Gevoel weg krijgen

Hey Jari, Fijn dat je het forum van Villa Pinedo weet te vinden en je vraag hier durft te stellen. Wat zit jij in een lastige situatie zeg! Mijn ouders maken al jaren lang ook heel veel ruzie en dat gebeurt ook waar ik bij ben, of ze zeggen slechte dingen tegen mij over de ander. Het lijkt soms of ik een soort kortsluiting krijg van binnen als dat gebeurt. Ik begrijp van jou dat jij ook nog eens het gevoel hebt dat het jouw schuld is. Dat maakt het natuurlijk nog extra vervelend. Wat maakt dat je denkt dat het jouw schuld is? Heeft iemand dat wel eens tegen jou gezegd? Heb je jouw naam gehoord in een ruzie tussen papa en mama? Of is het moeilijk te vinden waar dat gevoel vandaan komt? Zelf vond ik het altijd heel moeilijk om met mijn ouders te praten over de scheiding en alle problemen. Ik werd er stil van, moest vaak huilen en zat niet lekker in mijn vel. Toen ik wat ouder werd heb ik geleerd dat het goed is om het met ze te hebben over waar ik last van heb. Al die tijd dat ik niets tegen ze zei, veranderde er ook niets en bleef ik zo´n vervelend gevoel hebben. Toen ik het er met hun over ging hebben, merkte ik dat het langzaam aan wat beter werd. Ik denk dat erover praten met je ouders kan helpen, omdat ze dan leren begrijpen hoe het voor jou is om in deze situatie te zitten. Nu vond ik praten altijd erg moeilijk en heeft het best een tijd geduurd voor ik dat leerde. Zou jij het zelf durven proberen? Zo niet, heb jij misschien iemand die je vertrouwt en die jou kan helpen, bijvoorbeeld een familielid of een kennis? Wat soms ook kan helpen is een brief schrijven aan je ouders. Daarin kan je bijvoorbeeld zetten dat je er last van hebt dat ze ruzie maken en dat je het gevoel hebt dat dat jouw schuld is. Heb je trouwens al wel eens gehoord van de open brief aan alle gescheiden ouders? De jongeren van villa pinedo hebben deze brief geschreven. Misschien kun je deze brief laten lezen aan je ouders. Je kan hem via deze link vinden: https://www.villapinedo.nl/open-brieven/ Lieve Jari, ik hoop dat dit je een beetje verder helpt. Je bent altijd terug welkom op het forum! Mocht je het fijn vinden om vaker met iemand te praten die ook gescheiden ouders heeft, kun je ook een buddy aanvragen. Dat is iemand waarmee je via een app kan chatten. Hier geef ik je vast de link, daar is ook wat meer informatie te vinden. https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/ Heel veel succes! Liefs, Iris

Hoi Jari, Wat goed dat je het forum hebt gevonden om je vraag op te stellen! Wat naar dat je een schuldgevoel hebt als je ouders ruzie hebben. Dit lijkt me geen fijn gevoel! Ik herken het gevoel wat jij hebt waarschijnlijk wel. Zo voel ik me nu bijvoorbeeld schuldig tegenover mijn vader, omdat ik hem door de scheiding niet zo vaak zie. Dit gevoel krijg ik ook niet zo gemakkelijk weg. Super frustrerend is dat soms. Op de site van Villa Pinedo staat een filmpje dat mij heel veel kracht en bevestiging heeft gegeven. Hierdoor is ook een deel van mijn schuldgevoel weggegaan. Het filmpje heet 'Niet jouw taak', als je wilt kun je hem bekijken via deze link: https://www.villapinedo.nl/blog/filmpjes/animatie-niet-jouw-taak/. In dit filmpje wordt uitgelegd dat de scheiding van je ouders niet jouw taak is. Zo ook niet de ruzie van je ouders! Jij kan er namelijk helemaal niks aan doen dat jouw ouders ruzie maken. Heb je je ouders wel eens verteld dat je een schuldgevoel hebt wanneer ze ruzie maken? Ik heb dit weleens aan mijn ouders verteld, en merkte dat dit heel erg opluchtte. Ik heb het heel lang moeilijk gevonden om met mijn ouders te praten over hoe ik me over de scheiding voel, maar sinds ik er meer over praat voel ik me een stuk beter. Ook hebben mijn ouders me zo duidelijk kunnen maken dat de ruzie zeker niet mijn schuld is. Verder wil ik je meegeven dat je bij Villa Pinedo een buddy aan kunt vragen. Dit is iemand die ook gescheiden ouders heeft en bij wie je je verhaal kwijt kan. Lijkt jou dat wat? Meer informatie daarover vind je hier: https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/. Ik hoop dat ik je hiermee een beetje heb geholpen en ik wens je heel veel geluk toe! Liefs, Sanne