Hoi het eerste stop met snijden straks ga je als maar veder!! en als je niet praat helpt het niet! Het is beter als je naar een tiener ......loog gaat

Als de chaos in je hoofd zo toeneemt, heb je soms een focuspunt nodig om weer bij zinnen te komen. Concentreren op fysieke pijn geeft je rust van de malende gedachten, pijn en paniek in je hoofd. Voelt dit ook zo voor jou? Het probleem is niet dat je je snijd, en daar zomaar mee ophouden helpt je niet. Het probleem is dat je in een situatie verkeerd (vooral in je hoofd) waarin je dat nodig hebt. Jezelf snijden is het symptoom, en het is niet dat maar de ziekte die behandeld moet worden. Het probleem met met andere mensen praten, zoals ik het in elk geval ervaar, is dat ze denken dat ze je kunnen begrijpen. Er zijn natuurlijk andere mensen die psychologische problemen hebben, maar iedereen is uniek, en jouw hoofd is ook uniek. Misschien kunnen andere mensen er wel iets van jouw problemen snappen, maar ze kunnen jou nooit geheel begrijpen. Voor mij voelt het altijd dat mensen die zeggen dat ze mijn situatie begrijpen de pijn die ik voel door mijn psychologische situatie invalideren; ‘Hoe kan je mij begrijpen? Je hebt geen idee wat ik voel. Waarom onderschatten mensen altijd wat er aan de hand is. Ben ik me misschien toch aan het aanstellen?’ Weet alsjeblieft: Wat jij voelt voel jij alleen, en je stelt je niet aan. Mijn tip: schrijf. Zo kan je je gedachten ordenen en alles wat er gebeurt is. Dit doen helpt je jezelf begrijpen en wat er allemaal in je hoofd gebeurt. Schrijven is een manier van praten zonder onderbroken te worden, zonder dat er de verkeerde dingen tegen je gezegd worden waar je je alleen maar erger door voelt. Het is een soort van therapie op jouw termen. Jouw depressie is het probleem, niet het snijden (ook al begrijpen mensen dat niet altijd). Ik zou je wel willen vragen jezelf niet ernstig te beschadigen. En weet ook dat dit niet iets is waar je zomaar vanaf komt, maar je kan de last lichter maken zodat je er werkelijk mee kunt leven. Geloof me, er zijn veel dingen in het leven die dit het allemaal waard maken. Ik hoop dat dit helpt, je kan hier altijd nog laten weten hoe het gaat. Veel sterkte.