Stress

Lieve Sarah,

Wat goed dat je het forum hebt gevonden en hier je verhaal deelt! En wat vervelend en lastig, maar ook zo logisch dat het je bezighoudt en in de weg zit wanneer je je wilt focussen op andere dingen. Je bent al heel goed bezig door afleiding te zoeken, maar soms is het niet genoeg en blijft het in je hoofd zitten. Ik herken dat heel erg, Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 11 was en gedurende mijn hele middelbare schoolperiode waren d’r eigenlijk wel strubbelingen tussen hen of over mij.

Tijdens toetsweek of als ik veel moest leren, probeerde ik eigenlijk altijd te vragen aan mijn ouders of ze me zoveel mogelijk met rust wilde laten ten aanzien van hun problemen of zaken die met de scheiding te maken hadden. Dit was niet altijd makkelijk, Want sommige dingen kan je ook niet geheim houden of verstoppen, maar ik probeerde mezelf zoveel mogelijk hierbuiten te houden in die periodes.

Je schrijft dat je veel stress hebt en dat je bang bent dat er de volgende dag iets gaat gebeuren. Daar herken ik me ook heel erg in, je bent altijd op je hoede dat er iets slechts kan gebeuren. Om voorbereid te zijn op iets vervelends. Het is een heel vervelend gevoel, vond ik, omdat het moeilijk is om los te laten. Misschien helpt het je om je te bedenken waar je dan precies bang voor bent, en is dat misschien iets om met je ouders te bespreken? Misschien zijn jouw angsten niet reëel, en is het niet nodig om bang te zijn voor de volgende dag? Ik herken ook dat je schrijft dat je elke dag stress voelt. Afleiding zoeken is goed, maar soms helpt het ook om te zoeken waar de stress nou vandaan komt. Een beetje in hetzelfde straatje als, waar ben je bang voor?

Als je het lastig vindt om dir met je ouders te bespreken, Misschien is er dan iemand anders in je omgeving bij wie je terecht kan. En vriend of vriendin, Een andere volwassenen die dichtbij je staat of een familielid. De huisarts kan altijd helpen. Omdat ik zoveel stress had en niet goed wist wat ik daar moest doen, heb ik uiteindelijk hulp gezocht bij een psycholoog.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Veel succes!

Liefs, Myra

Hallo ik heb het zelfde en probeer aan de leuke momenten te denken ik snap het maak je geen zorgen en je ouders regelen