Scheiden

Mijn ouders gaan ook scheiden:ik zou wachten om het aan iemand te vertellen maar wel aan je juf of meester en denk aan leuke dingen en als je het langer weet kan je het aan iemand die je vertrouwd het te vertellen. Ik hoop dat je hier wat aan hebt

hoi ik heb ook gescheide ouders het was ook moelijk voor mij om te slapen maar ik heb een familie of vriendinnen gebeld en alles gezecht dus messchien kan jij dat ook doen? groetjes layah

Hoi Hayley,

Wat rot dat je ouders hebben vertelt dat ze gaan scheiden.. Ik vind het heel knap van je dat je deze vraagt op het forum stelt!!

Ik snap heel goed dat het lastig is om nu fijn te slapen, ik had daar ook last van.

Wat mij heeft geholpen in die periode is om voor het slapen aan leuke dingen te denken, een boek voor het slapen te gaan lezen en iets luisteren waar ik rustig van werd. Hierdoor kon ik meer tot rust waardoor ik beter sliep.

Het kan ook fijn zijn om aan je omgeving te vertellen dat je ouders gaan scheiden, hierdoor kan je erover praten als je daar behoefte aan hebt.

Je kan je altijd aanmelden om een buddy te krijgen, dat kan fijn en helpend zijn.

Heel veel sterkte lieve Hayley🩷

Namens Samira

hey lieverd ten eerste het is niet joun schuld je hoeft je er geen zorgen over te maken want het komt goed. ik heb precies hetzelfde mee gemaakt en het is niet makkelijk maar denk gewoon aan de leuke dingen vrienden vriendinnen school een hobby. wat ook een idee kan zijn als je houdt van schrijven schrijf je je gevoel op en praat je iegenlijk tegen een papier maar het helpt echt!!!

Heyy

Misschien kan je een slaap podcast/meditatie opzetten?

Slaapkoppen en mindful meditatie zijn de meeste die ik gebruik