Sinds de scheiding

Hoi Daphne. Misschien moet je dingen gaan doen waar je je ei in kwijt kan, om wat frustratie kwijt te raken Voor mij helpt tekenen en schrijven heel erg. Ook gewoon erover praten kan al heel veel opluchten zodat je nooit echt een uitbarsting hebt. Dit kan je met je vriendinnen of je moeder doen, wat je fijn vindt. Mijn moeder heeft nooit veel geld gehad en we konden nooit echt leuke dingen doen, maar we hebben altijd geroeid met de riemen die we hebben. We hebben vooral gewoon zoveel mogelijk leuke dingen gedaan die niks kosten (spelletjes). Nu ben ik er dankbaar voor omdat ik nooit zomaar met geld smijt. Het kan soms wel lastig zijn, zeker als je ouders er ruzie over maken. Heel veel succes

Hoi Daphne, Wat naar dat je je zo vervelend voelt. Dit is natuurlijk niet fijn. Ik begrijp dat je je dan ook niet goed kunt concentreren op school, ik heb me ook een hele tijd druk gemaakt om de ruzies van mijn ouders. Het beste is om erover te praten. Dan krop je je gevoelens niet zo op en zul je misschien ook minder last hebben van woede aanvallen. Probeer er over te praten met een vriendin die je vertrouwt. Mocht dat niet werken dan kun je altijd nog proberen om naar een andere psycholoog te gaan. Niet elke psycholoog is namelijk goed voor iedereen, het gaat erom dat jij je goed voelt bij iemand. Wat de woede aanvallen betreft kun je eens proberen om, als je je boos voelt worden, even naar je kamer te gaan en alles van je af te schrijven. Dit kan heel erg helpen, net als met iemand praten ook goed helpt. Omdat je natuurlijk niet 24/7 met iemand kan praten kun je dus ook op zo'n moment gewoon je dagboek ofzo pakken en dan alles van je af schrijven. Zo is het minder druk in je hoofd, het werkt kalmerend en dan kun je je weer concentreren op de belangrijke dingen! En dat je je zorgen maakt om je ouders is ook niet fijn. Weten ze al dat je zo'n last heb van hun ruzies? Het lijkt me goed als je aan beide ouders vertelt waar je mee zit, en dat je eigenlijk wilt dat ze niet ruziën waar jij bij bent. Hopelijk zullen ze er dan meer rekening mee houden zodat je er minder last van hebt, ik weet zeker dat het niet hun bedoeling is om jou zo te raken. Ik heb met mijn ouders gepraat toen ik er veel last van had, en ik moet zeggen dat het nu stukken beter is: ze ruziën wel nog af en toe maar betrekken ons en niet meer in en doen het lekker via de mail. Dat vind ik veel fijner. Succes, Amélie