Iemand hetzelfde?

Hii Olivia,

Ik snap wat je bedoelt. Ik heb het ook gehad en het is erg vervelend. Wij mij erg hielp is voor dat ik ging slapen even al mijn gedachte op te schrijven. Het geeft weer even ruimte in je hooft. En daarna ging ik nog even lezen en kon ik beter slapen. Maar de gedachte zijn vaak hetgene wat je wakker houd. Dus de tip is schrijf ze op alles wat er in je op komt. Al gaat het over wat je die dag gegeten had ofzoo maar schrijf het op. Ik hoop dat dit helpt

Liefss Emmelie

Hoi Olivia, Het is heel begrijpelijk dat je je niet fijn voelt en er niet door kunt slapen. Mijn ouders gaan ook scheiden en daardoor voel ik me ook niet fijn. Mij helpt het om voor het slapen eerst mijn nare gedachten en gevoelens op te schrijven en daarna een hoofdstuk in een leuk boek te lezen. Ik hoop dat jou dit ook helpt!

Hoii

ik heb het ook gehad. Heb er soms ook nog moeite mee als men ouders met elkaar moeten communiceren, maar bij mij helpt het om er met iemand over de praten en als je dat niet zou willen of het kan niet dat op de schrijven wat je dwars zit of eng vind. Probeer wel altijd tegen iemand te praten kan tegen familie leden maar ook vrienden.

Hoi Olivia,

Wat vervelend om te horen dat jij je niet goed voelt en hierdoor slecht kunt slapen. Dit is iets waar heel veel kinderen last van hebben, dus weet dat je hier niet alleen in staat. Ik zag een aantal andere reacties staan met tips over het schrijven & praten met anderen, dit werkt inderdaad goed!

Als jij je niet goed voelt door de scheiding, zijn er mensen met wie je hierover kunt praten. Voel je de ruimte om met je ouders of een ander familie lid te praten over wat je voelt? Mocht dit niet fijn zijn, dan kun je ook altijd terecht bij je juf of meester, of misschien een vertrouwenspersoon op school. Deze mensen zijn er voor jou en kunnen jou misschien helpen bij een gesprekje met je ouders. Ook kunnen zij met jou meedenken om een oplossing te vinden voor je moeite met slapen.

Ik hoop dat jij je snel beter gaat voelen, mocht je nog meer hulp nodig hebben, dan mag dat altijd!

Knuffels, Mille

Hoi, ik moet zeggen dat ik niet veel last heb van het in slaap vallen, ik heb vooral veel last van de vervelende dromen. Ik persoonlijk val sneller in slaap door te denken aan wat ik morgen ga doen, of leuke dingen die ik binnenkort ga doen. Als me dat niet lukt dan denk ik vaker aan de momenten dat mijn ouders nog bij elkaar waren. Hopelijk heb je hier wat aan :)

Dag Olivia

Mijn ouders gaan ook binnen kort scheiden ik kan ook altijd niet goed slapen ik lig er altijd van wakker maar als ik er van wakker lig dan Construer ik mij vooral op mijn slaap en dan denk ik er niet aan maar als het echt niet lukt dan ga ik effe naar beneden