Beheersen tijdens ruzie

Lieve Fleur, Allereerst wil ik zeggen dat ik het erg knap vind dat jij je vraag op het forum zet! Je vraagt of er een manier is wanneer je ouders ruzie hebben, boos zijn of een van hen beide verdrietig is om je meer beheerst te voelen. Ik snap dat het lastig is om jezelf te beheersen. Ik had hetzelfde. Mijn ouders waren continue aan het ruzie maken en het enige wat ik wou doen is was er tussen in springen. Ik had hun toen echt wel willen vertellen dat ze dom bezig waren, maar dat heb ik uiteindelijk niet gedaan. Weetje wat voor mij goed hielp? Met iemand praten als ik mij onbeheerst voelde. Ik ging naar een vriendinnetje toe of belde iemand op mijn telefoontje. Zij praatte dan met mij en zorgde ervoor dat ik rustiger werd. Heb jij een telefoontje waar je iemand op kan appen/ bellen of een vriend(innetje) waar je naar toe kan als je ouders ruzie maken of boos op elkaar zijn? Wat ook natuurlijk voorkomt is dat één van je ouders verdrietig zijn. Je zegt dat je je dan ook niet kan beheersen. Wil jij mij uitleggen wat je daar mee bedoeld? Ik wil je daar ook graag mee helpen namelijk. Ik hoop dat je hier wat mee kan lieve Fleur. Wil jij mij laten weten of je hier wat aan hebt gehad? Liefs, Nikki

Lieve Fleur, Bedankt voor je bericht op het forum. Goed dat je je probleem durft te delen. Het is ook belangrijk dat je zelf niet teveel last hebt van ruzie die je ouders maken. Ik snap dat je er last van hebt als je ouders ruzie hebben dat jij daar ook boos van kan worden of dat je misschien mee gaat ruzie maken. Vroeger hebben mijn ouders ook veel ruzie gemaakt, waar ik vervolgens verdrietig van werd of boos. Ook heb ik vooral mijn moeder verdrietig gezien. Ruzie maken doet iedereen wel eens en iedereen is wel boos of verdrietig en dat moet ook kunnen. Alleen is het belangrijk dat je ouders je hier niet in betrekken of dat je je hier teveel mee bemoeit. Ik heb ook vaak geprobeerd dingen beter te maken in ruzies tussen mijn ouders, maar eigenlijk heb ik er niks mee te maken. Zij moeten dat met elkaar oplossen. Jij en ik hebben allebei niks te maken met de problemen die zij hebben en dat is heel belangrijk om te beseffen. Hoe erg de problemen of ruzies ook zijn, wij kunnen ze niet helpen. We kunnen onze vader of moeder wel een beetje rustiger maken of een kus geven als ze verdrietig zijn en alles daarbuiten moeten ze ons niet in meeslepen. Het zou kunnen helpen om je ouders te vragen of ze niet kunnen ruziemaken, waar jij bij bent. Dan zie je het ook minder en heb je er zelf minder last van. Leg ook op een rustig moment uit hoe het voor jou voelt als ze zo'n ruzie maken of dat je vader of moeder verdrietig is. Misschien is het moeilijk om onder woorden te brengen. Misschien niet. Zelf zou ik zeggen tegen mijn ouders dat ik me machteloos voelde. Ik kan het niet beter voor hun maken en dat het niet gezellig is in huis, is voor mij ook niet leuk. Het is heel vervelend voor hun dat ze verdrietig zijn en boos, maar het is ook vervelend voor jou. Jij mag daarom ook zeggen wat je ervan vindt. Je hoeft je niet in te houden, maar het is vervelend als je gevoelens van je ouders overneemt en ook heel boos en verdrietig wordt, terwijl je dat daarvoor misschien helemaal niet was. Ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen helpen. Als je nog een vraag hebt hoor ik het graag! Ook helpt het misschien om te praten met een buddy. https://www.villapinedo.nl/zoek-een-buddy/ ^via deze link kun je iemand vinden, die ook gescheiden ouders heeft en met wie je kan praten over wat er thuis gebeurt. Een soort steun! Sterkte. Liefs, Lotte