Niet lekker in vel

Hee Djani,   Wat goed dat je een berichtje stuurt en wat vervelend dat je je niet zo goed voelt :(. Heb je zelf een idee hoe dit komt?   Het kan soms erg opluchten om het te vertellen aan iemand die je vertrouwt. Misschien je ouders of iemand anders in je familie, of misschien iemand op school? Ik heb zelf ook een tijdje minder lekker in mijn vel gezeten en bij mij luchtte het erg op om het er met iemand over te hebben. Het is fijn als je er niet alleen mee hoeft rond te lopen en je kan dan samen kijken naar oplossingen waardoor je je hopelijk beter gaat voelen!   Ik hoop dat ik je hiermee een beetje heb kunnen helpen. Als je het fijn vindt kun je terugkomen op dit forum om te laten weten of het heeft geholpen of kunnen we samen naar een andere oplossing zoeken!   Liefs, Liselot

Hallo lieve Djani,   Wat goed dat je hier op het forum gekomen bent voor hulp! Wat vervelend om te lezen dat je op dit moment niet lekker in je vel zit. Heb je enige idee wat daar de reden van is?   Ik heb kort na de scheiding van mijn ouders ook een periode niet lekker in mijn vel gezeten. Wat voor mij toen hielp was praten over mijn gevoelens met iemand, zoals Liselot ook al benoemd in haar stukje. Heb je iemand in gedachte waar je naar toe kan gaan voor hulp?   Als je het spannend vindt om meteen over je gevoel te praten dan kan je er ook voor kiezen om je gevoel op te schrijven. Dit hielp voor mij altijd heel goed! Je kan er ook voor kiezen om met een buddy te gaan chatten. Een buddy is iemand waar je mee kan praten op de momenten dat jij daar behoefte aan hebt. Via deze link kun je een buddy aanvragen: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/.   Verder vond ik het altijd fijn om een stukje te gaan wandelen met muziek aan. Ik kon op deze manier even mijn gevoel weglopen en nadenken. Dit hielp voor mij altijd om mijn gevoel op een rijtje te krijgen. Misschien werkt dit ook voor jou?   Je kunt ook altijd nog het blog van Emmeline lezen via deze link: https://www.villapinedo.nl/blog/mijn-gevoel-uiten/. Misschien kun je er iets uithalen wat helpt voor jou!   Ik hoop dat je iets aan deze tips hebt en als je nog vragen hebt kun je altijd terugkeren naar het forum!   Ik hoop dat je snel weer lekker in je vel zit Djani!   Veel liefs,   Sangita    

beste Djani   ik zit soms ook niet lekker in mijn vel en weet je wat ik dan doe?

• als het lekker weer is ga ik buiten spelen of ga ik iemand uitnodigen om bij mij te spelen.
• of ik ga lekker een filmpje kijken op de tablet\tv\telefoon.
• of ik duik de keuken in en bak wat ( met mijn moeder of vader)
• maar soms heb ik ook helemaal nergens zin in en dan schrijf ik een brief aan me zelf en teken ik een emotie hoe ik mij daar bij voel.
• en soms haal ik wat ideen van youtube om wat te knutselen....