Hoe kan ik mijn boosheid loslaten?

Lieve Anne, Welkom op het forum van Villa Pinedo. Wat vervelend dat je soms zo boos bent, ik kan soms ook erg boos zijn en vaak om hele kleine dingen. Het helpt mij heel erg om dingen te doen die ik leuk vind, zo ga ik vaak tekenen om mijn boosheid los te laten. Misschien kan het jou ook helpen om dingen te doen die je leuk vind. Soms ga ik ook met mijn zus praten over de dingen die mij boos maken. Gewoon even tegen iemand aan kletsen kan erg opluchten. Binnen Villa Pinedo kun je ook een buddy aanvragen, met je buddy kun je 1 op 1 praten over alles wat je dwars zit. Via deze link kun je een buddy aanvragen: https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/ Het belangrijkste is dat je doet wat jij fijn vind en waar je je goed bij voelt! Hopelijk heb je iets aan deze tips, als je nog vragen hebt of nog eens een berichtje wilt plaatsen op het forum ben je altijd welkom bij Villa Pinedo! Veel liefs, Lisa

Lieve Anne, Allereerst wil ik je even zeggen hoe dapper ik het van je vindt dat je een berichtje op het Forum hebt geplaatst! Echt heel goed dat je jouw vraag hebt gesteld:) Jij geeft aan soms boos te zijn. Weet je waarom je dan zo boos bent of waardoor het erger wordt? Ik was vroeger erg boos over de scheiding van mijn ouders en snapte niet waarom ze niet gewoon weer bij elkaar konden komen. Wat mij toen erg heeft geholpen is om wanneer ik voelde dat ik ergens boos of geïrriteerd over werd, mezelf af te leiden. Ik ging dan bijvoorbeeld een rondje lopen, een tekening maken of schreef in een boekje op hoe ik me voelde. Dit zorgde ervoor dat ik mijn gedachten kon verzetten en de boosheid zakte. Misschien dat jij ook bepaalde leuke dingen kan gaan doen die je afleiden wanneer je voelt dat je boos wordt? Ook kan het helpen om met een vriend of vriendin te praten of iemand die je vertrouwt zodat je alles waar je mee zit even met iemand kan bespreken. Hopelijk heb je iets aan mijn berichtje! Mocht je nog vragen hebben of op mijn reactie willen reageren dan mag dat natuurlijk altijd:) Veel liefs, Romee

Hey lieve Anne, Wat goed dat je dit berichtje op het forum durft te zetten! En wat vervelend dat je soms zo boos bent. Hoe komt het dat je soms zo boos bent? Ik ben zelf ook weleens boos, bijvoorbeeld op mijn ouders die ruzie hebben over iets doms. Wat mij dan helpt, is erover praten met mijn zusje of beste vriendin. Dit luchtte altijd heel erg op en hierdoor werd ik ook minder boos. Wanneer je liever niet met iemand erover praat, kan je in een schriftje opschrijven wat jou dwars zit en waarom. Dit kan ook enorm opluchten. Wat misschien ook wel kan helpen is om jezelf af te leiden. Misschien kan je een tekening maken of een puzzel. Of een leuke film kijken. Of even een rondje lopen. En wanneer je boos bent op je ouders, dan kan je het misschien ook gewoon tegen ze zeggen. Dit doe ik ook weleens, dan zeg ik gewoon dat ik het heel erg stom vind dat ze zo dom tegen elkaar doen. Dit is soms wel moeilijk om te doen, maar het lucht altijd heel erg op! Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt. Je mag hier altijd op reageren of een ander bericht achterlaten. Wanneer het je fijn lijkt om vaker met iemand te praten, kan je ook een buddy aanvragen. Dit kan je doen op de site van Villa Pinedo! Liefs Fardau