Depressieve gevoelens

Lieve anoniem,  Bedankt voor je reactie op ons forum en wat supergoed dat je ons gevonden hebt! Het doet mij veel pijn om te horen dat je depressieve gevoelens hebt. Ik begrijp volledig dat de situatie, zoals jij die hierboven beschrijft, vervelende (= depressieve) gevoelens in jou naar boven brengt. Ik vind het enorm stoer van je dat je hier je verhaal komt doen en op zoek gaat naar hulp en steun.  Ik heb niet hetzelfde meegemaakt, maar heb wel iets soortgelijks gezien bij mijn jongere broertje. De scheiding die wij hebben meegemaakt was, net als de jouwe, ook geen gemakkelijke. Daarnaast werd ook hij gepest op school. Dit heeft veel impact gehad op mijn broertje. Lange tijd heb ik (en mijn ouders) niet geweten dat hij met depressieve gevoelens rond heeft gelopen. Hij heeft dat namelijk voor mij - en de rest van de familie - verzwegen. Dit brak hem emotioneel en geestelijk op. Hij realiseerde zich destijds dat hij het niet langer in kon houden en heeft toen zowel mijn ouders als mij verteld dat hij al langere tijd met deze gevoelens rondliep. Hij heeft mij niet zo lang geleden verteld dat door hierover te praten, hij zich beter is gaan voelen. Af en toe het hart luchten bij iemand die je kan vertrouwen deed hem ontzettend goed. Het praten deed hem zelfs zo goed, dat hij aangaf dat hij graag met een psycholoog wilde praten. In het begin schaamde hij zich ervoor om daarmee te gaan praten, maar dat bleek achteraf helemaal niet nodig. Het is juist heel moedig/stoer als je durft toe te geven dat je last hebt van depressieve gevoelens en besluit om met een psycholoog te praten.  Kijkend naar mijn ervaring, kan het jou wellicht goed doen om met iemand te gaan praten die je dit soort gevoelige/persoonlijke gesprekken toevertrouwd. Voor mijn broertje was dat mijn vader, moeder of bijvoorbeeld mij. Dat kan ook iemand anders zijn, bijvoorbeeld een leraar of een sportcoach. Zolang jij diegene kent en vertrouwd, kan je diegene vragen om over deze gevoelens te praten. Wie weet helpt het ook voor jou om je hart te luchten door persoonlijk met iemand te gaan praten en eerlijk te zijn over deze gevoelens. Mocht je het zien zitten om met een psycholoog te praten, dat kan een van de mensen met wie jij hierover hebt gesproken, je wel helpen bij het vinden van deze psycholoog. Hoe dan ook, is het belangrijkste om te doen waar jij je goed bij voelt. Volg je hart en doe altijd alleen iets waar jij achter staat.  Mocht je niemand hebben waarmee je goed kan praten of wil je graag een extra persoon hebben waarmee je kan praten, dan jij je bij Villa Pinedo ook aanmelden voor een buddy! Een buddy is iemand die gescheiden ouders heeft en er speciaal voor jou is om bijvoorbeeld je hart te luchten, gezellig met je te kletsen, met je mee te denken of advies te geven wanneer jij dat nodig hebt. Aanmelden voor een buddy kan je doen via deze link: https://www.villapinedo.nl/ik-wil-een-buddy/. Hopelijk heb ik je met mijn reactie kunnen helpen. Weet dat je nooit alleen bent en dat je altijd meer vragen mag stellen als je die hebt. Wij zijn er altijd voor jou! En bovendien: ik vind het erg leuk als je op mijn berichtje reageert. Hopelijk zie ik je snel terug met een reactie:) Liefs,  Stan