Boos en verdrietig

Hoi lieve Julie, Wat dapper dat jij hier je vraag durft te stellen! En vervelend om te lezen dat je ouders sinds kort gescheiden zijn! Ik kan me goed voorstellen dat je daar vaak boos en verdrietig over bent, dat is ook iets wat helemaal niet leuk is! Ik ben vroeger ook best veel verdrietig geweest om de scheiding van mijn ouders, dat is helemaal niet gek. Wat mij vroeger goed geholpen heeft is om afleiding te zoeken in dingen die ik leuk vond. Wanneer ik verdrietig was, kon het bijvoorbeeld helpen door te gaan tekenen of schilderen met een fijn muziekje op. Wanneer ik tekende, hoefde ik even niet aan mijn verdriet te denken en daardoor ging ik mij weer wat vrolijker voelen. Muziek, vrolijke muziek, kon mij ook altijd wel opvrolijken. Het kan natuurlijk ook dat jij iets anders leuk of fijn vindt om te doen. Mijn tip is in ieder geval om als je je wat minder fijn voelt, iets leuks te gaan doen waardoor je afleiding hebt en je je daarna weer wat beter voelt. En wat mij ook goed heeft geholpen is door te praten met mensen. Door tegen mensen te zeggen dat ik me een beetje boos of verdrietig voelde, voelde ik me wat minder eenzaam. Mensen konden me dan steunen. Jij hebt vast ook wel mensen in je omgeving die je vertrouwt. Mijn tip is dus om je verdriet met die mensen te delen. En misschien kunnen die mensen je dan ook wel helpen om je weer een beetje beter te voelen? :) Ik hoop dat je hier wat aan hebt! Liefs, Samantha

Praat er met iemand over