Ik vind het lastig om hierover te praten

Hoi lieve Naomi, Wat goed dat je het forum van Villa PInedo hebt gevonden en dat je je vraag hier stelt! Ik kan me goed voorstellen dat het heel onprettig is als je merkt dat je ouders ruzie maken. Zeker als je daarna een lange tijd geen contact met je vader mag hebben. Het doet mij ook vaak verdriet wanneer mijn ouders ruzie hebben, als kind houden we nou eenmaal van beide ouders. Je geeft aan dat je het lastig vind om erover te praten en dat is heel begrijpelijk. Heb je al eens geprobeerd om je gevoelens op te schrijven in bijvoorbeeld een dagboek? Voor mij lucht het altijd ontzettend op om mijn gevoel van me af te schrijven. Dat wat je opschrijft kun je helemaal voor jezelf houden, of je kunt het gebruiken als een steuntje om met je ouders te praten. Dan bedenk je van tevoren wat je precies wilt zeggen en dat kan het praten al iets fijner maken. Ook afleiding zoeken kan helpen om met je gevoel om te gaan. Een lekker muziekje opzetten of afspreken met vrienden doet soms wonderen. Ik hoop dat deze tips je kunnen helpen! Veel liefs van Ellis

Lieve Naomi, Allereerst vind ik het super knap dat je er hier open over praat! Erover praten is vaak de eerste stap, dat herkende ik bij mijzelf in ieder geval toen ik me rot voelde over de ruzies die mijn ouders soms maakten. Het lijkt me lastig, de situatie waar je nu inzit. Het lijkt me dan ook dat je niet echt duidelijkheid hebt voor jezelf. Ruzie is natuurlijk al helemaal niet fijn, zeker als je daarna je vader niet mag spreken of zien. Ik vond de tips van Ellis ook een goed idee! Mij heeft schrijven ook heel erg geholpen. Ook om het makkelijker te maken om met iemand erover te praten, dit kan natuurlijk ook een leraar bij je op school zijn, of een vriend of vriendin! Daarnaast is afleiding zoeken fijn, omdat je dan even niet aan de situatie hoeft te denken. Daarnaast kan je misschien proberen leuke dingen te doen met je vader (en moeder) als je wel contact met hen hebt. Nu met corona is dat een beetje lastig, maar er zijn vast dingen die jullie beiden leuk vinden om te doen, misschien even naar buiten samen of samen koken bijvoorbeeld. Ik probeerde altijd heel erg te genieten van de momenten dat ik had met een van mijn ouders, dat maakte het voor mij net iets minder zwaar. Probeer te onthouden dat het niet jouw schuld is dat jouw ouders ruzie maken. Daarnaast kan je altijd hier steun vinden, van anderen die misschien hetzelfde meemaken of hebben meegemaakt. Hopelijk heb je wat aan de steun en tips hier, ik wens je veel succes! Liefs, Lieve

Ik heb ook niet contact met me vader. en mij moeder en vader hadden ook altijd ruzie je moet er niet aan denken en als je eraan denkt dan moet je afleiding zoeken je moet dan iets doen wat je leuk vind Groetjes juleano