Cito

Lieve Bram, Dankjewel voor je vraag, goed dat je deze op het forum stelt! Ik herken je zenuwen heel goed. Toen ik de cito toets moest doen was ik ook ontzettend zenuwachtig. Nu kan ik redelijk met mijn zenuwen omgaan, maar vaak ben ik toch nog steeds wel een beetje zenuwachtig voor toetsen. Wat mij vaak helpt is rustig proberen adem te halen en aan leuke dingen te denken. Als ik een lange toets heb, van 2 of 3 uur, denk ik bij mezelf wat ik daarna voor leuke dingen ga doen. Bijvoorbeeld lekker eten, muziek luisteren of een film kijken. Tijdens een toets voel ik me ook beter als ik kleding aan heb waar ik me fijn in voel, bijvoorbeeld een lekkere trui of mijn favoriete schoenen. Vaak zeg ik tegen een vriendin of tegen mijn ouders dat ik ergens zenuwachtig voor ben, soms hebben zij ook tips om wat minder zenuwachtig te worden. Misschien helpen deze dingen voor jou ook, je kan je ouders bijvoorbeeld eens vragen of zij nog tips hebben tegen de zenuwen. Hopelijk helpt mijn ervaring een beetje! Als je nog eens een vraag hebt, stel hem gerust op het forum! Heel veel succes met je cito en liefs, Anique

Hoihoi Bram! bedankt voor je berichtje op het forum. Wat vervelend dat je zo zenuwachtig bent voor je cito toets. Ik herken jou zenuwen hier en daar wel een beetje. Ik kan mij de cito toets van groep 8 nog herinneren. Toen was ik ook echt heel erg zenuwachtig en wist ik niet eens meer helemaal wat ik deed. Ik ging mij toen heel erg focussen op leuke dingen. Zoals wat ik leuk vond om te doen of waar ik van hou. Later had ik voor mijzelf een soort “beloning” in gedachte. Dan kon ik daar aan denken in plaats van aan de zenuwen die ik had voor de toets. Ik ging dan bijvoorbeeld denken aan dat ik na de toets thuis een film kon gaan kijken met een lekker bakje chips. Mijn moeder gaf me altijd wel een tip om de toets goed mee door te kunnen komen. Misschien kan je dat ook aan een van jou ouders vragen. Zij kunnen je vast wel een klein beetje daarmee op weg helpen. Bram, ik wens je heel veel succes met je cito toets. Ik hoop dat je wat hebt aan mijn tips en dat je wat minder zenuwachtig zal zijn. Liefs, Felicia

Lieve Bram, wat goed dat jij deze vraag stelt op het forum! Ik snap heel goed dat je zenuwachtig bent voor je cito.Toen ik zo oud was als jij was ik ook heel erg zenuwachtig voor mijn cito. Dat is natuurlijk heel erg vervelend. Wat mij heel erg heeft geholpen is om de avond ervoor optijd te gaan slapen zodat ik goed uitgerust was. En vervolgens voordat ik met de cito begon heel eventjes mijn ogen dicht te doen en in mijzelf te zeggen ik kan het ik kan het ik kan het. Dit heeft mij heel erg geholpen. Ik hoop dat dit ook bij jou werkt. Het is belangrijk dat je weet dat het helemaal niet nodig is om je zenuwachtig te zijn voor je cito. Als je rustig aan alle vragen goed leest en er goed de tijd voor neemt dan kan er niks mis gaan! Heel veel succes! liefs, Lisa