Druk in hoofd

Hoi Silvan, Wat goed dat je een berichtje plaatst op dit forum om advies te vragen voor drukte in je hoofd. Ik vind het echt knap van jou dat je hierbij om hulp durft te vragen, dat is al een hele goede stap! Vervelend dat je hier last van hebt, en ook echt herkenbaar voor mij. De scheiding van mijn ouders bracht veel verschillende gevoelens en gedachten die niet altijd even fijn waren; dat zorgde er voor dat ik mij vaak onrustig voelde. Wat mij ook soms onrustig maakte is dat ik steeds heen en weer moest reizen tussen mijn ouders. Heb je een idee wat bij jou maakt dat je je zo onrustig voelt? En heb je het hier al wel eens met iemand over gepraat? Het heeft mij enorm geholpen om te praten over mijn gevoelens en waar ik last van had tijdens de scheiding. Ik voelde me dan minder eenzaam en vond het fijn om naar oplossingen te zoeken om de situatie beter te maken. Bijvoorbeeld met je ouders als dat fijn voelt voor jou, of anders met iemand anders in je leven waar je je vertrouwd bij voelt? Als je meer behoefte hebt om te praten met iemand die door een soortgelijke situatie heen is gegaan, is een Buddy van Villa Pinedo misschien wel iets voor jou. Met een Buddy kun je via de app gezellig kletsen en vragen stellen. Je kunt je hiervoor aanmelden via deze link: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/. Als laatst wil ik je nog de tip geven om over jouw gedachten en gevoelens te schrijven of tekenen in een boekje dat helemaal van jou is. Dit helpt mij vaak als ik me druk voel in mijn hoofd, om mijn gedachten op een rijtje te krijgen en om erachter te komen wat mij dwars zit en wat me verder zou helpen. Ik wil je veel sterkte en liefs wensen, en je laten weten dat je er niet alleen voor staat :) Groetjes, Nienke

Hi Silvan! Wat fijn dat je een bericht hebt geplaatst op het forum. Wat vervelend om te lezen dat je last hebt van de scheiding en dat je het druk in je hoofd hebt. Dit is erg herkenbaar, ik had veel verdriet en maakte me altijd druk om hoe mijn leven zou veranderen en wat er allemaal zou gaan gebeuren. Als ik zo druk in mijn hoofd was luisterde ik altijd naar muziek, daar werd mijn hoofd leeg van. Wat mij ook heel erg hielp was praten met mijn oudere broer, hij begreep hoe ik mij voelde en hielp mij met het uitspreken van mijn gevoelens naar mijn ouders. Ik hoop dat jij ook iemand in je omgeving hebt met wie je hierover kan praten. Dit kan familie zijn, een vriendje of misschien iemand op school die je vertrouwd. Heel veel succes en weet dat je altijd nog een bericht kan plaatsen op het forum. Liefs, Evy

Hoi als ik verveelende gedachten over de scheiding vind ik het fijn om het in een dagboek of zo iets te schrijven want dan kan ik het beter van me af zetten.doei

hi silvan! mijn ouders zijn vorig jaar rond mei gescheiden, en ik heb er nog steeds soms last van. hoelang zijn jouw ouders al gescheiden? misschien kan je er met een van je ouders over praten!!