Hoe kan ik me minder verdrietig voelen?

Lieve Nicky, Wat rot voor jou dat je je verdrietig voelt, en wat goed dat je hulp zoekt op dit forum! Heb je een idee waarom je je zo voelt? Dit is misschien een lastige vraag, en ik kan mij helemaal voorstellen dat je er niet meteen een antwoord op hebt. Dat is ook echt niet erg. Zelf was ik vroeger ook vaak verdrietig, en soms ben ik dat nog steeds. Soms wist/weet ik niet goed waarom, en kan het mij helpen om met iemand erover te praten. Daardoor kwam ik erachter dat het heel normaal was dat ik last had van de scheiding van mijn ouders, en dat ik me eenzaam voelde. Is er misschien iemand in jouw omgeving waarvan je het gevoel hebt dat diegene voor jou klaar staat, en waartegen je eerlijk kan zijn over hoe je je voelt? Mij heeft het erg geholpen om steun te krijgen van mijn vrienden en familie, maar ook juist van mensen die wat verder van mijn situatie af stonden. Ik kon bijvoorbeeld goed praten met een mentor op school waar ik een klik mee had. Dit was heel fijn en luchtte altijd weer op. Samen konden we ook naar oplossingen zoeken om mij beter te voelen. Wat mij ook altijd heeft geholpen is om vaker dingen te gaan doen waar ik blij van werd, bijvoorbeeld zingen, dansen of schrijven. Het kan sowieso altijd fijn zijn en opluchten om over je gevoelens te schrijven of tekenen. Heb jij een leuke hobby of iets waar je blij van wordt, of is er iets waarmee je zou willen beginnen? Als je er behoefte aan hebt om vaker met iemand te kletsen met iemand die ook gescheiden ouders heeft, dan kan ik je aanraden om een Buddy van Villa Pinedo aan te vragen. Dit kan je doen via deze link: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/. Veel liefs, en je staat er niet alleen voor! Groetjes, Nienke