Heeft iemand tips?

Hoi Suzan, Welkom bij Villa Pinedo, de plek voor kinderen met gescheiden ouders. Wat onwijs balen dat je ouders gaan scheiden, het is begrijpelijk dat je dit niet leuk vind (ik heb nog nooit iemand gesproken die het wel leuk vond). Je geeft aan het lastig te vinden om over je emoties te praten en om ze te uiten, dit kan ik erg goed begrijpen, hier had ik namelijk ook erg veel last van. Het heeft mij in de periode van de scheiding geholpen om mijn emoties op te schrijven en vervolgens deze 'brief' aan mijn ouders te geven, zodat zij ook wisten wat er in mijn hoofd om ging. Super vervelend dat je nu niet je hoofd kan leegmaken door te gaan zwemmen. Ik hoop heel erg voor je dat de zwembaden snel weer open gaan, want natuurwater is inderdaad erg koud (brrrr....). Heb je naast zwemmen nog andere hobby's die je wel kan doen? Vroeger kon ik mijn hoofd leegmaken met mijn sport, maar helaas is dat nu niet meer. Tegenwoordig kan ik mijn emoties goed kwijt in mijn tekeningen. Wie weet is zoiets ook iets voor jou? Wanneer je toch over je emoties wilt praten, weet dan dat er bij Villa Pinedo veel buddy's actief zijn die je willen helpen. Via deze link kun je een buddy aanvragen om 1 op 1 te kletsen: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/ Voel je niet verplicht om je aan te melden lieve Suzan! Het is belangrijk dat je dingen doet waar jij je goed bij voelt. Als je later nog eens vragen hebt of ergens tegen aan loopt, voel je vrij om een nieuw berichtje te plaatsen op het forum. Hopelijk heb ik je iets meer op weg geholpen :) Veel succes en sterkte de komende tijd! Liefs, Lisa

Lees een bijbel en bidt. Dit zal je helpen...Jezus zal je helpen. Want God houd van je. Matt. 17:7 Bidt, en u zal gegeven worden.

Beste Suzan, Tips zijn er op dit forum in overvloed en hopelijk kunnen we jou verder helpen. Je emoties uiten naar iemand kan voor mensen erg lastig zijn. Je maakt je eigenlijk kwetsbaar en je hoopt dat iemand jou begrijpt. Ik heb vroeger ook veel van mijn emoties voor mijzelf gehouden en vertelde het aan niemand. Ik had één vriendin waar ik alles aan vertelde en dat was het wel. Natuurlijk kon ik ook terecht bij mijn moeder, maar soms voelt dat net even iets anders. Toch, als ik praatte over mijn gevoelens, merkte ik dat het wel heel veel opluchting gaf. Toen heb ik besloten, wat niet heel makkelijk was, om toch wat opener te zijn naar andere mensen. Doordat ik mezelf wat meer had geopend, zorgde het er eigenlijk voor dat ik mensen aantrok die eigenlijk hetzelfde dachten of hadden meegemaakt. Ik ging het natuurlijk niet van de daken schreeuwen en aan iedereen vertellen hoe ik me voelde, maar als een vriendin begon over een scheiding of over een bepaalde emotie, dan zei ik dat ik dat gevoel ook weleens had. En van het een kwam het ander en bespraken wij nog wel meer dingen, waardoor ik op een gegeven moment steeds meer mensen had om over iets te hebben. Zijn er misschien mensen in jouw omgeving die jij vertrouwt? Zoals, familieleden, vrienden of zwemmaatjes. Helaas zijn er nog geen zwembaden open en kan ik begrijpen dat zwemmen jouw hoofd leeg kon maken. Ik kon ook niet een aantal van mijn hobby’s doen, dus ben ik op zoek gegaan naar tijdelijk nieuwe hobby’s. Ik ben begonnen aan yoga, wat ervoor zorgde dat ik toch bezig was met mijn lichaam en het zorgde voor rust in mijn hoofd. Daarnaast is het erg goed voor je spieren, wat natuurlijk in je voordeel kan werken, als je straks weer kunt gaan zwemmen. Als je toch meer bij het zwemmen wilt blijven, kan je misschien naar YouTube filmpjes kijken over zwemmen of Olympische wedstrijden terugkijken. Heb je misschien een zwem idool en kan je hem/haar een brief sturen met vragen? Misschien hebben zij wel iets op hun Instagram of Facebook staan wat ze op dit moment aan het doen zijn. Laat even weten of je hier iets aan had en mocht je nog meer tips willen of vragen hebben, reageer dan gerust op deze berichten. Groetjes, Robbert

Hey Suzan, Het is heel erg begrijpelijk dat je je zo voelt over de scheiding en je bent natuurlijk ook niet de enige die zich zo voelt. Toen mijn ouders gingen scheiden was dat de eerste keer in onze klas en hierdoor voelde ik mij vaak niet begrepen door andere kinderen. Na een tijdje ging het al snel beter maar dat nam het verdriet niet weg. Ik doe ook veel aan sport om mijn hoofd leeg te maken. Vaak als mijn hoofd helemaal overstroomd ga ik hardlopen met muziek en heel erg letten op mijn techniek van het lopen en ademhalen tijdens het rennen. als ik dan uitgeput thuis kom ben ik meteen een stuk rustiger. Is dit misschien ook iets voor jou? Plus puntje, het houd je conditie op peil voor het wedstrijdzwemmen :) zoals Lisa ook al had gezegd kan je natuurlijk ook een buddy aanvragen op https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/ . helemaal privé zonder ouders of consequenties. ik hoop dat dit een beetje heeft geholpen! Groetjes, Mick