Hoe vertel ik mijn vader dat ik even geen contact wil?

Hii Eline,

Wat dapper dat je dit hier deelt. Het is heel begrijpelijk dat je hiermee zit, want dit zijn moeilijke en ingewikkelde gevoelens. Als iemand vaak boos, negatief of dwingend is, kan dat heel onveilig en zwaar voelen.

Het is belangrijk om te weten dat grenzen stellen ook zelfzorg is. Zelfs als dat betekent dat je (even) geen contact wilt. Jij mag luisteren naar wat jij nodig hebt om je veilig en rustig te voelen.

Helaas kun je niet bepalen hoe je vader zal reageren. Wat wél belangrijk is, is dat jij bij jezelf blijft voelen wat voor jou klopt. Jij bent niet verantwoordelijk voor zijn boosheid of gedrag, ook al kan ik me goed voorstellen dat je daar bang voor bent.

Toen ik jonger was en ook contact tijdelijk verbrak met mijn vader, vond ik het helpend om op te schrijven wat ik wilde zeggen en dit samen met een professional of een vertrouwd persoon te bekijken. Zo bleef het mijn verhaal, maar stond ik er niet alleen voor en kon ik me voorbereiden op wat er misschien zou gebeuren.

Het is ook helemaal oké om te zeggen dat je nu even geen contact wilt, zonder dat je alles meteen hoeft uit te leggen. Soms helpt het om daarna steun te blijven zoeken bij mensen om je heen, zodat je dit niet in je eentje hoeft te dragen. [Je kan hier ook een buddy voor aan vragen als je dat zou willen]

Jij verdient het om een leven te hebben waarin jij je veilig en rustig voelt. Deze stap zetten kan heel bevrijdend zijn. Het is een daad van liefde voor jezelf, en je hoeft je daar absoluut niet schuldig over te voelen ♥️

Hopelijk kan je daar een beetje mee verder! Ik vind het in elk geval super dapper dat je hierover advies komt vragen. Ik wens je veel sterkte met het bedenken en aankaarten van je grenzen en wat voor jou op dit moment het beste is.

Liefs,
Anna

Hoi Eline,

Wat knap dat je je verhaal hier durft te delen! Dat is zeker niet makkelijk en vind ik heel dapper van je. Ik kan mij heel goed voorstellen hoe je je voelt. Toen mijn ouders gingen scheiden, was mijn vader ook vaak boos en negatief. Ik heb er toen (ik was 12 jaar) ook voor gekozen om het contact met mijn vader te verminderen. Ik kon hier gelukkig heel goed met mijn moeder over praten en zij hielp mij ook om goed over deze beslissing na te denken. Kun jij er ook met je moeder of iemand anders over praten?

Ik was eerst van plan om het mijn vader zelf te vertellen aan de hand van een brief. Dit vond ik uiteindelijk te moeilijk. Daarom heb ik een derde, mijn juffrouw van school waar ik een heel goede band mee had, gevraagd om mij bij te staan tijdens het gesprek. Mijn juffrouw had mijn brief voorgelezen en mijn vader en ik hebben daarna samen een gesprek gehad. Hij was toen heel open over waarom hij sneller boos was. Hij zat (helaas) niet goed in zijn vel. Samen hebben we besproken dat ik wat minder vaak naar hem toe zou gaan, maar dat we wel nog regelmatig leuke dingen zouden doen en zouden bellen. Dat vond ik toen een hele fijne oplossing.

Natuurlijk kun je niet beïnvloeden hoe je vader gaat reageren, maar het is belangrijk dat je dicht bij jezelf blijft. Als jouw gevoel aangeeft dat het niet goed gaat bij je vader én je (even) minder contact wil, is het jouw recht om daar dichtbij te blijven. Misschien kun je, net als ik, een afspraak maken met je vader?

Hopelijk heb je iets aan mijn verhaal. Ik vind het nogmaals heel knap dat je je verhaal deelt. Weet dat je niet alleen bent en dat je altijd alles aan mij mag vragen!

Heel veel liefs,

Linde

Hoi Eline echt naar. Zelf heb ik dit niet, maar ik heb wel een tip. Misschien kan je het eerst aan een vriend(in) of iemand anders die je vertrouwt vertellen en dan aan je vader. Ik hoop dat het lukt.

Groetjes van flo 😄

Ik heb ook wel eens gehad dat wat jij hebt vraag aan je moeder op je bij haar kan blijven en zeg er ook bij dat ze het niet tegen je vader moet zeggen

dat was mijn tip

Hey Eline!

Nou ik heb dus hetzelfde. Ik wil ook niet bij mijn vader zijn, hij is ook best negatief. Mij helpt altijd met hem een gesprekje te maken als je wat niet fijn vind en als die niet luistert zou ik gewoon vragen als je bij mama mag blijven. En als je nog wel een dag of paar uurtjes bij hem wil zijn kan dat ook gewoon he, je kan dan gewoon met je moeder bellen en als hij dat niet oké vind zou ik écht bij je moeder blijven.