Flashbacks naar mijn vader

Hoi Julian, Goed dat je naar het forum bent gekomen en knap dat je je verhaal durft te delen! ik vind het wel al heel goed van je dat je je vader een tweede kans geeft en het hem deels vergeeft. Zoals je zelf al zegt, als iemand je fysiek of geestelijk pijn doet, gaat dat niet zomaar weer over. Daar gaat nou eenmaal tijd overheen. Juist omdat jij zo goed je best doet om het weer goed te maken en het te vergeven, is het wel heel vervelend dat je nu flashbacks krijgt, maar het is wel heel begrijpelijk. Wat mij in dit soort situaties vaak hielp, was om te praten met iemand. Dit kan een familielid, vriend of vriendin, vertrouwenspersoon op school of iemand anders zijn die je vertrouwt. Ik kan me voorstellen dat het best moeilijk is om er met iemand voer te praten. Je zou ook anoniem met iemand kunnen praten bijvoorbeeld bij de kindertelefoon of met een buddy bij Villa Pinedo. Door er meer over te praten en je hart een beetje te luchten, kunnen die flashbacks misschien langzaamaan verdwijnen zodat het voor jou makkelijker wordt om het contact met je vader weer te herstellen. Hopelijk heb ik je hiermee een beetje kunnen helpen. Jonah

Hi Julian, Ten eerste wil ik zeggen dat ik het heel dapper vind dat je je verhaal wilt delen op dit forum van Villa Pinedo! Je vertelt dat je de band met je vader weer aan het opbouwen bent nadat hij je erg veel pijn heeft gedaan. Wat knap van je dat je de relatie met je vader nog een kans geeft en dat je je zelf de tijd gunt om het vertrouwen weer terug te winnen. Ik begrijp dat je veel flashbacks krijgt en dat is iets wat ik herken. Vandaar dat ik graag wil reageren op jouw berichtje :) Toen mijn vader en ik onze relatie weer aan het opbouwen waren, na een heftige periode van 8 jaar in mijn stiefgezin, had ik ook moeite om het allemaal weer te vertrouwen en mij veilig te voelen bij mijn vader. Ik merkte dat hij het heel graag wilde, maar mij ook de tijd gaf om het weer op te bouwen. Dat kwam ook omdat we samen erg goed over de situatie konden praten en gelukkig nog steeds! Ik begrijp dat het lastig is om met je vader over je gevoelens te praten, omdat hij die eigenlijk een beetje heeft geschaad. Toch denk ik wel dat dit erg belangrijk is! Wat mij daarnaast heeft geholpen is praten met een psycholoog. Dat lijkt misschien een grote stap, maar diegene kan je wel goed helpen met het verwerken van die flashbacks. Als je dat zelf een te grote stap vind, kan je misschien contact krijgen met bijvoorbeeld een mentor of een goede kennis die je vertrouwd en waarmee je goed kan praten. Ik heb de afgelopen jaren geleerd dat praten over flashbacks of dingen uit het verleden ervoor zorgt dat het een plekje krijgt, waardoor ik weer verder kan in de toekomst. Weet dat je ook altijd kan praten met een Buddy van Villa Pinedo. Een Buddy is iemand die ook ervaring heeft met gescheiden ouders en naar je wilt luisteren en je advies wilt geven als je dat nodig hebt. Deze kan je aanvragen via de site van Villa Pinedo! Dank je wel voor je vraag Julian, ik hoop dat ik je iets heb kunnen helpen met mijn ervaring en antwoord! Liefs, Amber

Hoi Amber, heel erg bedankt voor je uitgebreide reactie! Jou verhaal lijkt erg veel op waar ik nu in zit. Ik praat inderdaad al met een psycholoog, maar ik vind het ook fijn om tips van mensen te krijgen in een soort gelijke situatie. Ik zal aan mijn psycholoog vragen of we meer aandacht kunnen besteden aan de flashbacks. Bedankt!

Dankjewel voor je reactie Johan, praten helpt bij mij inderdaad ook. Ik kan gevoelens ook niet opproppen, het moet er gewoon uit.