Wat kan ik doen om minder verdrietig te zijn?

Hoi Ella, wat naar dat je dit meemaakt :( Het belangrijkste is dat je weet dat het niet jouw schuld is dat je vader zo boos wordt, het is zijn taak om zijn emoties onder controle te houden en op een normale, rustige manier te vertellen wat er aan de hand is. Je zegt dat het soms gebeurt, is dat echt zo? Of gebeurt het vaker? En, denk je dat het mogelijk is om met je vader hierover te praten? Het is heel lief van je dat je goed voor je zusje zorgt, maar het is niet jouw taak om de rol van moeder te nemen. Om minder verdrietig te zijn zou dit mijn advies zijn: als het kan, praat er dan met je vader over dat zijn reactie jou verdrietig maakt. Als dit niet kan, dan is dat natuurlijk heel vervelend. Dan raad ik aan om op een manier afleiding te zoeken, zoals bijvoorbeeld een boek lezen of iets leuks met je zusje doen. Je kan het als een wip zien: jouw verdriet weegt zwaar aan de ene kant, dus moet je veel dingen waar je blij van wordt op de andere kant zetten. Hierdoor komt de wip weer in evenwicht. Het is ook belangrijk dat als je verdriet voelt, je het niet wegstopt. Geef het een plekje door het bijvoorbeeld van je af te schrijven en richt je dan op andere dingen. Onthoud dat het niet jouw schuld is dat je vader zo reageert!! Je bent hartstikke sterk en een geweldig persoon ♥

Heyy Ella ik snap dat het niet fijn en makkelijk is om je papa zo te zien en om je zusje te troosten ik moet het ook wel eens doen en dan wordt ik meestal heel boos of verdrietig wat ik dan meestal probeer is iets te doen wat ik leuk vindt en er rustig overna denken totdat ik tot een oplossing kom en ik heb ook een paar keer met mijn papa gepraat soms gaat dat goed en soms niet ik vindt het meestal wel spannend meschien kan jij ook een keer met je papa praten als je het wilt bespreken met je papa meschien wordt die dan minder snel boos ik snap heel goed dat dat spannend is maar geloof me als je het probeert heb je tenminste je best gedaan want als je niets doet zal het zo blijven heel veel succes en sterkte ❤️

Hoi Ella

Wat ik doe ik pak dan mijn favoriete knuffel en knuffel hem dan dat maakt mij minder verdrietig. En wat je ook kan doen is misschien je favoriete muziek of favoriete speelgoed. En me vader werd ook soms boos maar nu doet hij het niet mee.