijn, maar ook bijvoorbeeld een buurman of buurvrouw, of vriendjes of vriendinnetjes, misschien wel je leraar of gewoon je ouders? Net bij wie jij je fijn voelt. Als je wilt zou je je ook nog kunnen aanmelden voor een buddy hier bij VillaPinedo. Als je dat doet, dan kan je via een speciale app met een jongere praten die ook gescheiden ouders heeft. Je kunt dan altijd je verhaal kwijt, of om tips of advies vragen, of gewoon ervaringen uitwisselen. Een Buddy kan altijd een luisterend oor bieden, en dat kan denk ik al heel fijn zijn. Als je wil heb ik hier de link voor wat meer informatie: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/ Ik heb zelf vroeger ervaren dat praten heel goed helpt, daardoor worden alle emoties ook vanzelf een stuk minder, en zul je ook minder snel chagrijnig reageren en dus minder snel ruzie krijgen :) Ik hoop dat je wat hebt aan mijn advies! Veel liefs, Samantha

ik heb al 3 jaar gescheiden ouders en wat je het best kan doen is praten met anderen dat lucht op. als je op school een juf of meester vriendje of vriendinnetje die je vertrouwt praat dat helpt in de meeste gevallen. ik hoop dat je er wat aan hebt

Heel erg bedankt voor jullie lieve reacties ik voel me al een stuk beter en ik heb nu ook een buddy Groetjes Eva