Hulp nodig

Lieve Iris,

Wat ontzettend knap dat je dit met ons deelt. Het lijkt me heel zwaar om al zo lang met deze gevoelens rond te lopen.

Toen mijn ouders uit elkaar gingen, had ik het ook heel moeilijk. Uiteindelijk heb ik dit aan mijn moeder verteld en zijn we samen naar de huisarts gegaan. Die zorgde ervoor dat ik met een psycholoog kon praten. Dat vond ik heel fijn, omdat ik daar alles eerlijk kon zeggen en echt werd gehoord. Ik heb daar ook geleerd om mijn gevoelens op te schrijven en soms zelfs brieven te maken voor mijn ouders. Dat hielp mij om mijn hoofd wat rustiger te maken.

Wat misschien ook kan helpen, is elke dag een paar dingen opschrijven die wél fijn zijn. Dat klinkt simpel, maar het gaf mij echt meer overzicht en liet me zien dat er, naast de moeilijke dingen, ook mooie momenten zijn.

Je kunt ook met een Buddy van Villa Pinedo chatten. Dat is helemaal anoniem en je praat dan met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt. Je hoeft dit echt niet alleen te doen.

Heel veel liefs,
Gaby

Hoi!

Ik raad je aan om met iemand te praten die je vertrouwt. Misschien een van je ouders, vrienden, familie of iemand anders. Je kan hier ook met een buddy chatten. Dat helpt ook.

Veel succes!

Doei😊

Heyy wat vervelend blijf er vooral over praten met mensen die je vertrouwd bijvoorbeeld je papa of maam juf of meester opa of oma en je kan ook altijd gratis met de kindertelefoon bellen of appen liefs Lieke 😘😘