Ik stop het weg

Lieve Danielle, Het is er erg logische reactie dat je je gevoelens weg stopt. Dit heb ik zelf ook erg lang gedaan, maar ik heb ervan geleerd dat het niet helpt op lange termijn. Wat wel helpt is door er juist over te praten met mensen, hoe eng het ook is in het begin. Zo te horen heb je het gevoel dat de scheiding door jou komt, maar dit is vaak niet het geval. Om deze bevestiging te krijgen dat het niet aan jou ligt kun je met je ouders over de scheiding praten. Vraag hen waarom ze gaan scheiden en dat jij het gevoel hebt dat het aan jou ligt. Door er met andere over te praten leer je het op den duur een plekje te geven. Ik hoop dat je hier wat mee kan en wil je veel sterkte wensen! Liefs, Minouk

Hallo Danielle, Het is heel begrijpelijk dat je de situatie nog moeilijk vindt. Echter is het ook heel belangrijk om over je gevoelens te praten. Je kunt het wel weg te stoppen door te sporten, echter zal het daardoor ook niet beter worden. De confrontatie zal er eens moeten zijn. Praat er bijvoorbeeld met een vertrouwenspersoon, zoals een vriend(in) over of met je ouders! Dan krijg je ook duidelijkheid. Ik wens je veel liefs, Anne

Beste Daniëlle, Hoe langer je het verdriet over de scheiding weg stopt, des te meer moeite je ermee hebt om het verdriet dan uiteindelijk alsnog te verwerken. Je geeft zelf al aan dat je weet dat het wegstoppen van je verdriet absoluut niet goed voor je is, maar dat je niet weet hoe je er op een andere manier mee om kan gaan. Praten over je gevoelens is erg lastig, daarom lijkt het me handig dat je gaat praten met je ouders en aangeeft dat je met je gevoelens zit. Zij kunnen je verreweg het beste advies geven over deze situatie, omdat ze je het beste kennen. Je geeft ook aan dat je denkt dat jij de reden bent dat je ouders vaak ruzie hebben en gaan scheiden. Praten met je ouders is zeker weten de beste optie, omdat je ze dan ook kunt vragen wat de reden is dat ze gaan scheiden en of jij überhaupt iets met de reden van de scheiding te maken hebt. Een gesprek met je ouders zal je veel duidelijkheid geven en is voor jou de eerste stap tot verwerking van het verdriet van de scheiding. Liefs, Ruben.

Hee Danielle, Je geeft aan dat je veel traint. Is dat een intensief begeleide sport? Misschien is je trainer dan juist een persoon om je verhaal bij kwijt te kunnen. Ik heb vaker gehoord dat trainers ook helpen in privé-situaties. En zelfs kunnen helpen om het gesprek met je ouders op te zetten. Succes!