hey Rowna ik heb hier zelf ook eerder last van gehad, bij mij was het ook dat ik met heel veel bezig was in me hoofd en eigenlijk als ik bij me andere ouder was waar ik het wel leuk had kwam al het emotionele eruit en een tip is probeer anders de dingen een keer waar je over in zit in een boekje te schrijven. ben ik nu al 4 jaar aan het doen en het helpt echt!

Hey Rowna,

Bedankt voor je verhaal en je vraag! Ik denk voor heel veel kinderen met gescheiden ouders erg herkenbaar, voor mij in elk geval wel! Soms sliep ik bij mijn moeder en zag ik er tegenop om naar mijn vader toe te gaan, waardoor ik niet fijn meer sliep.

Ik ken jouw situatie niet precies, dus ik vind het lastig om te zeggen hoe het komt. Maar misschien herken je je al in wat ik net zei? Als dat niet zo is, kunnen er allerlei andere redenen zijn. Het kan te maken hebben met de ruimte waar in je slaapt, of je veel aan het nadenken bent, wat je overdag hebt gedaan of iets heel anders.

Soms lag/lig ik wakker en dan deed ik een van deze dingen:

• Een muziekje opzetten waar ik rustig van werd
• Een boek lezen om me af te leiden
• Waar ik aan zat te denken, op papier schrijven
• Expres aan hele leuke dingen gaan denken

Ik hoop dat dit je iets helpt, ook al is het maar een klein stapje. Sommige dingen kosten wat meer tijd.

Dikke knuffel en liefs, Lisa

Ik heb zojuist je bericht gelezen ik ben ongeveer de zelfde leeftijd en zit in ongeveer de zelfde problemen ik vindt het heel irritant voor je en ik hoop dat je je snel beter voelt

wat mij helpt is zet een rustig muziekje op en denk aan mooie bossen en aan je fantasie