Denken aan scheiding

Hallo Rianne Wat vind ik het dapper dat je een bericht plaatsten. Mijn ouders gingen heel wat jaren geleden ook scheiden en ik had hetzelfde probleem wat jij hebt.. Het is niet erg dat je er mee zit maar blijf erover praten! Ik zelf deed dat ook nooit en kropte alles op maar uiteindelijk heeft me dat niet geholpen. Geef het aan op school aan de leraren en directie hou ze op de hoogte en probeer er of met je vader /moeder ook over te hebben.

Hoi Rianne, Wat goed dat je ons forum hebt gevonden om vragen te stellen! Vervelend dat je vaak aan de scheiding moet denken, ook als je dat eigenlijk niet wilt. Maar ik herken het wel van vroeger. Wat mij altijd hielp was het pieker kwartiertje. Dat klinkt een beetje gek, maar ik zal het uitleggen. Elke dag had ik voor mezelf een tijd bedacht waarop ik altijd even mocht piekeren. Bijvoorbeeld om 20 uur in de avond dan had ik een kwartiertje dat ik altijd muziek aan deed, en ging nadenken. Allemaal stomme dingen kon ik dan aan denken. Soms schreef ik ze dan op zodat ze uit mijn hoofd waren. Als ik dan overdag een stomme gedachten kreeg, dan bewaarde ik die voor het pieker kwartiertje. Ik zei dan dus eigenlijk tegen mezelf dat ik even geen tijd had voor die stomme gedachte, en dat ik er in de avond tijd voor zou hebben. Mij hielp dit wel, want daardoor waren de stomme vervelende gedachten er op een gegeven moment niet meer de hele dag. En verder hielp het mij om veel te praten met mensen in mijn omgeving, zeker toen er nog heel veel gedachten waren. Door dingen te delen hoeft het niet de hele tijd in jouw hoofd te blijven. Heb jij mensen in je omgeving met wie je erover kan praten? Dat kan iedereen zijn, zolang jij je er maar fijn bij voelt. Uiteindelijk zal je hoofd daardoor leger worden, waardoor je minder afgeleid zult zijn op school. Ik hoop heel erg dat je hier iets aan hebt! :) Laat je even weten wat je ervan denkt? Veel liefs, Samantha

Hoi Rianne, echt super vervelend voor je! Mijn ouders gaan ook scheiden dus ik weet hoe het voelt. Ik zal je vertellen hoe ik er mee om ga op school. Mijn vriendinnen zeggen altijd tegen mij met ons mag je erover praten zo ben ik niet maar jij heb vast heel veel vriendinnen die er met jou over willen praten! Ik probeer er vooral gewoon niet aan te denken en gewoon te denken aan alle leuke dingen die er zijn! Je kan het er ook met je ouders over hebben maar ik zeg altijd ouders kunnen kinderen niet altijd begrijpen je heb ook iemand nodig van je eigen leeftijd om mee te praten! Probeer gewoon gezellig met je vrienden of vriendinnen leuke dingen te doen dan denk je er al veel minder aan!

Hoi rianne, wat irritant dat je je op school niet kan concentreren! Weetje? Ik zou het gewoon lekker los laten, als je eraan denkt dan adem je gewoon in en uit dat helpt! Probeer het eens. En als dat niet wil werken, dan zeg je tegen jezelf: rianne het is goed zo, als mijn ouders gelukkig worden van de scheiding moet ik het maar loslaten en hun lekker laten gaan! Ik hoop voor je dat het helpt❤️ Succes met de tip Liefs julie

lieve Rianne ik zit nu ook midden in de scheiding, ik had er eerst ook best veel moeite mee, maar heb bedacht, je ouders gaan uit elkaar, maar papa en mama niet. ik denk dat je alle dingen waar je aan denk op moet schrijven. dat hielp bij mij ook. als je vragen hebt, help het ook om daarop antwoorden te krijgen. succes