Humeur

Hoi lieve Merel,

Wat goed dat je ons hebt gevonden en hier je vraag stelt! Wat een lastige situatie, dat heen en weer verhuizen is ook niet fijn... Ik kan me goed voorstellen dat je daardoor last krijgt van je humeur. Zelf vond ik het ook lastig om te wisselen van huis. Ik voelde me van tevoren vaak gestrest omdat ik moest uitzoeken welke schoolboeken of sportkleding ik mee moest nemen. Na de wissel moest ik altijd weer even wennen aan de andere regels in het andere huis en miste ik de ouder waar ik net vandaan kwam. Dit maakte me soms best boos en verdrietig.

Weet je zelf waardoor het komt dat je minder lekker in je vel zit als je wisselt van ouder? Voel je je bijvoorbeeld niet helemaal thuis bij een van je ouders, of eigenlijk bij allebei niet? Of mis je de andere ouder of je eigen kamer met je eigen spullen? Er kunnen heel veel redenen zijn en dat is voor iedereen weer anders. Het kan helpen om voor jezelf duidelijk te hebben waar dit gevoel precies vandaan komt zodat je zelf of samen met je ouders naar een oplossing kan zoeken die bij jou past. Voor mij hielp het bijvoorbeeld om bij beide ouders een eigen kamer te hebben waar ik me echt thuis voelde en om regelmatig met de andere ouder te bellen of te appen.

Soms kost het best wat tijd om zo'n oplossing te vinden, dus wat ik je in ieder geval nog mee wil geven is dat het ook oké is om je minder goed te voelen rond de wissel. Wisselen van ouder is soms ook gewoon heel rot! Je mag dan ook best een beetje lief zijn voor jezelf. Plan bijvoorbeeld op de dag van de wissel iets in wat je leuk vindt om te doen. Afspreken met vrienden misschien, of een cake bakken, of lekker met een kopje thee naar je favoriete serie kijken? Zo word je een beetje afgeleid en voel je je misschien ook wat beter.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Als je vastloopt, nog een vraag hebt of gewoon even wat kwijt wil kun je natuurlijk altijd bij ons terecht!

Veel succes Merel, zet 'm op!

Liefs,

Loïs

Hoihoi Merel,

Bedankt voor jouw berichtje op het forum. Wat goed dat je bij jezelf merkt dat je dan last hebt van je humeur en dat je iets zoekt wat jou daarbij kan helpen! Om te kijken wat voor jou kan helpen, is het denk ik wel goed om te kijken hoe het dan precies komt dat je op die momenten last hebt van je humeur. Is het dan bijvoorbeeld de situatie, of is het meer door de mensen op dat moment in de situatie? Of komt het misschien wel door iets heel anders?

Ik weet van mijzelf dat ik altijd best wel gespannen was als mijn vader mijn zus en mij ophaalde en weer terugbracht bij onze moeder. Mijn moeder was namelijk niet zo aardig tegen mijn vader en ik was altijd een beetje bang dat ze dan weer ruzie gingen krijgen.. Wat mij op die momenten hielp, was om mijn vader een dikke knuffel te geven voordat hij weer wegging. Daarna gaf ik mijn moeder een dikke knuffel omdat ik weer bij haar was. Daarna ging ik gewoon lekker naar binnen. Alles wat zij dan nog met elkaar wilden bespreken, moesten zij dan maar lekker zelf weten, maar zo had ik daar geen last van.

Een ander dingetje dat ik altijd had, was dat ik mijn vader miste als ik bij mijn moeder was en mijn moeder miste als ik bij mijn vader was. Dat is iets waardoor ik last had van mijn humeur, ik werd dan verdrietig. Ik nam altijd een paar dezelfde spullen mee van het ene huis naar het andere, bijvoorbeeld een knuffel die ik dan altijd bij me had. Ook had ik een sleutelhanger met de foto van mijn vader aan de ene kant en mijn moeder aan de andere kant. Zo had ik altijd allebei mijn ouders "bij me" en had ik ook een knuffel die me het gevoel gaf dat waar ik ook was, ik een beetje thuis was.

Dit zijn voorbeelden van mijzelf in de situatie van vroeger, maar voor jou kan het natuurlijk weer heel anders zijn en heel anders voelen. Misschien kan je dit toch meenemen als tips, om er zo voor te zorgen dat je humeur beter wordt en dat je jezelf weer wat fijner gaat voelen tijdens de wissels.

Veel succes! Ik hoop dat je er iets aan gehad hebt (:

Lieve groetjes,

Sandra

Hoi Merel, Wat fijn dat je jou weg naar het forum hebt gevonden. Wat je beschrijft ken jk super goed, ik heb daar ook veel last van. Ik wissel elke week van huis en ik wil altijd mijn favoriete kleren meenemen dit zorgt ook voor een irritatie elke week en dat werkt ook op mijn humeur dus ik begrijp je heel goed. Wat ik altijd probeer is iets leuks te plannen met de ouder waar ik heen ga, zodat ik meer zin heb om er heen te gaan. Denk aan samen een rondje wandelen of een ijsje halen. Misschien heb je wat aan deze tip is ook fijn voor de band met je ouders. Als je nog vragen hebt hoor ik het graag! Liefs Kristel