Heeft iemand tips hoe ik hier mee om moet gaan?

Hey Danysha,

Wat naar om te horen dat het contact met je vader nu zo moeizaam gaat. Ik herken dat (helaas) wel. Ik heb nooit een echt goede band gehad met mijn vader. En toen ik 14 was heb ik aangegeven dat ik daar niet meer wilde wonen. Mijn vader woonde wel in de buurt maar ik voelde heel erg dat hij een nieuwe start wilde met zijn nieuwe vrouw (en later ook zijn nieuw geboren kind). Later heeft hij dat ook in mijn gezicht uitgesproken. Dat deed mij heel erg veel pijn. Mijn verhaal is een beetje anders, maar ik denk dat ik wel een idee heb van de pijn die jij hier ook bij voelt. En die pijn is verschrikkelijk. Omdat je hoopt op wat anders, maar ook omdat jij meer verdient! Jij mag er zijn als persoon, als kind van je ouders. Maar dat maakt het niet direct makkelijk.

Uiteindelijk heb ik meerdere gesprekken gehad met mijn vader. Het eerste contact heb ik via mail gedaan. Ik vond het makkelijker om mijn eigen verhaal te typen en hem tijd te geven om te reageren. Ik heb toen aangegeven dat ik tijd en ruimte voor mezelf nodig had. En dat ik daarom het contact wilde minderen/stoppen totdat ik zelf wat meer rust in mijn hoofd had.

Dat maakte voor mij dat ik veel minder contact hoefde te hebben en daarbij zelf meer regie had over of en wanneer ik contact zou willen. Ik zie hem nu 2x per jaar en spreek hem heel af en toe via sms berichten. Voor mij werkt dat op dit moment wel. Ik heb hem nooit volledige uitleg gegeven. Dat doet mij te veel pijn.

Jij mag daarin ook bepalen wat voor jou fijn is. Je kan face to face met elkaar praten, maar een brief of bericht schrijven kan ook.

Eventueel kan je ook een goede vriend of vriendin vragen of die bij jou wil zijn met het gesprek of mee wil lezen met het schrijven van jouw bericht. Dit kan bijvoorbeeld ook een mentor op school zijn of een oom, tante, oma of opa.

Ik hoop dat je hier wat mee kan en als je vragen hebt dan mag je altijd reageren op dit bericht. Dan lees ik het ook weer en kan ik reageren. Je kan je ook altijd aanmelden om te chatten met een buddy om te praten over de scheiding en alles daaromheen.

En onthoud: jij mag er zijn! Altijd ❤️

Je doet het goed en ik wens je alles goeds voor de toekomst 🙏🏽

Liefs Leen

Hi Danysha, dankjewel voor je openheid! Wat mega rot om te lezen dat de band met je vader is verslechterd sinds de scheiding.

De keuze om het contact te verbreken met je vader vind ik super moedig. Het is goed dat je voor jezelf kiest. Niemand mag jou namelijk het gevoel geven dat je niet belangrijk bent, want dat ben je zeker wel! Hopelijk voel je dat zelf ook zo.

Hoe pak je het normaal aan tijdens lastige gesprekken? Zou die manier nu ook kunnen helpen?

Zelf vind ik het fijn om het van te voren uit te schrijven. Meestal doe ik dit voor het slapen, zodat ik 's nachts minder lig te piekeren. Ik schrijf dan op wat ik graag zou willen zeggen. Soms in volledige zinnen, maar soms ook alleen in steekwoorden. Is dit iets wat voor jou zou kunnen werken?

Wellicht kan het helpen om het gesprek te oefenen met iemand die je vertrouwd. Is er iemand in je omgeving waarmee je dit zou willen en kunnen bespreken?

Uiteindelijk is mijn belangrijkste tip aan jou: Doe wat voor jou goed voelt. Het is niet niks wat je nu meemaakt.

Heel veel succes volgende week tijdens het gesprek met je vader. Jij kunt dit!

Liefs,
Fleur

Hey Danysha, jeetje wat een rotsituatie zeg! Ik ben in ieder geval heel erg trots op je dat je je grenzen aangeeft bij je vader en voor jezelf opkomt. Dat is niet makkelijk en doe je wel eventjes!

Ik heb lange tijd in dezelfde situatie gezeten en durfde niet echt mijn grenzen aan te geven, waardoor het helemaal niet goed met me ging. Super goed dat jij dat wel doet en hem gaat vertellen dat je voorlopig even geen contact wil. Toen ik dat bij mijn vader aangaf, had ik in de notities van mijn telefoon de belangrijkste punten geschreven waarom ik even geen contact meer wilde. Bijvoorbeeld omdat ik door het contact slecht in mijn vel zat en dat ik voelde dat het zo even beter was. Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om een brief te schrijven en die te geven of te versturen, of bijvoorbeeld een spraakmemo te versturen. Doe waar jij je goed bij voelt!

Weet dat als je vader boos wordt of het niet begrijpt, dat niet aan jou ligt. Het is jouw gevoel en daar mag verder niemand iets van vinden. Ik wens je alvast heel veel succes, je kunt het!! Liefs van Bibi