Ik haal mezelf naar beneden

Hoi Gappie, Wat goed dat je een berichtje stuurt op ons forum als je je niet zo goed voelt. Ik kan me voorstellen dat je het heel moeilijk vindt dat je ouders gaan scheiden. Deze beslissing van je ouders zorgt ervoor dat er heel veel verandert in je omgeving. Je ouders gaan apart wonen, misschien moet je zelfs wel verhuizen en naar een nieuwe school. Er zijn veel dingen die opeens anders gaan dan je gewend bent en misschien moet je ook opeens beslissingen maken die je nooit hebt moeten maken. Ik kan me heel goed voorstellen dat je je daar dan boos of verdrietig over voelt. Wat vervelend dat je jezelf naar beneden haalt. Ik hoop dat je weet dat een scheiding nooit de schuld is van kinderen! En dat het heel logisch is dat je je even niet goed voelt door de scheiding. Ik denk wel dat het belangrijk is dat je niet alleen blijft zitten met de gevoelens die je nu hebt. Daarom denk ik ook dat het verstandig is dat je tegen mensen gaat vertellen dat je je niet zo goed voelt. Misschien kan je dit tegen je ouders, je zus of vrienden die je hebt, vertellen. Als je dit liever niet tegen bekenden doet, kun je ook contact opnemen met 113online.nl. Hier kunnen ze je helpen als je denkt dat je niet meer wilt leven. Ik hoop dat je je snel beter voelt. Als je wilt kun je altijd nog een reactie plaatsen op dit bericht. Liefs, Lynn.

Bedankt Lynn, Je laat mij op een andere manier denken.

Hoi Gappie, Eerst wil ik even zeggen dat ik het heel goed van je vind dat je een berichtje op dit forum zet en zo hulp probeert te zoeken. Wat ontzettend naar voor je dat je ouders gaan scheiden en dat je je er zo rot door voelt. Het is dan ook niet niks en ik begrijp heel goed dat je het er moeilijk mee hebt. Ik wil je aanraden om hier wel met iemand over te praten. Zo krop je het niet op. Dit kan natuurlijk met je ouders, familielid of vriend maar misschien is er bij jullie op school ook wel een maatschappelijk werker. Dit is iemand die er is om naar je te luisteren en die je ook kan helpen om je te richten op de leukere dingen in het leven zodat je je niet altijd zo down hoeft te voelen. Ga vooral leuke dingen doen met vrienden, probeer veel tijd te besteden aan dingen die je leuk vind, misschien heb je wel een hobby die je heel erg leuk vind. Zo vind je hopelijk een beetje afleiding van alles en heb je minder tijd om jezelf zo naar beneden te halen. Dat is namelijk nergens voor nodig! Jij kan er niks aan doen dat je ouders gaan scheiden, onthoud dat goed. En blijf alsjeblieft praten. Zoals Lynn ook al aangaf zijn er mensen en organisaties die je kunnen helpen als je denkt dat je niet meer wil leven. Heel veel sterkte voor nu en je mag natuurlijk altijd nog een berichtje posten als je vragen hebt of nog iets kwijt wil. Liefs, Meike

Hallo Gappie, Ik kan begrijpen dat je de situatie lastig vind. Maar ik denk dat je (ook al denk je dat nu op moment nog niet!) gaat wennen aan deze situatie. Elke ervaring in je leven maakt je achteraf gezien sterker! Ik denk dat je op moment, vooral moet communiceren met je vader en-/of moeder over je emoties. Vaak lucht dit op en blijf je er niet mee zitten! En het is belangrijk om op moment ook dingen te doen, die je extra leuk vind. Ga bijvoorbeeld in de natuur wandelen of skeeleren. Dan heb jw wat afleiding! Ik wens je veel liefs. Groeten, Anne