Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small
Gedachten en gevoelensSteun

Focus op wat wél goed gaat

DEEL deze opdracht MET ANDEREN

De scheiding van je ouders kan soms echt even alles overhoop halen. Mega irritant. Wat ons vaak helpt hierbij is om ook te focussen op wat er nog wél goed gaat. De ene dag gaat dat makkelijker dan de andere dag… maar het helpt wel om die stomme gedachten minder groot te maken! Hoe meer positieve emoties je voelt, hoe minder de negatieve emoties worden.

Negatieve emoties zullen er wel altijd blijven, want dat hoort nou eenmaal bij het leven. Maar door ook te focussen op positieve dingen, hoe klein soms ook, voel je je uiteindelijk een stuk fijner.

Wat gaat er bij jou (nog steeds) wél goed? Laat het weten in de reacties.

TIP: Schrijf iedere dag 3 dingen in je notities op je telefoon die goed/leuk/fijn waren aan vandaag.

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Relevante blogs of vlogs

Aan alle volwassenen in ons leven
FamilieGedachten en gevoelensSteunopa oma oom tante neef nicht buurman buurvrouw vriend vriendin kant kiezen onpartijdig steun helpen volwassenen advies slecht praten familie

📖 Aan alle volwassenen in ons leven

Lieve opa’s, oma’s, tantes, ooms, neven, nichten, buren en vrienden. We weten dat jullie er, net als wij, niet om hebben gevraagd dat onze ouders gingen scheiden. Maar jullie hebben er, net als wij, wel mee te maken. En ja, **jullie kunnen ons helpen!** Jullie bedoelen het vast heel goed als jullie ons of onze ouders adviezen geven, maar soms zorgen die ervoor dat de ruzie tussen onze ouders alleen maar erger wordt. We hebben er veel meer aan als jullie **onpartijdig zijn en voor ons opkomen*...

Bekijk brief