Logo Villa pinedo small
Gedachten en gevoelensSteun

Spanningen - meditatie voor als je ouders gescheiden zijn

DEEL deze audio MET ANDEREN

DOOR : VILLA PINEDO

0

Geplaatst op: 27-05-2024

Deze meditatie is speciaal voor jou, als je ouders gescheiden zijn. Deze meditatie neemt je mee naar een rustgevend strand, waar je je kunt ontspannen en loslaten.

Anaïta (The School of Mental Health) helpt jou in deze meditatie om spanningen in je lichaam op te merken. Misschien voel je spanning in je schouders, je nek of je buik. Deze mag je tijdens deze meditatie loslaten. Neem even afstand van de dagelijkse drukte en omarm de rust die je verdient.

Je kunt de meditatie doen voor het slapengaan, of als je het gevoel hebt dat je voor een van je ouders moet zorgen, of als je even verdrietig bent om de scheiding. Je hoeft het niet alleen te doen. We doen het samen!

Anaïta Nasser is Life coach en helpt jongvolwassenen bij het doorbreken van onzekerheid zodat ze kunnen leven vanuit rust en zelfvertrouwen. Meer weten? Check het hier!

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Relevante blogs of vlogs

Aan alle gescheiden ouders met wie wij het contact (even) zijn verloren
Mijn oudersGedachten en gevoelensRuziecontactverlies contact verloren missen geen contact ouders niet zien aandacht kwijt

📖 Aan alle gescheiden ouders met wie wij het contact (even) zijn verloren

Met deze brief willen wij jou laten weten hoe wij ons voelen. ‘Wij’ zijn de jongeren die na de scheiding het contact met jou voor een korte of langere tijd zijn verloren. Een bewuste keuze. Of het is ons overkomen. Maar jij bent, hoe dan ook, een deel van ons. Al kunnen we dat soms nog even niet erkennen. Het verliezen van het contact met een ouder **voelt voor iedereen anders.** Sommigen van ons voelen zich onzeker en verward, omdat het zo moeilijk is om te begrijpen waarom ons contact niet ...

Bekijk brief