Hoe voel ik me beter?

Lieve Avelon, En zo lijkt opeens je hele vertrouwde wereld in te storten. Ouders die scheiden is al vervelend genoeg en als je dan ook nog moet gaan verhuizen is dat helemaal niet leuk. Dat is je veilige plekje wat je dan opeens achter moet gaan laten. Maar soms kan het helaas niet anders dan dat je moet verhuizen. Hoe naar dat dat ook is. Ik snap heel goed dat je helemaal nergens meer zin in hebt en het liefste alleen maar zou willen huilen. Ik had dat ook toen wij gingen verhuizen na de scheiding van mijn ouders. Verhuizen om een leuke reden voelt heel anders dan wanneer je moet verhuizen. Ik heb helaas geen handleiding om je beter te laten voelen. Wel wil ik dat je weet dat het heel normaal is dat je dit allemaal voelt. Je mag verdrietig zijn en pijn voelen hiervan. Het is niet leuk maar het is oke om je zo te voelen. Ik denk dat het belangrijk is om erover te praten. Dat doe je al heel goed door een bericht op het forum te plaatsen. Je kan een buddy aanvragen van Villa Pinedo, dan kan je met diegene altijd bespreken hoe je je voelt en hij of zij denkt dan met jou mee en hoe je er het beste mee om kan gaan. Dat kan hier: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/ Je kan ook kijken of je met iemand in je omgeving kan praten, een juf of meester die je heel aardig vind of je opa's of oma's. En misschien zou je het fijn vinden om met een coach of psycholoog te praten hierover. Mensen in je omgeving kunnen je dan helpen met dat uit te zoeken als je dat zou willen. Als ik mij het liefst de hele dag in bed wil verstoppen vind ik het heel moeilijk om andere dingen te gaan doen. Maar andere dingen doen is juist wat mij dan helpt om afleiding te krijgen. Dan ga ik sporten of tekenen omdat dat hobbies van mij zijn. Als ik eenmaal bezig ben voel ik mij altijd weer iets beter. Het is allemaal niet niks en het kost veel energie en dan is het ook belangrijk om goed te blijven eten. Ook wanneer je helemaal geen honger hebt moet je soms gewoon een boterham eten omdat je lichaam het nodig heeft. Als je gaat slapen, ben je dan veel aan het nadenken of heb je nachtmerries? Hoe komt het dat je niet meer goed slaapt? Ik schrijf soms voor ik ga slapen dingen op papier zodat ze niet meer in mijn hoofd zitten en ik het allemaal mag vergeten. Dan heb ik een rustiger hoofd en dat helpt mij slapen. Volgens mij staat het ook al echt vast dat jullie moeten verhuizen, klopt dat? Misschien wil je er nog helemaal niet over nadenken maar je kan met je mama bespreken of jij ook wat dingen mag bepalen? Bijvoorbeeld de kleuren van je slaapkamer en welke gordijnen jullie nemen? Mijn zusje en ik mochten in het nieuwe huis van mijn moeder helpen met uitkiezen van het behang. Zo hebben wij op de overloop boven een mooi bloemenbehang gekozen en hangt er nu een kleine roze kroonluchter (klinkt misschien heel vreemd maar het staat echt heel erg leuk!). Ook mocht ik mijn nieuwe kamer inrichten en heb ik daar helemaal mijn plekje van gemaakt. Ik hoop heel erg dat je iets aan mijn ervaringen hebt Avelon. Succes! Ik hoop dat je je in het nieuwe huis ook thuis kan gaan voelen. Liefs, Sabine

Hoi Avelon, Allereerst wat goed en dapper dat je dit wilt delen met ons. Ik herken mij heel erg in jouw verhaal. Mijn moeder zei ook een jaar na de scheiding dat ze het huis ging verkopen. Ik herken heel erg het gevoel dat je leven instort. Wat mij heel erg geholpen heeft is dit bespreken met mijn moeder, waarom moet het huis weg en vooral wat krijg ik ervoor terug. Ik heb toen het huis weg was mee mogen kijken voor nieuwe huizen en mocht bepalen hoe ik mijn slaapkamer ging inrichten. Dit vond ik eigenlijk ook best leuk. Dus ik ben vooral gaan kijken naar hoe ik mijn nieuwe kamer zo mooi mogelijk kon gaan maken. Het is nu moeilijk te beseffen, maar ik heb ervaren dat het uiteindelijk ook weer went om in een ander huis te wonen en een andere kamer te hebben. Wat mij heeft geholpen is erover praten. Misschien kan dat jou ook helpen. Bij Villa Pinedo hebben we ook een buddyprogramma. Hier krijg je een maatje toegewezen die ook deze ervaring heeft zodat je als je je wat verdrietig voelt je met hem of haar kan chatten. Ik hoop dat dat je wat kan helpen. Groetjes Kaylee