verdrietig

Hoi Mirle, mijn ouders zijn gescheiden toen ik 7 was. Wat ik altijd graag deed als ik verdrietig was, was tekenen. Tekenen was mijn hobby en daardoor gingen alle negatieve gedachten uit mijn hoofd. Daarnaast kon ik ook altijd bij mijn juffrouw op school terecht. Praten deed mij altijd goed en maakte mij ook minder verdrietig. Heb jij een fijn iemand om je heen waarmee je kan praten? Of een leuke hobby die je als afleiding kan doen? Misschien helpt jou dat ook! <3

Ook is het heel normaal dat je verdrietig bent. Het is ook zeker niet leuk! Weet dat je daar zeker niet alleen in bent!

Veel liefs Linde

Hey Mirle,

Wat mij hielp is om ook echt lekker te huilen als je verdrietig bent, het lekker er uit te laten. Soms hielp het mij om verdrietige muziek op te zetten en alle tranen even te laten gaan.

Als ik er te lang in bleef hangen dan ging ik weer hele vrolijke muziek opdoen en lekker dansen in mijn kamer. Wat mij ook hielp is opschrijven wat de mooie en gelukkige dingen zijn in mijn leven zoals lieve mensen in mijn leven, leuke dingen doen met vriendinnen, mijn kat. Uiteindelijk zijn er altijd meer positieve dingen dan negatieve.

Heel veel sterkte en uiteindelijk komt alles goed! Liefs Gaby

Je kan het aan mama/papa vertellen ?

Ik voel me ook soms verdrietig. Dan helpt bij mij huilen en het vertellen tegen papa en mama goed. Soms helpt bij mij ook goed dansen dan denk ik er niet meer veel aan.