Hi Me,

Dankjewel voor je berichtje op ons forum. Wat ontzettend naar dat je nu in zo'n situatie terecht bent gekomen. Ik kan mezelf heel goed voorstellen dat je je ziek en sip voelt door wat er nu allemaal aan de hand is. Ik heb mezelf vroeger ook wel eens een tijdje somber gevoeld door de situatie met mijn vader. Ik hoop dus dat je weet dat het helemaal niet raar is en dat je je er zeker niet voor hoeft te schamen!

Ik snap dat het lastig is om hier met iemand over te praten. Ik denk toch dat het wel belangrijk is dat je het gaat proberen.. Je kan bijvoorbeeld naar de vertrouwenspersoon bij jou op school gaan. Hij of zij kan jou als het goed is heel duidelijk vertellen wat je het beste kunt doen nu je het vermoeden hebt dat je depressief bent.

Als je een vertrouwenspersoon niet fijn vindt dan kan je misschien naar een tante, oom, oma of opa gaan? Ik denk dat het belangrijk is dat je met iemand gaat praten bij wie je je veilig genoeg voelt om jouw verhaal te vertellen.

Je kan ook naar de dokter gaan. Volgens mij is het dan wel zo dat jouw ouders op de hoogte worden gebracht. Dat is natuurlijk niet erg, want nogmaals je hoeft je helemaal niet te schamen voor hoe jij je nu voelt, maar het is aan jou de keuze of je dat wilt of niet. Ik denk dat de vertrouwenspersoon jou heel duidelijk kan vertellen over hoe het precies gaat als je naar de dokter wilt gaan.

Nog even een tip voor als je aan je ouders duidelijk wilt maken dat je het fijn zou vinden als ze geen ruzie maken waar jij bij bent. Je kan jouw ouders de ''Open brief'' van Villa Pinedo laten lezen. Ik deze brief staat dat het heel vervelend is als je als kind tussen je ouders wordt geplaatst. Verder krijgen jouw ouders in de brief tips over hoe ze het op een andere manier kunnen doen zodat jij er zo min mogelijk last van hebt :) Deze open brief kun je vinden op de website van Villa Pinedo bij het kopje ''webshop'' en dan ''Open brief aan alle gescheiden ouders.''

Lieve Me, Ik hoop dat je iets met mijn tips kan en ik wens je heel veel sterkte! Als je wilt vertellen hoe het is gegaan of als je nog vragen hebt, dan mag dat hier natuurlijk altijd.

Liefs, Nina

Dag Me,

Dat is een zeer heftige situatie waar je je in bevindt. Ik had even tijd nodig om goed erop te kunnen reageren.

Weet je waarom je moeder dat soort dingen zegt? Het is zowiezo niet leuk om dat van je moeder te horen. Dat komt helaas wel vaker voor en het spijt mij dat jij een van die mensen bent waarbij het gebeurd. Heb je je moeder duidelijk gemaakt dat je zeker wel van haar houdt. Soms hebben ouders net als kinderen de woorden nodig om gerustgesteld te worden. Ik weet helaas niet of je dat wel doet wanneer ze die woorden zegt.

Wat je kan doen is je moeder proberen te kalmeren wanneer ze in de ruzie zit of erna. Dat zal voor jullie beiden goed zijn. Voor jou zal het dan goed zijn, omdat je je moeder dan hebt gekalmeerd waardoor ze niet zo snel gaat zeggen dat niemand om haar geeft. Voor je moeder gaat het goed zijn, omdat je moeder dan ziet dat je zeker om d'r geeft.

Het is begrijpelijk dat je je sip voelt door wat je meemaakt. Een mogelijke depressie hebben is geen pretje. Het kan door alles versterkt worden, en gaat heel moeilijk weg. Helaas kan ik niet zeggen of er een test is om zelf te testen of je depressief bent. Er zijn wel degelijk tests waarmee gekeken kan worden of je echt depressie hebt. Ik denk dat je daarvoor wel naar je dokter zal moeten gaan. Hun gaan je dan waarschijnlijk doorverwijzen naar een dokter die daarin gespecialiseerd is.

Dus een advies zou zijn om zeker naar de dokter te gaan voordat je je nog erger gaat voelen. Het kan namelijk zeer snel achteruit gaan als je depressief bent. Een mogelijk ander advies zou zijn dat je kunt praten met een vertrouwenspersoon op je school of met een familielid waar je alles aan kunt vertellen. Een vertrouwenspersoon kan namelijk veel meer voor je betekenen dan alleen emotionele steun geven. Ze kunnen je ook helpen met je vertrouwen verhogen waardoor je bepaalde dingen aan je naasten kunt vertellen.

Is er een speciale reden waarom je niet durft te vertellen dat je denkt depressief te zijn? Het is namelijk wel goed als je dat vertelt aan anderen, omdat ze je dan kunnen helpen. Het is goed als je veel steun ontvangt bij zo iets dergelijks. Dan kun je betere keuzes maken en dan heb je niet het gevoel alsof je er alleen voor staat.

Je hebt hier altijd mensen die om je zullen geven en die je willen helpen. Als het je niet lukt om het aan naasten te vertellen dan kan je altijd je verhalen delen op Villa Pinedo. Ik hoop dat ik je een beetje op weg heb geholpen met een antwoord vinden.

Ik wens je veel succes en hopelijk zie ik binnenkort dat het beter met je gaat.

Met vriendelijke groeten,

Bob